東京マラソン２０１２のＴＶ観戦後、３２．１９５ｋｍ走

ＲＵＮ ３２．２ｋｍ，２時間３４分５９秒，平均心拍１６２

フーッ、板橋Ｃｉｔｙマラソンへの第一関門をクリア。とか書いても、インパクト

ないんだよな。やっぱ、東京マラソンじゃなきゃダメらしいのだ (^^ゞ 他にも

フルマラソンは沢山あるんだけどね。昨日の有名人の結果記事には、面

白いほどアクセスが続いてる♪　昨日は字数制限がキツくて、無味乾燥で

極端に簡単な内容になってたけど、その後７００字ほど書き足してるので、

宜しければご覧あれ。

それにしても、昨日のテレビ中継は面白かったし、懐かしかった♪　一昨

年、私が出た時の放送は、録画エラーで見れなかったし、去年の東京マ

ラソンは北海道スキー（ルスツ）の最中。今年も、最初の３０分だけ見よう

かなと思ってたんだけど、コースの映像が懐かしくて、１１時半まで見てし

まった (^^ゞ　２年前の氷雨のレース、ちゃんと景色を覚えてるんだよな。

その時の思いとか色々と脳裏に浮かんで来て、郷愁に浸っちゃったわけ。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　☆　　

レース展開的には、まず、前半飛び出した藤原正和と２位になった藤原新

が紛らわしかったな (^^ゞ　この２人、苗字、身長、体重、年齢がすべて同

じなのだ。１６７ｃｍ、５４ｋｇ、３０歳。２０１０年の東京は正和１位で、新２位。

しかし、藤原新も面白い選手だね。フリーターかプロ・ランナーかプータロー

か知らないけど、実業団から飛び出して、女房・子どもとも別居。おまけに、

レースごとの当たり外れも大きいから、ドラマチックなバクチ屋の一匹狼み

たいだな。ある意味、公務員の川内よりも面白いキャラ。賞金と商品（日本

人トップにＢＭＷ）を目指して走ったっていうコメントも微笑ましかった。ちな

みに２位だと４００万円。奥さんに渡すって話がまた可愛い♪　１位なら８００

万、３位は２００万、４位１００万。上位の競り合いは大金が動くのだ。

一方、常識破りのチャレンジで見事に砕け散った、市民ランナーの星・川

内優輝。まだロンドン五輪の可能性は残ってるし、２４歳の若さもあるから、

どんどんアグレッシブに攻めて欲しいね。ちなみに、川「口」と入力して検索

してる人が目立つけど、川「内」が正しい。

マイ・ドリンクを最初に２回連続取り損ねたのが敗因みたいなことが、あち

こちに書かれてるけど、あんまし関係ないと思うな。以前、記事に書いたよ

うに、高岡寿成の日本記録は給水なしなのだ。ボトルの取り損ねはよくあ

るミスだし、普通のドリンクは飲んでたし、さほど速くもないペースの序盤か

ら、顔が妙に赤く引きつってて、解説の瀬古も心配してたほど。実は、まだ

喋ってない特殊な敗因があったのかも知れない。有名になり過ぎて、色々

と練習しづらい環境ではあったようだ。

ちょっと意外だったのが、藤原新も川内も足にマメが出来たって話。気象

条件は、適度に寒くて風も弱くて、かなり良かったはずなのに、あのレベ

ルでもそんな事が起きるんだね。私も一時期、マメやタコが軽く出来てた

けど、ここ１年は全く無し。靴の形は足に合ってないんだけど。。(^^ゞ

気の毒なのは、女子で好タイムを出した大久保絵里。最後に次々と抜か

れて４位に落ちたけど、積極的だったし、２時間２６分０８秒のタイムもな

かなか立派。スタイルも良くて、顔も整ってるように見えた。そこかよ♪　

女子の場合、ロンドン五輪選考の対象外のレースとはいえ、もうちょっと

大きく扱ってもいいと思うから、私がここで褒めとこう。美しい走りを（笑）。

なお、マラソンの完走率は９６．４％、１０ｋｍとの全体だと９６．５％。前回

のマラソン完走率９７．２％から下がったのは、関門の締切時間を１～５

分短縮したのが影響してるかも、という話だ（ＭＳＮ産経）。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一方、２流市民ランナーの走りについて。東京マラソンに刺激を受けて、

