書き過ぎなので、今夜は手抜き記事♪

ＲＵＮ ８．１ｋｍ，３９分２７秒，平均心拍１４８

「かき過ぎなので・・・」とひらがなで書けば、一部の女性読者がまたウケて

くれるかなぁ♪・・とか思ったけど、無難に漢字で書いといた。ま、別に「かき

過ぎ」てないしねって、コラコラ！

書き過ぎっていうのは、どれほどの量を言うのか。日曜の記事が５０００字

弱、月曜の記事が４０００字強。日曜のお友達ブログへのコメントが５００字

強、今朝のウチのレスが３０００字強、今夜のレスが１７００字弱。ここ３日

のブログ関連だけで、１５０００字弱も書いてる。これだけ、かきまくると疲

れ果ててしまう・・・と書くのは、一部の女性読者へのサービスなのだ♪

放っとくと、いくらでも書いちゃうから、ウチでは去年の９月上旬以降、週

２万字の自主規制を導入してる（月曜～日曜で計算）。今週はまだ始まっ

たばっかだけど、木曜か金曜にはドラマレビューの予定があるし、週末

には大学入試センター試験がある。去年は国語の問題で記事を書いて、

地味ながらもロングセラーになってるから、今年ももちろん注目。面白い

問題があれば、また記事にするし、その場合には３０００～４０００字程

度必要となるだろう。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

というわけで、今日は短い字数で終わらせとく。ランニングは、もし走る

んなら１４ｋｍ、そうでなければお休みの予定だったんだけど、結局中途

半端な８ｋｍ走で妥協。これだと、着替えの手間とか考えると効率が悪い

から、休んで明日１８ｋｍくらい走る方がいいな、とも考えた。でも、明日

は天気が不安定らしいし、仕事も長引く可能性があるから、今夜の内に

チョコッと走って来たわけ。

昨夜２２ｋｍ走った後だし、まだまだ本調子じゃないから、スピード走にす

る余裕はない。まあ、１ｋｍ５分以内、なるべく４分５５秒以内（細かい♪）っ

てことで、心拍計のタイムを度々見ながら、近所の公園をスタスタ周回。

結局トータルでは１ｋｍ４分５２秒ペースだから、一応ＯＫだろう。相変わら

ず心拍がやたら高いし、積極的休養としてはスピードも距離も中途半端だ

けどね。左脚ふくらはぎはほとんど痛まなかったけど、右膝外側の違和感

がちょっと残ってた。気温６度、湿度７０％。最近にしては「蒸し暑い」コンディ

ションだったから、帰宅後は汗ビッショリ。ま、厚着し過ぎたのかも (^^ゞ

それにしても、サッカー世界最優秀選手に選ばれた沢穂希（さわ・ほまれ）

の着物はキレイだね♪・・・と書いてもいいのかな（笑）。男子で３年連続

受賞のメッシとは、握手と２ショット写真だけなのかね。ハグとかキスより、

沢が２ショット写真の真ん中に明石家さんまの写真を入れたりしたら、面

白かったのにな。そりゃ、また「国際問題」になるのか♪

しかし、サッカーなんて見るだけで、当分やってないなぁ・・・って言うより、

テニスさえずっとやってない。今年こそ、久々にやりたいもんだね。せめて

１回くらいは (^^ゞ　これも結局、体力や気力の問題より、時間の問題なの

だ。あぁ、時間の宝くじがあれば買うのにな。１等、１日あたり２時間プラス

とか♪　では、今日はアッサリこの辺で。。☆彡

　　往路（１．１５ｋｍ）　　　６分２３秒　　　 心拍１２５　　　

　　１周（１．１ｋｍ） 　　　 ５分３２秒　　　　 　　１４２　　　 　　　　　　 　　

　　２周　 　　　　　　　　　 ５分２５秒　　　　　　１４８　 　　  　　　　　　　 　　

　　３周 　　　　　　　　　　 ５分１７秒　　　　  　１５１　　　　　　　　

　　４周　　　　　　　　　　  ５分１２秒　　　　　　１５４　　　　　　　　　　　　　　

　　５周　　　　　　　　　　  ５分１１秒　　　　　　１５６　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　復路（１．４５ｋｍ） 　  ６分２８秒　　　　　　１５９　　　　　　　　　　　　　

計　８．１ｋｍ 　３９分２７秒　心拍平均１４８（８０％）　最大１６６（ゴール前）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１４１５文字）