近くの公園は気温38度!、6月の夏バテ深刻・・
(28日) 夏バテJOG 12km,1時間02分36秒,心拍139
以上だ・・・って、もう終わりかよ! 異常だ、ネ♪ 何と、ウチの近くにある
公園の今日の最高気温をネットで調べてみたら、
驚異の38度☆ 周囲全体だと35度だから、局地
的(&一時的)に異常な高温になったってことかね。
まだ6月だから、35度でも十分高過ぎるのに。。
曇りだから、日差しで急上昇って話でもないよな。
放射線じゃなくて、気温の「ホットスポット」か。
もう、暑さに弱い私としては、去年の酷暑に続いて大誤算! 平年の梅
雨明けは7月下旬だから、7月中旬までに色々と準備しとけばいいなと
思ってた。身体を慣らす、生活リズムを朝型にする、自宅や服装の暑さ
対策を進める、等々。。ところが、6月21日に30度、22~24日は34
度。今日は35度。特に昨夜は熱帯夜で、ずっと26度以上だったから、
窓を開けてもあんまし涼しくなくて、眠りがかなり浅かった。みんな、もう
冷房入れて寝てるのかね。世間の節電ムードにも負けずに♪
☆ ☆ ☆
私はどうも、月曜から体調が崩れてたんだけど、昨夜、本格的なドラマ
レビューを書き上げた後、軽く走りに出かけたら、脚がサッパリ動かなく
てビックリした♪ 疲れで重いってわけでもないのに、全くの素人みたい
にギクシャクした走りで、すぐに諦めてジョギングに変更。序盤から一気
にスピードを落とすのは、ものすごく珍しいことだ。
おまけに、スタート時には痛くなかった例の右太腿裏側が、走るにつれ
て痛み出して、推進力は左脚1本のみって感じ。やたら蒸し暑いし、10
kmで止めそうになったけど、一応12kmまで粘ってみた。しかし、仕事
や故障の問題もあるけど、最近こんな短い距離ばっかだね。もっと長く
走った方が、時間的に効率いいし、脂肪燃焼や走力向上にもいいのに。
トータルでは1km5分13秒ペース。う~ん、速めのジョギングだな (^^ゞ
ランニングとは言えない。ま、心拍は低いから、全身がダメってわけでも
ないんだな。やっぱり、夏バテ&故障の影響か。。右脚は今現在でも治ら
ず。歩くだけなら痛くないのに。。
☆ ☆ ☆
さて、今日はここまで、まだ大した字数も内容も書いてないんだけど、ずい
ぶん時間がかかってるし、眠くて仕方ない。振り返ってみると、過去6年弱
の間にも、こうゆう事は時々あったね。
で、これよりもっと短くて中身の無い記事をサラッと書きあげて、すぐ止めて
たわけだ。1000字程度の簡単な日誌的記事は、ちょくちょくあったんだよ
な。どうも、去年の夏頃から、記事の字数をカウントし始めたせいで、最低
1500字は書かないと寝れない感じになっちゃってる。間違ってるね、社会
人ブロガーの毎日更新としては。
という訳で、もうこの辺で終わりにしよう。実は、いくつかネタの候補はあっ
たんだけど、書く余力が無くなってしまった (^^ゞ ま、明後日くらいから、
もうちょっとだけ梅雨が復活するって話だから、涼しさで元気を取り戻した
いと思ってる。食欲だけは、落ちたままでもいいんだけど♪
何と、これでもう22時過ぎか。予定だと、既に寝てるはずだったのに。今か
ら寝ても、早朝ランは苦しいね。仕方ないから、完全休養デーにしよう。バッ
テリーのためだけのバイクに乗って来ただけでも良しってことで。甘いわ!
あぁ、原子力安全保安院・西山審議官の相手の女性が気になって、夜も眠
れない・・・ってことはないか♪ 私もせいぜい、週刊新潮には気を付けよう。
コラコラ! ではまた。。☆彡
P.S. 来春のNHK連続テレビ小説のヒロインに、堀北真希が決定☆
岩谷可奈子チーフ・プロデューサーによると、理由は「どこか昭和
のにおいのする女優で、今回のヒロインにぴったり」とのこと(毎日)。
「昭和の香り」じゃなくて、「におい」って所が昭和だね♪ 顔はホント
可愛いよなぁ。身体は綾瀬はるかの方が好みだけど・・・とか書くと
ヒンシュクかも知れないから止めとこ。書いとるわ!
ちなみに、番組タイトルは『梅ちゃん先生』。堀北が町医者を目指す、
女性版・赤ひげ物語で、タイトルも中身も思いっきし昭和のようだ。
往路(2.45km) 13分13秒 心拍125
1周(2.14km) 11分29秒 136
2周 11分23秒 139
3周 11分08秒 144
4周(0.68km) 3分28秒 150
復路 11分45秒 148
計 12km 1時間02分36秒 心拍平均139(77%) 最大157(ゴール時)
(計 1819文字)
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コメント
今夜もこんばんわ!
テンメイさま、マジで足、やばくないですか?
ちょっと心配です。
暑さに弱いのですから、他人の事より自分の健康です。
今日も熱中症で計4人が死亡。21都道県で少なくとも309人搬送されたってびっくりです。
名古屋も異常な暑さで名古屋なんて節電してません。
今もエアコン(ドライ)ですがつけています。
堀北真希ちゃん、綾瀬はるかちゃん・・・

