ランニングの呼吸で内部被曝した放射線量の計算

傘ＪＯＧ １４ｋｍ，１時間１４分０２秒，心拍１３０（７１％）

あぁ～、もうちょっと調べてから書きたいんだけどな。ま、プロフェッショナル

の流儀としては、あくまで与えられた条件の中で、ベスト・パフォーマンスを

出すことが重要だろう。誰がプロや！

実を言うと、友達と昔話をした関係で、また本題と無関係のマニアックな検

索を色々かけてて、時間が無くなってしまったわけ (^^ゞ　マニアの哀しい性

（さが）なのだ。お遊びで何を調べてたのか、残念ながら、ここに書くことは

出来ない。トップ・シークレットなのだ♪

で、今夜のアマチュアの仕事としては、ランニングの呼吸による内部被ばく

の計算をやってみようと思う。私自身は、一度も見たことがない計算だし、

首都圏のランナーとして当然関心があるからだ・・・というのは、半ば建前

かも♪　実は、ラクにそれっぽい記事を書けるネタを探してたら、たまたま

こうなったわけ。ところが、やってみると意外に面倒な作業だった。ありが

ちなパターンというか、バチが当たったと言うか。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

私が３月下旬にアップした類似企画は、次の記事だった。

　雨の長距離ランニングで浴びた放射性物質の計算（ｂｙ　定時降下物データ）

これは、雨と共に身体の外側に浴びた、放射性物質（いわゆる放射能）の

計算だから、単位はベクレル（Ｂｑ）になる。ただ、これに「実効線量係数」

を掛けて放射線量に換算するのは意味がない。と言うのも、浴びた物質は

落とせばいいからだ。お風呂と洗濯でおしまい。後は、家の中に落とした

分を掃除すればＯＫ。残りは、単なる誤差の範囲だ。

ところが、これから扱う放射性物質は、そうは行かない。呼吸と共に身体

の中に取り入れてしまって、排出しにくいからだ。私は最初、唯一の国立専

門機関とされる放射線医学総合研究所（以下、放医研）の計算を参照す

れば簡単だと思ってた。でも、よく読んで考えると、その計算には多少の疑

問が湧いて来る。

まず、「放射線被ばくに関する基礎知識　第６報」における、放医研の説明

の要点をまとめとこう。一部、表現や単位を変更してある。

放射線量（マイクロシーベルト：μＳｖ）

＝　実効線量係数（μＳｖ／Ｂｑ）×放射能濃度（Ｂｑ／ｍ³）×呼吸率（ｍ³／時）×時間

放医研では、この計算を各放射性物質で行って、最後に合計してるのだ。

放射能濃度というのは、意味は分かるけど、なかなか見ないデータだろう。

放医研では、東京都労働産業局が発表したデータを仮に使用している。

それより遥かに問題なのは、「呼吸率」という耳慣れない言葉。これには

幾つかの意味があるようだが、ここでは単位時間当たりの呼吸量を意味

している。放医研は、ＩＣＲＰ（国際放射線防護委員会）発表の成人の数字

（１日２２．２ｍ³，１９９８年）を採用。２４で割った値（０．９２５ｍ³）を、１時間

当たりの呼吸量として計算している。

ここで、２つの疑問が生じる。まず、単純な問題。「ランニングの」呼吸量は

どのくらいなのか。つまり、普通の値の何倍くらいなのか。当然、ランニン

グの強度によって違うし、まだ決定版的なデータを発見できてない。ただ、

きついランで大体１０倍程度のようだから、ここでは仮に、７倍としとこう。

すると、０．９２５×７ ≒ ６．５（ｍ³／時）。

一方、今現在まったく分からないのが、呼吸による被曝の正確な実情。放

医研では、吸った空気の中の放射性物質をすべて内部被曝と考えてるけ

ど、常識的にあり得ないことだろう。当然、吸ってすぐに吐き出す分がある

はずで、そこが飲食の場合と決定的に違う所だ。

ただ、吐き出す分の調整は、吸入摂取の場合の実効線量係数を小さめ

にすることで調整してるのかも知れないので、一応ここでは、放医研と同

様に、吸った分はすべて内部被ばくと考えよう。

すると結局、１時間の適度なランニングでは、次のようになる。放射能濃度

は、６月１６日計測（採集は１４～１５日）の都立産業技術研究センターの

値を仮に使ってみた。当然、場所によって細かい違いがあるだろう。

　　（セシウム１３７による被曝線量） ＝ ０．０３９×０．０００４×６．５

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　≒ ０．０００１０１（μＳｖ）

