川口マラソン２０１１、今年も自己ベスト更新（序盤だけ♪）

（☆翌年の追記：　レースの感想記事をアップ。

　　　　　　　川口マラソン２０１２、自己ベストに近い激走♪　）

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

ＲＵＮ ２１．０９７５ｋｍ（ハーフマラソン），

心拍平均１６９ （９２％），最大１７９ （９７％）

　出た！　去年を更に

　上回る会心の走り☆

　・・と言っても、序盤

　だけ (^^ゞ　暴走と

　言うより、ナイス・ト

　ライ♪　いいチャレ

　ンジだったね、と自

　分で言っとこう。ハー

フで最初から飛ばし過ぎたレースは、これが初めて。

　って言うか、去

　年は暴走気味の

　スピードを最後

　までキープ出来

　たけど、今年は

　もっとスピード

　を上げたらキー

　プ出来なかった

　わけ。ま、序盤

だけでも、去年に続く自己ベスト更新の夢を見れたんだから、満足なのだ

・・・と書いとこう♪　途中から、地獄を見たけど。。 (^^ゞ　

　では、第３０回・川口マラソン

　のレポートを書いて行こう。

　これでもう、５年連続だ。左

　はパンフレット。今回のゲス

　トは、往年の名ランナー、

　今でもお元気な君原健二と、

　３０００ｍ障害の岩水嘉孝。

　岩水は、世界選手権２位に

　なった時の尾崎好美が給

　水を取り損ねた時、ダッシュ

　で手渡した熱い男だ。その後

　の進展は聞かないけど。。♪　

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

　例によって、前夜の

　話から書くと、０時

　には寝ようと思った

　のに、何だかんだで

　結局４時前に就寝。

　ま、その前に１１時

　間睡眠なんて珍しい

　ことをやってたから、

２時間も寝れば十分だろ・・とたかをくくってた所はある。実際はかなり眠

かったから、ちゃんと寝てればタイムが３分くらい速かったはずだ♪

６時起床で、ボーッとしたまま準備して出発したら、いきなり電車が大幅に

遅れるアクシデント！　すぐ友人Ｈに連絡、先に会場に行ってもらって、私

はかなり遅れて青木町公園に到着した。一応、８時１５分までが受付時間

だけど、８時２５分に到着しても全くお咎（とが）めなし♪　「男子」更衣室の

テントに入ると、「女性」がいるから何気に珍しいなと思ったけど、そう言え

ば珍しいって話じゃないわな (^^ゞ　ま、体育会系のノリは、女性でもアバ

ウトなのだ。来年は私が逆に女子更衣室に入ろうかな。コラコラ！

　結局、Ｈとは会えな

　いまま、携帯の連絡

　もすれ違いのまま、

　別々にスタート。Ｈ

　は後ろの方から、私

　が走り出すのを見て

　たらしい。天気予報

　の通り、北風が強く

て、冷え性の私にはキツかったから（特に待ち時間）、上に３枚も着て走っ

たんだけど、良し悪しはビミョー。走ってる時は、特に後半、暑苦しく感じた

けど、寒さは感じなかったからやっぱり正解かな。途中にトイレも無いしね。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

