無理を承知で少しスピード練習＆大地震再来の警告

ＲＵＮ １４ｋｍ，１時間０４分３３秒，平均心拍１５２

あぁ、またギリギリの時間になっちゃったか。ホント、忙しいよなぁ・・・って

いうのは、今夜に限ってはウソ♪　実はさっきまで、アイス党としては珍しく

ホットコーヒーなんてものを飲みながら、ミックスナッツをバリボリ食べてく

つろいでた。これで、原初的な破壊衝動や口唇欲動が一時的に満たされ

て、健全な市民生活を送れるわけだ。大げさだわ！

ここ数ヶ月、アクセス解析を見ててちょっと笑えることがある。深夜０時～

１時の間、ブックマーク（お気に入り）や「テンメイ」検索のアクセスがパッ

タリ途絶えるのだ (^^ゞ　流石に常連さんは学習してるネ。その時間帯に

来ると、前日の日付けの記事がまだ「☆現在執筆中☆」状態になってて、

ガクッとするのだ♪　

それでも敢えて、この時間帯にいらっしゃる常連さんもいるのは嬉しいし、

臨場感は味わえると思うけど、私がその時間帯にずっと「執筆中」かどう

かは怪しい（コラコラ・・）。中断して夜食を取ってたリ、ブログより急ぎの用

事を優先してたりするわけ。正直だね♪　社会人ブロガーが、それなりの

文字数の記事を毎日更新するのは大変なのだ。小論文と言われるもの

でさえ１０００字前後なのに対して、ウチの記事は平均でも２５００字前後

あるから、すぐにアップ出来るはずはない。

僅か数十字程度のツイッターなら、楽勝でつぶやきを幾つもアップ出来る

のになぁ・・・とか言いつつ、非公開で登録したツイッターは完全に放置プレ

イになってたりする (^^ゞ　ヤバイね。たまにイジらないと削除されるかも。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　☆

