大阪国際女子マラソン＆気温１度の２８．５ｋｍ走

（２９日） ＲＵＮ ２８．５ｋｍ，２時間１５分５４秒，平均心拍１５８

「零下１度の２８．５ｋｍ走」ってタイトルにしようと思ったのに、実際の気温

はプラス１度だったのか (^^ゞ　予想気温は－１度だったのにな。私は、完

全なジョークは別として、基本的に本当の事しか言わない人間だから、零

下とは書けなくなってしまった。ちなみに、日本が世界に誇る円谷プロの

名作、『ウルトラセブン』の第２５話は、「零下１４０度の対決」だ。寒っ！・・

って言うか、古っ♪

で、それより先に、注目の女子マラソンの五輪代表争い。優勝候補・野口

みずきが欠場した大阪国際女子マラソンは、新星・重友梨佐（天満屋、２４

歳）が２時間２３分２３秒で優勝した。このタイム、一昔前だと普通だけど、

最近の日本だと光ってるね。小出義雄も絶賛。と言っても、レース前には

小出は福士加代子を絶賛してたから、あんましアテにならないけど♪

まあでも、同じ岡山県出身の有森裕子も、「革命を起こしてくれそうな感じ」

とコメント。Ｑちゃん＝高橋尚子も、「王者の走り・・・大器・・・逸材・・・素晴

らしい新星」と絶賛。ただし、過去の五輪を見ると、その年の冬に活躍した

新星はあんまし上手く行ってない。冬と夏の違いは大きいし、五輪のプレッ

シャーも大きい。実力を伸ばすどころか、好調を半年持続するだけでも大

変なのだ。とりあえず、両手を真横に広げたガッツポーズは嬉しそうだっ

たね。見事な優勝、おめでとう！

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一方、小出が日本新記録の２時間１８分さえ期待してた福士は、中盤か

ら崩れて、２時間３７分３５秒の９位。４年前のこの大会に続く失敗で、入

賞さえ出来なかった。３０ｋｍなら速いって話だけど、トラック中心のラン

ナーにとって、残り１２．１９５ｋｍが難関ってことか。

まあ、私も３０ｋｍを超えるとガクッと脚が動かなくなるからよく分かる・・・

なんて事を書くと失礼だわな (^^ゞ, 福士は、５０００ｍとハーフマラソンの

日本記録保持者。１０月のシカゴマラソンは２時間２４分３８秒を出してる

から、今回も優勝の期待がかかってたのだ。

これで、五輪代表争いは混戦になったね。世界陸上５位の赤羽、横浜国

際女子で優勝の木崎、今回の重友、そして３月１１日の最終決戦、名古

屋。野口、尾崎、渋井に加えて、赤羽も出るかも知れないし、その場合

には木崎もちょっと焦るだろう。横浜の優勝タイム、２時間２６分３２秒は

やや物足りないからだ。

ちなみに、名古屋は私の板橋Ｃｉｔｙマラソンの１週間前。走り込みのピー

クを終えてるはずだから、のんびりテレビ観戦しようかな♪　それより、

３月１１日っていう日付けがちょっと不気味かも。首都直下型地震への

備えがまだ済んでないんだよなぁ。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　

では、その２流市民ランナーのトレーニングはどうだったか。土曜日、ブロ

グで７０００字超の記事を書いたせいで走れなかったから、昨日の日曜は

２７ｋｍ以上の長距離がノルマ。ただ、１週間前の２７ｋｍ走の疲れがまだ

抜けてないから、あんまし自信が無かった。

マイナス１度の予想気温を見て、長めのパンツ（下着）を使用。ロングタイ

ツももちろん２枚重ね着、上には薄手のセーターまで（笑）。まあでも、結

果的はこのくらいの重装備でちょうど良かった。やっぱり、０度くらいの気

温だった気がするな。明らかに、今シーズン一番の寒さだったのだ。

最初は脚が重くて、大丈夫かなって感じだったけど、身体が温まるにつれ

てストライド（歩幅）が伸びて来る。最初、下りで右膝がちょっと痛かったけ

ど、これも中盤以降は気にならなくなった。途中、１ｋｍ４分３０秒ペースま

で自然に上がったけど、そこでわざとスピードアップを止めて、後は控え目

な走り。おかげで、１週間前の２７ｋｍ走の終盤みたいなヨタヨタ状態には

ならずに、２８．５ｋｍを完走。今シーズン最長だ。

トータルでは、１ｋｍ４分４６秒ペース。ウーン、まだ長距離に慣れてない

とはいえ、ちょっと遅いね (^^ゞ　どんどん走り込まなきゃ、自己新記録は

怪しいな。って言うか、ひそかに大幅な自己新を狙ってたのに、こんなん

じゃ論外だね。ま、２月に３０ｋｍ前後を５本くらいこなす予定ではいる。

最長３５ｋｍか３７ｋｍ（細かい・・）の予定。

ちなみに、錦織圭がベスト８まで残って盛り上がった、全豪テニス。男子決

勝は、四大大会決勝の史上最長、５時間５３分の死闘で、世界ランク１位

のジョコビッチが２位のナダルを下した。男子テニスって、フルマラソンみ

たいな競技だね♪　って言うか、短い休憩はあるけど、瞬発力と耐久力の

両方が必要な激しいスポーツだと思う。あぁ、私もテニスやらなきゃ！　

では、今朝はこの辺で。。☆彡

　 往路（２．４５ｋｍ）　　    １２分３５秒　   平均心拍１３８

　　１周（２．１４ｋｍ）　　　  １０分４０秒　　　　　　　　１５０

　　２周　　　　　　　　　  　  １０分１６秒　　　　　　　　１５３

　　３周　　　　　　　　　　　  １０分１０秒　　　　　　　　１５５

　　４周　　　　　　　　　  　  　９分５６秒　　　　　　　　１５８　　　　　  　　　　　　　

　　５周　　　　　　　　　　    　９分４８秒　　　　　　　　１６２

　　６周　　　　　　　　　  　  　９分４０秒　　　　　　　　１６５　　　　　　  　

　　７周　　　　　　　　　　　 　９分５０秒　　　　　　　　１６４　　　　　　  　　

　　８周　　　　　　　　　　　 　９分５８秒　　　　　　　　１６３　　　　　　　　

　　９周　　　　　　　　　　　 １０分１５秒　　　　　　　　１６２　　　　　　　 

　１０周　　　　　　　　　　　 １０分２７秒　　　　　　　  １６０

　１１周　　　　　　　　　　   １０分３４秒　　　　　　　　１５９

　 復路（２．５１ｋｍ）　　 　 １１分４５秒　　　　　　 　 １６０  　　 　　　 

計　２８．５ｋｍ　 　２時間１５分５４秒　　１５８（８６％）　最大１６７（ゴール時）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２１２７文字）