　走り出してみると、

　３日休養したおかげ

　か、両脚ふくらはぎ

　の痛みはほとんど感

　じないし、触らなけ

　れば頭の痛みも無し。

　疲れも取れて、「こ

　れはひょっとして

・・♪」と思って、去年同様ふっ飛ばす。去年より更に速いのに、心拍

は去年より低いから、やっぱり地力は今年の方が上なのだ。ただし、長引

く故障で、スピード練習を少ししか出来なかったのが痛い。持久力勝負の

フルマラソンと違って、ハーフはスピード勝負なのだ。

すぐ上の写真が、公園出口に向かう道。出てすぐの辺りは、沿道の観客

の方々も多くて励みになる。今年は、マラソンの宣伝カーが頑張ってたお

かげか、少し観客が多めだった気もする。最初の５ｋｍくらいは自己ベス

ト更新ペースで、心拍もたかが１６０台後半。去年は序盤で１７０台前半に

なってたから、心臓はちょっと余裕があるんだけど、呼吸と脚に余裕が無

い。１ｋｍごとの表示を見て、心拍計でラップ（区間）タイムを取ると、６ｋｍ

くらいからジワジワと落ちて行ったから、中盤でもう、自己ベストは諦めた。

　８ｋｍくらいの場所でいつも

　待っててくれる野球少年た

　ちと連続ハイタッチを交わ

　した後、ちょっと元気が出

　たんだけど、１０ｋｍ以上は

　もうアップアップ。心拍的に

　はたかが１７０ちょうどくら

　いだけど、今年はその心拍

　でさえ、普段の練習でほと

　んど経験してないのだ。日差

　しがジリジリ照りつけて暑い

　けど、ハーフでの給水は個

人的にマイナスだと考えてるので（時間ロス）、給水所はすべてパス。ただ、

レース後には水分を取りまくったから、相当な汗をかいてたと思う。

　ちなみに上の写真は、

　陸上競技場に帰って

　来る時のゲートで、

　８０ｍくらいでゴー

　ルだ。左の写真は文

　字が見えないけど、

　競技場内のハーフの

　スタート。

それはともかく、ちょっとした誤算だったのは、シューズの前側に貼ったズレ

防止パッド。ズレないのは確かなんだけど、厚みが結構あるからキックしに

くくて、左足は途中から軽くマメができたほど。踵のパッドは正解だけど、前

は少なくとも、慣れが必要だったね。ぶっつけ本番のリスクテイクは、やや

失敗気味だった。

　終盤はもう、心拍計

　の時間ばっか見る状

　況で、「もうこんな

　に時間が経ったのか」

　とか、逆に「まだ１５

　分も走らなきゃいけ

　ないのか」とか、ずっ

　と考えてた。練習な

ら、おそらく完全にスピードダウンしたと思うけど、終盤（序盤と同じ道）は観

客も多いし、子供たちもしっかり見てるから、手抜きは非常にしづらいのだ。

脚が死んでるから、得意なはずのラストスパートの切れ味もイマイチかイマ

ニで、フィニッシュした直後はしばらくハーハーゼーゼー、立ったままあえい

でたほど。去年の平均心拍は１７４、今年は僅か１６９だけど、今年の方が

かなりキツかった。最大心拍は去年が１８０、今年が１７９。共にゴール時

でほぼ全力。ラスト１ｋｍのタイムも、去年が数秒速いだけで、ほぼ同じだ。

　結果は、去年には負

　けたけど、過去２番

　目のタイムだから、

　まあボチボチかな♪

　立ち上がるだけでう

　めくような痛みが、

　ずっとふくらはぎに

　あった事を考えると、

健闘かも知れない・・・と言っとこうか (^^ゞ　順位はそれほど変わらなかっ

たし、フルマラソンの自己ベストは十分狙えるタイムでもある。ちなみに上

の写真は、出店のテント。この奥に荷物預け場所もあって、手前は競技場

だから、一番賑わう通りなのだ。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

　その後は、着替

　えた後、ようや

　く初めてＨとお

　ち合って、写真

　を１枚撮っても

　らった後に、近

　くのファミレス

　へ。日差しが眩

　しいので、左手

で太陽を遮ってるわけ。別に顔を隠してるわけではない（かな♪）。よ～く

見ると、右目の周りに「アイシャドウ」が付いてるのが分かるかも。まだ結

構残ってて、パンダみたいに可愛いのだ。コラコラ。

　ファミレスではＨの

　ご家族も合流。ワイ

　ワイガヤガヤ、結局

　カフェも合わせると

　４時間くらい喋り続

　けてた。２時間睡眠

　で激走した後なんだ

　けど。。(^^ゞ　写真

　の緑色のドリンクは、ベムの血でもベムサイダーでもない、メロンソーダ♪

Ｈはビールばっかで、日本酒には手を出さず。色々と事情があるらしい（笑）。

　で、帰宅後も毎日更新ブロガーは寝れ

　ないのだ。左のＴシャツ写メなんて、着

　替えで見に付けてたのをわざわざ脱い

　で、裸になって撮影してるわけ♪　レー

　ス自体より、記事作りの方が大変だっ

　たりする。おまけに、帰りの山手線（都

　心の環状線）で、ＡＫＢ４８の車両なんて

　ものを見たら、直ちに携帯を構えて、結

　局ボケボケの写メし

　か撮れなかったりす

　る♪　この車両と言

　うか、編成（ひとつな

　ぎの電車）。かなり

　数が限られてるよう

　だけど、私以外に撮

　影する人は誰もいな

くて恥ずかしかった。誤解しないでくれぇ～～。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

　という訳で、今年の川口マラソ

　ン・レポートも無事終了。書き

　終えた後に『南極大陸』を見よ

　うと思ってたのに、もう２２時に

　なってしまった。まあ、見なくて

　も感想は書ける。キムタク＝

　木村拓哉が辛い思いをして、

　綾瀬はるかが揺れる胸で温か

　く受け止めて、芦田愛菜がリ

　クに涙したのだ♪　

　今後は気持ちを切り替えて、３

　月の板橋Ｃｉｔｙマラソンで、フル

　マラソンの自己ベストを大幅に

更新する予定。ま、言うだけタダってことで（笑）。

完走証の下部によると、「天候　晴れ　／　気温１２℃　／　湿度３０％」。

強風を除けば、かなり恵まれた気象条件だった。なお、福岡国際マラソ

ンは、公務員ランナー・川内優輝が３位で日本人トップ。２時間９分５７秒

は、最近の日本の男子マラソンとしてはいいタイムだけど、世界的には物

足りないだろう。私が言えた義理じゃないけどネ♪　

今週は色々あって、字数は少なめの１６８８０文字だった。それでは、大勢

のスタッフと応援の方々に感謝しつつ、今回はこの辺で。。☆彡

ｃｆ．　川口マラソン２０１０、まさかの快走で自己ベスト大幅更新☆

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