一方、最近ちょっと気になってるのが、再び大地震が来るっていう「ウワサ」。

と言っても一応、研究者の説だけど、人数は少ないし、声高に煽ってるのも

『週刊現代』だけだから、信頼性は低い。ただ、夏以降ちょっと気が緩んで

るのは確かで、先日ほんのちょっとグラッと揺れただけで身構えてしまった。

もちろん、水や食料の備蓄もない。コラコラ。。(^^ゞ

まず１１月２６日号（１４日発売）では、「『まもなく大地震が来る』　研究者た

ちが声をそろえる、その場所」。ひずみのエネルギーが溜まってそうな、千

葉・房総沖がヤバイってことだけ立ち読みで確認して、フ～ンって感じで流

してたら、次の１２月３日号（２１日発売）でまた記事を載せてた。「『まもなく

大地震が来る』　その根拠」。

『現代』は講談社の雑誌だけど、光文社の写真週刊誌『ＦＬＡＳＨ』でも似

た話が掲載されたらしい（１１月２９日号、１５日発売）。題して、「北大の

博士が『３．１１とまったく同じ地震エコーが！』と警鐘を鳴らす」、「『大地

震が１２月から１月　東北を再襲』　緊急検証」。フラッシュは読んでない

んだけど、小学館のオンライン雑誌『ＮＥＷＳポストセブン』でも、珍しく『現

代』の後追いっぽい記事が載ってた。産経系のニュースサイト『ｚａｋｚａｋ』

でも、同種の記事をさきほど発見。

ちなみに、今週の『現代』に出てた研究者は、島村英紀（武蔵野学院大・特

任教授）、森谷武男（北大・地震火山研究観測センター）、八木勇治（筑波

大学大学院・准教授）、古川信雄（独立行政法人・建築研究所）の４人だ。

この内、もっとも広く強く警告を発してる感があるのは、森谷で、房総沖～

伊豆半島沖と、十勝沖～青森沖が震源海域とされてるようだ。

これに対して、地震予知批判で有名なロバート・ゲラー（東大教授）は、一

定の価値と注目をおきつつも、慎重な態度を示してる（ｚａｋｚａｋ、１１月１８

日）。まあ、地震予知というのは、当たらない、信頼できないというのが通

説だし、今年の春頃の警告もほぼハズレ。その後の自己批判も聞こえて

来ない。

ただ、地震学者が実名で公に予知して、複数のメディア（雑誌＆ネット）が

報告してるんだから、東日本の住民は一応、頭に入れとくべきだろう。今

回ハズレたとしても、この辺りで気を引き締め直しとくのは、長期的に見て

悪いことじゃないと思う。水と食料くらい、溜めとくべきだね。あと、携帯、充

電器、ラジオ、電池、ライト。冬だから、防寒具も必須アイテムか。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　　☆

最後に、今夜の走りについて。川口マラソン（ハーフ）まで残り１２日で、直

前の２日間か３日間は完全休養するから、マトモに走れるのはあと３、４回

程度。さすがに、まったくスピード練習しないままレースに出る訳にもいか

ないから、治らない両脚ふくらはぎにムチ打って、ちょっとだけスピードを

出してみた。目標は、１ｋｍ４分ちょっとくらいのペースまで上げること。

と言っても、一昨日、無理してハーフを走ったばかりだし、短いジョギング

や自転車トレーニングも合わせると、もう１週間走り続けてるから、疲れが

当然ある。自信が無い中、気持ちだけはそれなりに高めて、序盤は慎重

にスタート。後半、一気にスピード・チェンジしてみた。

ふくらはぎの負荷を軽くするために、太腿の前後の筋肉で走る感覚で、腕

振りも強めてハーハーゼーゼー。しんどいけど、やっぱりスピードを出すの

は好きだね♪　高校陸上部時代も、５０００ｍより１５００ｍの方が好きだっ

たし、タイムも良かった。当時は一応、ギリギリ１ｋｍ２分台で走れたのだ。

衰えた今から振り返ると、雲の上のペースだけど。。(^^ゞ

話を戻すと、スピードアップした３周目は１ｋｍ４分２０秒ペース。４周目は、

わりと速いグループのラストスパートに引っ張ってもらったこともあって、４

分１４秒ペース。ウ～ン、目標より遅いけど、脚の痛みが予想より少なかっ

たから、良しとしようかな。少なくとも、スピードを出す感覚は思い出せたか

ら、レース前にやっといて良かったと思う。前半が遅かったから、トータルで

は１ｋｍ４分３７秒ペース。ま、この遅さは想定内だからＯＫ。

やり過ぎは、やらな過ぎより遥かに悪いから、明日は積極的休養に留める

予定。ハーフ２１．１ｋｍを走るのはあと１回、レース用シューズで。それ以

外のスピード練習も、あと１回だね。今回は故障だらけで、調整が難しいけ

ど、ハーフのレースは年１回だけだから、あんまし控え目にはしたくない。

最悪、棄権も覚悟の上で、それなりに追い込んでみたいね。

そんな事より、明日はどうしてもやらなきゃなんない用事が溜まってるの

だ。ハァ～～ッ、運が悪いよなぁ・・・とか、アクシデント連発をボヤキつつ、

今日はこの辺で。。☆彡

Ｐ．Ｓ．　そう言えば、昨日（２１日）の検索フレーズ・ランキングで、「テンメイ」

　が久々に１位を

　獲得♪　どうも

　どうも。最近ま

すます、「テンメイ」検索ダービーが熾烈な争いになってるから、１位キー

プへのご協力、よろしくネ☆

　　往路（２．４５ｋｍ）　 １２分４１秒　　　　心拍１３１　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　１０分２０秒　　　　　　　１４９　　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　　　１０分０２秒　　　　　　 １５２　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　　９分１７秒　　　　　　 １６１

　　４周　　　　　　　　　　　９分０４秒　　　　　　 １６６

　　５周（０．５４ｋｍ）　　　２分３６秒　　　　　　 １６２

　 復路　　　　　　　　　　１０分３４秒　　　　　　 １５８　　　　 

計　１４ｋｍ 　１時間０４分３３秒　　心拍平均１５２　最大１７１（４周目）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２８４４文字）