今の大河もカメちゃんと金田一少年で・・・
カメちゃんの相手役はどんどん出世していくのに
なんでカメはダメなんでしょうか?
テンメイさまはもう夢の中ですね。
私も寝ます。では・・・おやすみなさいませ
投稿: みに子 | 2011年6月30日 (木) 01時37分
堀北真希の大河の話、ヤフーで読みました。
堀北真希と言えば、テンメイさまのブログに出会うきっかけとなった「イノセント・ラブ」の主演女優ですものね。
真希ちゃんはかわいいし、ちょっとあか抜けないところがすごくいい!アメリカでも見られるかな〜。時差がきついわ〜。
投稿: Corvallis | 2011年7月 1日 (金) 03時50分
> みに子さん





おはようございます
もうすぐズムサタだから、起きる時間でしょ。
僕はこれから寝る所 (^^ゞ
で、また暑くてロクに寝れないんだよなぁ。。
名古屋って、去年の酷暑が話題になりましたネ。
気温が高い理由があんまし分からないけど、
緯度と海流とかのせいなのかな。
調べてみると、今はまあまあですね。24.5度。
エアコン止めて、窓を開けましょう
僕の場合、真夏に直射日光浴びながら
自転車に長時間乗らなきゃいけないから、
身体を慣らすって意味もあるんですよ
あれは体感気温40度って感じだから、
それに比べると何でもガマンでき・・・ないな(^^ゞ
暑いものは暑い。ダメだ、心頭滅却しなきゃ!
ま、ブログの更新が止まったら、熱中症だと思って下さい。
お見舞いはアイスクリームってことで
消防庁に「テンメイ」で問い合わせれば大丈夫。
あっ、「大昔の馬ですか」って応答かも
で、カメちゃんの相手役はどんどん出世。なるほど。。




あっ、「そんな事ないですよ」って言わなきゃいけないのか♪
そう言えば、山Pも野ブタの相手役。そりゃ、禁句か。
カメは○○(笑) ウケた。僕は伏字にしとこっと。
テンメイさまは、これからやっと寝ますよ。
では、しっかりミニスカお姉さん・・・じゃなくて、
掛け軸をキャプチャーしてください。
あっ、忘れてた。前回の僕のレス。
壁紙とイージートーンを飛ばしてましたね。
壁紙は、去年のアシックスHP。石田純一の娘だそうです。
って言うか、みに子さん、去年の記事で読んでるでしょ?♪
tenmei.cocolog-nifty.com/matcha/2010/03/post-1629.html
あと、イージートーンは履かなきゃダメでしょ!
ま、僕のコメをスルーしまくってたから、
どうせ履いてないだろうと思ってたけど♪
要らないんなら、僕が貰って使います。何に?(笑)
それでは、また
> Corvallis さん
オーッ、以心伝心
実は、堀北のオマケを書く時、「イノセント・ラヴの」と
書き加えようかと思ったんですよ。
そう言えば、ドラマではあれ以来見てないなぁ。
ま、あちこち顔を出してますけどネ。
僕の友人Hは、堀北の崇拝者です
なるほど。そちらは時差の関係で、朝ドラは
見にくいんですね。ま、録画は可能だけど。
そうそう。ちょっとあか抜けない所。
まさに、昭和のにおい。なかなか貴重な個性かも。
関係ないけど、「テンメイさま」が笑えましたよ♪
試しに検索してみると、オーツ、ウチが上位独占。
2位がイノセント・ラヴ第5話!
ではまた。おやすみなさい。。
投稿: テンメイ | 2011年7月 2日 (土) 05時21分