走り込み終盤、雨の早朝２８ｋｍ走＆顔文字の使い方

（９日） ＲＵＮ ２８ｋｍ，２時間２３分２１秒，平均心拍１５４

今朝届いたＢｉｇｌｏｂｅ（ビッグローブ＝ＮＥＣ系ポータルサイト）のメルマガ

に、顔文字の使い方って話があった。正確に言うと、リンク先の記事に

書いてある内容だけど、ポイントは３つ。

　　　１．　親しい相手だけに使う　　　

　　　２．　シンプルな顔文字を選ぶ

　　　３．　一つのメールに顔文字は一つ

ダヨリン（ヨダエリ）って女性ライターの記事だけど、大体ごもっともな話だ

ね。１番はホントは、「相手と状況を選ぶ」とした方がいい。実際に私が心

がけてる事で言うと、色んな意味で「重みのある話」には顔文字も絵文字

も使わないし、ブログの記事でもそこだけ色付けを避けることがある。

２番は、私は守ってるけど、守らない女性のメールは可愛かったりする♪

顔文字が流行り始めた時期とか、「意味わかんねぇよ！」と聞き返しそう

になったこともあった (^^ゞ　はい、これ１コ目の顔文字ね（笑）。

で、３番の「一つのメールに一つの顔文字」って言うのは、メールの長さに

よると思う。その女性ライターは３つの例文を挙げてるけど、どれも短くて、

３行のメールが２つ、５行のメールが１つ。という事は、５行くらいに１つの

顔文字ってことだろう。携帯メールとかの絵文字なら、特に女性の場合、

３行に１コくらいあってもいい。

携帯の場合、１行が短いから、顔文字の途中で改行されないように配慮

するのもポイント。と言っても、携帯によって１行の字数が違うから難しい

んだけど、冒頭とか改行した直後とかから数えて７文字目くらいまでに顔

文字を入れれば、顔が改行で切れることは無いはずだ（細かい・・♪）。

話がちょっと逸れるけど、顔文字や絵文字の入れ方と共に重要なのは、改

行の入れ方や段落分け。あと、句読点の入れ方。これも相手や状況によっ

て変わることで、例えばこのブログの場合、普段は５行前後で改行＆１行

空け。ただし、２行～６行くらいの間で変化をつけてある。理屈系の長めの

文章の場合は、６～８行前後で改行、４つ前後のパラグラフで段落分けか

な。☆印（☆　☆　☆）と２行空けで、ハッキリ区切るって意味ね。

女性ブロガーやタレントがよく使う、改行や空きスペースが非常に多い形式

は、男の一般社会人である私が使うのはちょっと恥ずかしいし、理屈系の

記事だと変だから、使ってない。試しに、やってみようか。

　　　朝からまた雨。。寒いし、ちょっとユーウツ。

　　　早く、春のお天気にならないかなぁ。

　　　ポカポカ陽気でお布団干すと、幸せな気分になれる♪　

　　　今日は雨の土曜だし、おウチでお料理しよっと （*^^*）

こりゃ、ムリだわ（笑）。。って言うか、内容が変だろ。どこの女の子だよ！

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

さて、ここまで既に３８行、しかもＰＣブログだから１行が長いんだけど、私

はまだ顔文字を２個しか入れてない♪　無愛想だと思われそうだから、早

速３コ目を入れてみよう。って言うか、ここまで短い前置きのつもりだった

のに、長くなっちゃったわけ。

昨日はヤバかった。。(^^ゞ　３・１１が接近ってことで、何か大震災関連の

記事を書かなきゃいけないなと義務感を感じてた所に、朝日新聞がデカ

デカと放射線被ばくのニュースを書いてたから、ちょこっと食いついてみた

わけ。私としては、お昼休みの気晴らし程度の記事で、実際、最初はかな

り短くて簡単な内容だった。　　　

ところが、思ったよりは反応が良くて、プチ・ヒットくらいかな。ドラマ・芸能

系の読者の方々やスポーツ系の方々もクリックしてるようだし、この２４時

間で、既にツイートが６個付いてるから、ウチとしては多い。匿名掲示板で

もすぐリンクが付いたようだ。

それよりビビったのが、アクセス解析から分かる、アクセス元の組織。もち

ろん大した事は分からないし、相手が誰かも分からないけど、有名な組織

の場合は簡単に分かることもある。

記事アップからすぐ入って来たのは、東大医学部附属病院。オーッって感

じだね。２時間後くらいには、福島県立医科大学。う～ん、やっぱりあの朝

日の記事って言うか、弘前大の研究発表は、専門家の目に留まったんだ

ね。で、極めつけが、ＩＡＥＡ（国際原子力機関）のウィーン本部☆　おっとっ

と！　世界的な権威までご登場。これは、気合を入れ直さなきゃマズイ。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