４２．１９５ｋｍ走って来た・・・と書きたい所だけど、それは無理なのだ (^^ゞ

基本的に３０ｋｍ以上は苦手だし、フルマラソンなんて年に１回レースで走

るだけ。と言っても、その年に１回がもう３週間後に迫ってるから、１０ｋｍ

オマケして３２．１９５ｋｍ走ってみた。オマケになってないだろ！

病み上がりの４日連続リハビリランで、一応８０ｋｍこなした後、２日休んで

回復した状態。また真冬並みの寒さになったこともあって、鼻とノドの荒れ

がぶり返して来たから、パブロンを２錠だけ飲んで、コーラでカフェイン・ドー

ピングも行って、慎重にスタート。第一目標は完走だけど、流石にそろそろ

スピードも意識しなきゃいけないなと思ってた。

とはいえ、まだレースシューズで飛ばすタイミングでもないし、寒いから上

下の厚着も不可欠♪　ただし、ずっと鼻呼吸で頑張ってたのを口呼吸に

戻してみた。私の場合、鼻の中が狭いからなのか、口呼吸にするだけで

一気にスピードが上がる。１ｋｍ１５秒前後の違いかな。往路からその効

果は出て、中盤くらいでもう完走は確信できたし、１ｋｍ５分以内のペース

はキープ出来そうだなと感じた。

体重がなぜか減ってるせいなのか、脚の付け根の疲れもそれほど酷くは

なくて、左脚ふくらはぎが少し痛い程度。結局、かなりいい感じで、脚に余

裕を残して完走。トータルでは１ｋｍ４分４９秒ペース。まずまずでしょ♪

あとは、高過ぎる心拍数が元の低さに戻るのを待つだけ。厚着を止めて

レース用シューズにして、本気で飛ばせば、結構行けそうな気がする。も

ちろん、まだ長距離走の第一関門を突破しただけだから、この先も頑張ら

なきゃいけないけどね。

という訳で、そろそろお仕事に戻らなきゃ (^^ゞ　今日はこの辺で。。☆彡

　 往路（２．４５ｋｍ）　　　 １２分２３秒　　平均心拍１４６　　　　　　　　　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 　１０分３０秒　 　　　　　　 １５５　　　　　　　　

　　２周　　　　　　　　　   　１０分１８秒　　　　　　　  １５９　　　　　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 　１０分０８秒　　　　　  　  １６３

　　４周　　　　　　　　　　   １０分１０秒　　　　　 　   １６３　

　　５周　　　　　　　　　　   １０分０７秒　　　　 　　　 １６３

　　６周　　　　　　　　　　   １０分０４秒　　　 　　　　 １６４　

　　７周　　　　　　　　　　   １０分０７秒　　 　　　　　 １６５　

　　８周　　　　　　　 　　  　１０分０６秒　 　　　　　　 １６５　

     ９周　　　　　　　　　　  １０分１３秒　 　　　　　　 １６５

　１０周　　　　　　　　　　   １０分１９秒　　　　　　　  １６５

　１１周　　　　　　　　　　   １０分２４秒　　　　　　　  １６４

　１２周　　　　　　　　　　   １０分３７秒　　　　　　　  １６４

　１３周　　　　　　　　　　  １０分４１秒　　　　　　　　１６５

　復路（１．９３ｋｍ）　  　 　８分５４秒 　　　　　　　 １６４

計　３２．２ｋｍ  ２時間３４分５９秒　心拍平均 １６２（最大１７２，ゴール前）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２５１０文字）