　　（セシウム１３４による被曝線量） ＝ ０．０２０×０．０００２×６．５

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＝ ０．００００２６（μＳｖ）

ヨウ素１３１と１３２は検出されず（検出限界値未満）だから、合計しても

０．０００１２７μＳｖにしかならない。たとえ１年間、毎日走ったとしても、

０．０５μＳｖ未満だから、年間許容量の基準値１ｍＳｖ＝１０００μＳｖと比

べると、ほぼゼロと言っていい。しかも、この計算で求めた線量は、今後

５０年分の積算量だから、まったく気にする必要はないことが判明した。

とはいえ、もっとも濃度が高かった３月１５日の場合、普通の成人の生活

で、１時間の合計が５μＳｖにも達したそうだから、１日で１２０μＳｖ、１年

続けば４ｍＳｖを超えることになる。１日１時間ランニングすると、この値が

更に少し上がるから、ちょっと警戒が必要な数字だったわけだ。結局、今

後の原発事故の処理が上手くいくことを期待せざるを得ないだろう。。

ｃｆ．原発から各地までの距離と、放射線の年間総量（ｂｙ文科省データ）

　　シーベルト、グレイ、ベクレル～放射線・放射能の単位について

　　体内摂取した物質の放射線量の計算～物理学的・生物学的半減期

　　実効線量、等価線量、線量当量～様々なシーベルトの関係

　　各地の放射線量、文科省データと「本当」のデータの比較

　　被曝する年間放射線量すべての計算方法 （自然・医療、外部・内部、屋外・屋内）

　　放射線被曝のがんリスクを帳消しにする運動量の計算など

　　福島のスギ花粉の放射能による内部被曝の計算式（ｂｙ林野庁）

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フーッ、全然ラク出来なかったね (^^ゞ　最後に、今夜の走りについて。小

雨というより、フツーに近い雨が降ってたけど、ザーザー降りでもないし、

風もないし、気温も適度。これなら走っとくべきだと思って、傘を持って公園

に駆け出した。どうせ、ほとんど誰もいないから、カッコを気にする必要は

ない。それより、放射性物質まじりの雨を、傘ではじくべきなのだ。ちなみ

にカッパは、通気性が悪くて蒸れるから好きじゃない。ま、２０１０年の東京

マラソンでは仕方なしに着用したけどね。

で、完全にジョギング・モードでのんびり公園に行くと、キャップをかぶった

ランナーが１人、単なるズブ濡れが３人だったかな。私なら、たとえ放射能

問題が無くても、傘ランを選ぶけどな。どうせ、通行人さえほとんどゼロだ。

あまりにラクだから、時間さえあれば、１６ｋｍか１８ｋｍまで延長しても良かっ

たけど、控えめに１４ｋｍで終了。足腰はちょっとダルイけど、心肺的にはお

遊び状況だね。トータルでは１ｋｍ５分１７秒。遅っ！　ま、平均心拍も僅か

１３０だし、雨中の傘ジョギングにしてはマシなスピードだと、ポジティブ・シン

キングしとこう♪　

明日・明後日は、例によって仕事に追われるので、お休みする予定。そう

言えば、さっき３ヶ月予報を確認すると、今年の８月は平年並みの気温の

確率が高いみたいで、ちょっと安心した。節電の夏だし、当たってくれ～っ

て感じだ。ではまた。。☆彡

　 往路（２．４５ｋｍ）　　  １３分２４秒　　平均心拍１２３　　　　　　　　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　 　 １１分２７秒　 　　　　　　１２８　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　   　 １１分１７秒　　　　　　　 １３１　　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　 　 １１分２２秒　　　　　　　 １３１

　　４周　　　　　　　　　    １１分２６秒　　　　　　　 １２９　

　　５周（０．５４ｋｍ）　  　  ２分５４秒　　　　　　　  １３４

　 復路 　　　　　　　 　    １２分１２秒　　　　　　　  １３８

計　１４ｋｍ 　１時間１４分０２秒　　心拍１３０（７１％）　最大１４２（ラスト）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　３０６４文字）