乗鞍ヒルクライムの参加証・案内書到着＆２４時間マラソン

ＲＵＮ １２．２ｋｍ，１時間００分３４秒，平均心拍１４３

涼しい♪　わずか２日（４８時間）前には気温２９度だったのに、今は２２度。

ガンガンに冷房を効かした状態なのに、電力が不要なのだ。エライぞ、秋

雨前線。でも、来週１週間だけ、雨は勘弁して欲しいんだけどなぁ。涼しさ

だけ有難く頂くってことで♪　ワガママかよ！

今やってる２４時間テレビの、今年のマラソンランナー・徳光和夫もスタッフ

も、ビミョーに喜んでるんじゃないかな。猛暑よりは雨の方がマシでしょ。ど

うせスピードはウォーキング程度だし、着替えも出来るしネ。

たまたまスタートの時だけ見たんだけど、ミスター巨人・長嶋茂雄がスター

ターとして応援に駆けつけてたね♪　７５歳、流石に衰えは隠せないけど、腰

や身体つきは一応しっかりしてたし、独特の笑顔や物腰の柔らかさも昔のま

ま。熱狂的な巨人ファンの７０歳・徳光にも、最高の力添えになったと思う。

それはイイとしてて、当日になっても距離を発表しないのはどうかと思うな。

心臓の具合もイマイチみたいだし、無理せず２４時間走り続ければ十分って

考えもあるだろうけど、テレビは２４時間じゃなくて、ごく一部を映すだけ。距

離がないと、どのくらい頑張ったのか、実感しにくいのだ。

代わりに、走った「時間」を示す訳でもないし、コースも一応、非公開だから、

特殊な情報をネットで検索しない限り、視聴者には何ｋｍなのか分からない。

年齢と同じ７０ｋｍは苦しいから、６０ｋｍくらいになるんじゃないかな。案外、

走り終えた後まで非公表のままだったりして。あるいは、翌日恒例のマラソ

ン特番まで引き延ばすとか。。

ま、何だかんだ言っても、２流市民アスリートとして、ちゃんと応援してるけど

ネ♪　例年、乗鞍のレースと重なって見れないんだけど、今年はなぜか１週

間ズレたから、途中チョコチョコと、感動のゴールシーンくらいは見ようと思っ

てる。とか言いつつ、実は可愛い堀北真希の方が気になってるかも。。(^^ゞ

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　

一方、私自身について。今日は、郵送が遅れてた乗鞍ヒルクライムの参加

証＆案内書（パンフ）が到着して、ホッと一安心☆　「参加証」の部分だけの

写メを、まず載せとこう。ちなみに、右側が暗くなってるのは、天井の証明を

携帯が遮ってるからだ・・・って、話が細かいわ♪

この参加証のすぐ下にくっついてるのが、車検証明書。共通項目は、ハン

ドル、ブレーキ、ディレーラー（変速機）、タイヤ、全体、ヘルメット。自分で自

転車の簡単な準備＆車検を行って、自己申告するっていう形にしてるんだ

けど、実際には誰も車検なんてしてないのだ♪　コラコラ！　

ま、要するに、何かあった時の訴訟対策って意味合いが大きいわけでしょ。

社会的には当然のリスク管理だけどね。ちなみに、ネットでの申込の際に、

別に「誓約書」も送信してある。要するに、自己責任を承諾しますってこと。

そうは言っても、いざという時、どの程度の自己責任かは、裁判所が判断す

る事になる。

とにかく、これで後は最終調整して、信州・乗鞍高原に出陣するだけになっ

た。ところが、秋雨で最終調整の予定が狂っちゃいそうなんだよな。月曜の

雨までは織り込み済みなんだけど、火曜まで雨の予報が出てしまった。ほん

じゃ、木金は休養するから、水曜しか自転車に乗れないじゃん。秋雨前線ク

ン、火曜は大人しくして、木金だけ雨にしてネ。で、土日は晴れってことで♪

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

最後に、今日の走りについて。自転車は、６日連続走ったからお休みにし

て、天気に応じて、ランニングか休養のどちらかにしようと思ってた。涼しく

て日差しも少ないから、早起きする必要もなし。と言っても、７時には目が

冷めて、単なる曇り空だったから、近所の公園でランニングすることに決定。

朝食、着替えその他をトロトロ済ませた後、左足ふくらはぎを気遣いながら、

超スローペースで出発。痛めてから、もう１ヶ月半も経つし、その間はロクに

ランニングしてないのに、依然として軽い痛みがあるのだ。今日なんて、半

月ぶりのランだから、そろそろ大丈夫だろうと期待してたんだけど、やっぱ

りダメ。ふくらはぎ外側の一部分が、踏み込む度にミシミシするから、気持ち

良く飛ばすことは出来ないまま終了。折角の涼しさなのにね。。

トータルでは、１ｋｍ４分５８秒ペース。遅いけど、疲れてたし、痛みが悪化し

たわけでもなさそうだから、良しとしとこう♪　明日は１日中、雨の予報だし、

１週間ぶりにお休みする予定。２４時間テレビでも見ながら、たっぷり溜まっ

た雑用を片付けることにしようかな。では、今夜はこの辺で。。☆彡

　往路（１．１５ｋｍ）　　　 ６分１６秒　　　心拍１２１　　　　　

　　１周（１．１ｋｍ） 　　　 ５分３８秒　　　　　　１３２　　　 　　　　　　 　　

　　２周　 　　　　　　　　　 ５分３７秒　　　　　　１３６　 　　  　　　　　　　 　　

　　３周 　　　　　　　　　　 ５分４０秒　　　　  　１３９　　　　　　　　

　　４周　　　　　　　　　　  ５分３４秒　　　　　　１４２　　　　　　　　　　　　　　

　　５周　　　　　　　　　　  ５分２５秒　　　　　　１４６　　　　　　　　　　　　　　

　　６周　　　　　　　　　　  ５分２１秒　　　　　　１４８　　　　　　　　　　　　　　

　　７周　　　　　　　　　　  ５分２３秒　　　　　　１４９　　　　　　　　　　　　　

　　８周　　　　　　　　　　　５分１５秒　　　　　　１５１　

　　９周　　　　　　　　　　　５分０７秒　　　　　　１５３　

　　復路　 　　　　　　　　  ５分１９秒　　　　　　１５２　

計 １２．２ｋｍ　１時間００分３４秒　心拍平均１４３　最大１６０（ゴール時）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２０５０文字）