結局、その後何度かに分けてチョコチョコと記事の手直し。つぶやき感覚

だったのが、夜には３５００字弱に到達することになった。これが総合マニ

アック・ブロガーの日常なのだ。毎日記事が増えるにつれて、そのフォロー

（お手入れ）が大変になって来たよな。前からたまに書いてるように、数ヶ

月前の記事でも時々マジメに手を入れてる。

それがどこで分かるかって言うと、各記事の末尾に自動で付けられてる、

「○○○カテゴリの記事」って箇所。ここは、一番最近「更新」された記事

から順に並べられてるのだ。それは、「アップ」した順にはなってないわけ

で、例えば今現在、「健康カテゴリの記事」の一番上に来てるのは、１年

前の記事。これは、昨日チョコッと更新したからなのだ。

細かい話だけど、今まで一度も書いたことがないかも知れないから、試

しに書いてみた。それでは、今日はこの辺で。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

って話じゃないわな (^^ゞ　これはランニング記事のはずだったのに、話が

脱線しまくってるのだ。ま、脱線の方が面白いってウワサもあるから、良

しとしとこう。書いてる私も、脱線の方が楽しかったりする。コラコラ♪

昨日は・・・と言うより、一昨日（木曜）の夜は、走り込みの終盤として、１８

ｋｍくらい走るつもりだった。ところが、最近は寝不足が続いてるから、眠

すぎて走る気がしない。おまけに、小雨まで降り出してる。そこで、まずは

寝て、超久し振りに早朝ランをすることに決定。夜型の私としては、半年

ぶりくらいかな。

走る１時間半前には起きたいから、結局あんまし寝れないまま。でも、１年

の総決算が近づいてることだし、頑張って起床。最新の天気予報だと、一

時、雨が上がることになってたのに、フツーにシトシトと降ってる。仕方ない

ね。２年前の氷雨の東京マラソン以来（？）の、レインウェア・ランにした。

傘ランで長距離はやる気しないし、キャップだけかぶってビショ濡れも嫌だ

から、合羽を着て走るってこと。

ほぼフルマラソンと言っていい、３７．１９５ｋｍ走から５日ちょっと経って、

そこそこ脚のダメージは回復して来たけど、その後も合計３０ｋｍほどリ

ハビリランをやってるから、疲れはたっぷり残ってる。おまけに眠いし、

雨は冷たいし（特に顔）、完全なガマン大会だ。

意外だったのは、「女性の傘ランナー」を３人も見かけたこと☆　いやぁ、

初めてだね。傘ラン、徐々に流行り始めてるのかな。先駆者の一人とし

て、ちょっと嬉しいかも♪　少なくとも、５年前には男でもほとんどいなかっ

たはず。ただ、風が無い状態で、ゆっくり１０ｋｍ程度走るだけなら、通気

性が良くて（当然）、結構快適なのだ。どうせ、雨の夜や早朝だと、人はほ

とんどいないから、大して恥ずかしくもない。

ちょっと羨ましく思いながら、私はレインウェア・ランを継続。ずっと雨が

降り続く中、ビショ濡れで何とか２８ｋｍ走り終えた。ハーフ２１．１ｋｍで

もいいかなと思ってたから、上出来かも♪　トータルでは１ｋｍ５分０７秒

ペース。ま、遅いけど、今のコンディションならこんなもんでしょ。最後まで

大崩れすることもなかったしね。これで後は、９日間かけてゆっくり疲れ

を抜いて、超回復させればいいのだ。

明日はいよいよ、ロンドン五輪を賭けた名古屋ウィメンズマラソンだね。

私もちょっと大切なイベントがあるんだけど、それはまた後で書くことにし

よう。では、今朝はこの辺で (^^)/~~~　この顔文字、恥ずかし～♪☆彡

Ｐ．Ｓ．　検索が入ってるから書いとくと、「雨」の顔文字は

　　　　　「：：：（^^）个：：：」とか、「：：：（^^）T：：：」

　　　　　などと打つらしい。ちなみに「个」は「か」で変換できる漢字で、庇

　　　　　（ひさし）という意味。笑顔よりは、「(-_-)」とかにした方がいいと思

　　　　　うな。「：：(-_-)个：：」って感じで。。

　　往路（２．４５ｋｍ）　　１３分３５秒　　　心拍１３８　　　　　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 １０分４０秒　　　　　　１４５　　　 　　　　　　 　　

　　２周　 　　　　　　　　 １０分５２秒　　　　　　１５０　 　　 　　　　　　　 　　

　　３周 　　　　　　　　　 １０分４９秒　　　　 　１５２　　　　　　　　

　　４周　　　　　　　　　　１０分４６秒　　　　　　１５４　　　　　　　　　　　　　　

　　５周　　　　　　　　　　１０分２６秒　　　　　　１５８　　　　　　　　　　　　　　

　　６周　　　　　　　　　　１０分２５秒　　　　　　１６０　　　　　　　　　　　　　　

　　７周　　　　　　　　　　１０分５５秒　　　　　　１５７　　　　　　　　　　　　　

　　８周　　　　　　　　　　１１分１５秒　　　　　　１５７

　　９周　　　　　　　　　　１１分０８秒　　　　　　１５７

　１０周　　　　　　　　　　１１分２５秒　　　　　　１５７　

　１１周　　　　　　　　　　１１分１０秒　　　　　　１６１

　　復路（２．０１ｋｍ）　　 ９分５７秒　　　　　　１６２　

計 ２８ｋｍ　２時間２３分２１秒　心拍平均１５４（８４％）　最大１７３（ゴール時）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　３５００文字）