戻り梅雨で自転車に乗れず、代わりに春以来のハーフ走

ＲＵＮ ２１．１ｋｍ，１時間４０分０１秒，心拍１５２

ハッキリしない天気だなぁ。雨量の少ない「戻り梅雨」って感じ。これならむ

しろ、単なる雨の方がイイね・・・と書こうとしたけど、そりゃウソだな♪　小

雨が降ったり止んだりの方が、多少マシか。ま、傘を持って買い物に行った

のに、ほとんど傘を使わなかったから、単なる邪魔物になって、大損した気

分だったけど。小市民かよ！

　新潟・福島の「滝」みた

　いな豪雨は峠を越えたら

　しいけど、天気図的には

　まだ怪しい。左は気象庁

　による３１日１８時の様

　子。いい加減、カラーに

　して欲しいよなっていう

　突っ込みはともかく、双

　子の低気圧がゆっくり北

　東に移動した後、すぐま

　た西から前線が伸びて来

　てるし、南からは台風９

号が接近して来た。

今現在、来週（明日の月曜以降）の週間天気予報を見ると、徐々に夏らしい

天気が復活することになってるけど、過去の経験から、これは台風の影響

をあまり計算してないと思う。理由はともかく、予報をマメに見てると、以前

からそうゆう事がよくあるのだ。あまりに読みにくい要素はとりあえず省略す

るってことかね。

とにかく、雨が降る日があるのはいいとして、雨の心配がいらない日もちゃ

んと用意して欲しいよな。これは気象庁に言っても仕方ないから、天の神様

に言うしかないのか。ま、一市民のつぶやきなんて、聞いてないだろうけど♪

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

ちなみに、例年この時期の週末に開催されることが多い、多摩川の花火大

会（調布市）はどうなったのかと思って調べてみると、雨天じゃなく、大震災

で中止とのこと。８月に東京・神奈川合同で行われてる多摩川の花火は、

世田谷区たまがわ花火大会が中止。川崎市制記念多摩川花火大会（覚え

にくい・・）は１０月１日に延期。

ま、自転車のジャマにならないのはいいんだけど、ちょっと淋しいね。花火

は、たとえ会場に見に行かなくても、かなり遠くまで音が聞こえる。誰にとっ

ても、夏の風物詩として欠かせないものなのだ。去年は行ってないから、今

年の夏は、他の大会でも探して見に行こうかな。。♪

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

で、分かりにくい天気の中、２流市民アスリートはどうしたか。ホントは大人

しく、お仕事＆雑用デーにしても良かったんだけど、月末は月間走行距離

の問題もあるから、やっぱり走っときたいのだ。乗鞍ヒルクライムまで、もう

１ヶ月切ってるし。

小雨を気にせずに距離を稼げるものと言えば、やっぱりランニング。金曜

の朝、ちょっと無理したから、また両脚の故障がぶり返してるんだけど、一

応１６ｋｍを目標に走り出してみた。痛みがひどいようなら１４ｋｍでもＯＫっ

て感じの軽いノリ。

最初は左脚ふくらはぎが痛くて、ダメかなと思ったけど、公園に着く頃には

身体も温まって、痛みも少なめに。小雨まじりの涼しい天気だったこともあっ

て、走ってる間に、どんどん距離を上方修正。１８ｋｍ行けるな、頑張れば

ハーフ２１．１ｋｍも行けるかな・・・って感じで、迷いながらも頑張ってみた。

下のラップタイムを見ると、ちょっとスピードのバラつきがあるけど、これは

走りながら目標距離を延ばしていったから。「もうちょっと長く走ろう」と決め

た時に、わざとスピードを落としてるわけ。

６周目の後半、珍しく腹が痛くなって、止めそうになったけど、しばらく我慢し

てたら何とかなった。ま、気温２３度で風もあったから、短パンと半袖だとちょっ

と涼し過ぎたし、走る前にアイスカフェオレもがぶ飲みしてたしね♪　そんな

事より、ここ３ヶ月半ほど、最長でも１６ｋｍしか走ってなかったのだ (^^ゞ　論

外だね。そりゃ、急に２１．１ｋｍ走ると身体が悲鳴をあげるわな。

終盤は、かなり左脚が痛かったけど、何とかごまかしてハーフ完走。１時間

４０分をギリギリ切れなかったのは情けないけど、脚さえ治ればそんなの楽

勝だろう。心拍はともかく、太腿にはたっぷり余裕がある。トータルでは１ｋｍ

４分４４秒ペース。遅っ！　ここ１年くらいのハーフ走の最低記録かも。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

ちなみに、「ハーフ走」って言葉。記事タイトルの都合で、今回初めて使って

みたけど、検索すると、結構使われてる言葉なんだね。ま、「長距離走」とか

「２０ｋｍ走」って言葉はあるから、距離の部分を「ハーフ」と言い換えるのは

フツーのことか。でも、次に「ハーフ走」って言葉を使うのは、もう秋かも♪

暑さは苦手だから、涼しくないと２１ｋｍも走る気がしないのだ。

とりあえず、この週末はすごく涼しくて、近場の避暑地に旅行したような気

分になれたね。さて、明日からはどうかな。あぁ、７月も今日でおしまいか。

ともあれ、今夜はこの辺で。。☆彡

　 往路（２．４５ｋｍ）　  １２分０１秒　　　心拍１３３　　　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　１０分１５秒　　　　　 １５０　

　　２周　　　　　　　　　  　９分５８秒　　　　　 １５６　

　　３周　　　　　　　　　　１０分０７秒　　　　　 １５５　　

　　４周　　　　　　　　　  　９分５４秒　　　　　 １５７　　　　　　　　

　　５周　　　　　　　　　　１０分０７秒　　　　　 １５６　　

　　６周　　　　　　　　　  １０分２０秒　　　　　 １５４　

　　７周　　　　　　　　　　１０分１１秒　　　　　 １５５　　　

　　８周（１．２２ｋｍ）　　　 ５分５８秒　　　　　 １５５　

　 復路　　　　　　　 　　  １１分１１秒　　　　　 １５５

　計　２１．１ｋｍ 　１時間４０分０１秒　　心拍平均１５２（最大１６５　ゴール時）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２０６４文字）