１１年５月の全走行距離

ＲＵＮ １６ｋｍ，１時間１２分１１秒，心拍１５４（推定）

雑用ＪＯＧ １ｋｍ，６分程度

寒い。。とまで言うと大げさか♪　いやぁ、しかし今現在の外の気温は１３

度！　明日から６月だっていうのに、久々に上３枚で走ってしまった。下も

ロングタイツ（ＣＷ－Ｘ）で丁度良かったな。短パンだと寒くて、途中でトイレ

休憩したくなったかも。。

それにしても、なかなか余裕が出来ないね。実は、いまだに大震災直後

の片付けが済んでない (^^ゞ　崩れた大量の荷物（本、ＤＶＤ他）は、いい

加減に積み上げたままだし、当時の新聞とか、まだ読まずに溜めたまま

なのだ。読めよ！　実は、電子版の朝日新聞デジタルを使い始めたから、

紙の新聞はすぐ処分して、後からネットで読むって手もあるんだけどな。

まあでも、紙とネットは全く同じ内容でもないし、子供の頃から、物を捨て

るのが苦手なのだ。　

さて、今日は５月の最終日。出来れば、のんびりハーフ２１．１ｋｍとか走り

たかったのに、例によってズルズルと後回しになって、結局１６ｋｍでさえギ

リギリの時間になってしまった。実は、『週刊現代』でちょっと面白い原発関

連記事を見つけたから、色々と検索してて遅くなったわけ。今夜はそれで記

事を書いて、その後で走りに行くって手もあったけど、深夜はさらに寒くなり

そうだから、止めといた。悪いのは私でなく、寒波だ。責任転嫁かよ！　ち

なみに今週は、『週刊ポスト』の自然エネルギー記事も面白かった。

週刊誌の話はさておき、あわてて公園に走り出したものの、最初から妙に

脚が重い。直前にＰＣをいじってた時、変な姿勢だったからかな。ま、今も

変だけどさ♪　じゃあ、ゆっくり走ろうかとも思ったけど、そこまでひどい調

子でもなくて、周回開始後は徐々にスピードアップ。ちょうどいいタイミング

で、１ｋｍ４分半程度のランナーが前を走ってくれたこともあって（半周）、中

盤以降はずっと４分半を切るペース。最後は４分１５秒ペースまで到達した。

ホントは４分切らなきゃいけないんだけどな。。

トータルでは１ｋｍ４分３１秒ペース。ビミョーって言うか、ちょっと遅いか。で

も、調べてみると、１６ｋｍ走ったのは４月１７日の都心ロングジョギング以

来のことなんだな。道理で長く感じたはずだわ。戸田・彩湖フルマラソン終

了後は、やっぱしタルんでるのだ♪　涼しい内に、せめてハーフくらいは走っ

とくべき。

実は今日、高校陸上部時代の仲間が意外な所で活躍してるって話が耳に

入って来て、刺激を受けた所。種目は違うけど、向こうはかなり上のレベル

の選手だったし、常に意識してた。最後にやり取りしたのは、彼の結婚式

の時だから、思い出すだけでも懐かしいね。今でも走ってるのかな。誰か、

陸上部の同窓会を企画すればいいのに。。歴代の陸上部全体の会は毎

年あるけど、知らない人ばっかで、シャイな私としては気が引けるのだ♪

　　往路（２．４５ｋｍ）　 １２分４３秒　　心拍計電池切れ　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　　９分５９秒　　　　

　　２周　　　　　　　　　  　９分４０秒　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　　９分２８秒　　　　　

　　４周　　　　　　　　　  　９分２０秒　　　　　　　　　　　 　　

　　５周　　　　　　　　　　　９分０４秒

　　６周（０．４ｋｍ）　　　　１分４６秒　　　　　　　

　 復路　　　　　　　 　　 １０分１２秒　

　　計　１６ｋｍ 　１時間１２分１１秒　　平均心拍１５４（推定）

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一方、今月の全走行距離は、

　　　　　　　　ＲＵＮ　１８９ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　１９０ｋｍ

う～ん。。パッとしないけど、ひどい訳でもなく、何ともビミョーだね。ま、超

久々の本格的な風邪と、バイクの車検が重なったわりには頑張った方か

な・・・とか言ってちゃ甘いか♪　私の換算レート、「ＲＵＮ １ｋｍ＝ＢＩＫＥ

３．５ｋｍ」を使うと、ＲＵＮだけなら２４３ｋｍになる。ちょっと少ない程度か。

ハッキリと想定外の時間を取られてしまったのは、アクセスの急増だ。去年

の１１月くらいから、Ｙａｈｏｏ！がＧｏｏｇｌｅの検索エンジンを採用した関係で、

検索アクセスが増えてたけど、今月はマイナードラマ『鈴木先生』の記事が

まさかのヒットになったし、震災関連も相変わらず好調で、一段とアクセス

が増えたのだ。鈴木先生の１本目の記事だけで１万アクセス近いし、震災

関連の一番人気記事は２ヶ月で１万アクセス突破。ちなみに、ウチの全記

事数は５年９ヶ月で２５００本近くある。

そうすると、アクセス解析を毎日一通りチェックしてる私としては、超高速で

見るだけでも大量の時間を取られることになる。そろそろ、毎日全部見る

のは止めるべきか、あるいは何か、時間を省くワザを考えないとヤバイわ

な。普通に見るのは３日に１回にして、他は無味乾燥な ｃｓｖファイルのデー

タだけにしとくとか。これからは、自転車に時間を取られる時期だし、ちょっ

と考えてみよう。

話を戻すと、ランニングの距離が１８９ｋｍでも、自転車の距離がもっとあれ

ば良かったのだ。どっちも中途半端に終わったのは、月後半に土曜出勤と

悪天候が重なったから。ま、言い訳は書かないことにしよう。書いとるわ！

それでは、今月はこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１９９１文字）