バーベキュー軍団が消えて、桜が残ってた多摩川

ＢＩＫＥ ６１．７ｋｍ，２時間３２分，平均心拍１３０

太腿が重い・・・(^^ゞ　自転車に乗ったのは１ヶ月ぶり。この半年で僅か３回

　目で、しかもこ

　れが最長距離♪

　ランニングはそ

　れなりにやって

　るけど、やっぱ

　り太腿の前側が

　鍛えられてない

　から、２時間半

　ずっと筋トレ（ス

クワット）やったみたいだね。おまけに変速機の不調で、かなり重いギアを多

用するハメになったのだ。

・・・って感じの長い言い訳を書いてる余裕はない♪　今週は既に１８９００

字ほど書いてるから、最終日の今日は１１００字ほどしか書けないのだ。字

数制限、週２万字。単なる自主規制とはいえ、ルールは守る。これが社会

人ってもんだろう。大げさだわ！

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

　さて、今年もま

　たまた夏の乗鞍

　ヒルクライムに

　当選したってこ

　とで、そろそろ

　少しずつ足慣ら

　しを始める必要

　がある。今日は

　天気が悪いし、

寝不足だから気が進まなかったんだけど、頑張って朝から多摩川を走っ

て来た。上流側、国立で折り返す定番コース。写真は、護岸工事でスッ

キリした風景（多摩水道橋の少し上流側）。

　一部でバーベ

　キューが禁止さ

　れたって話だか

　ら、ホントに守っ

　てるのかなと怪

　しんでたけど、

　ホントにキレイ

　に消え去ってた。

　左は小田急・小

田原線の下だけど、上流側のポイントでも全く集団を見かけず。極端だね。　　　　　

　その代わり（？）、

　多摩水道橋の少

　し上流には、桜

　が残ってたから

　デジカメ撮影。

　川の風で寒いか

　らかね。赤い方

　も桜なのか、私

　には区別がつか

　ないけど、仲間

　に入れてあげよ

　う♪　桜の向こ

　う側では、体育

　会系の気合の入っ

　た練習が行われ

　てて、コントラ

　スト（対比）が

　面白かった。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

走りの方は当然、非常に重かったけど、３分の１くらいは自転車の不調の

せいだろう。後ろのギア８段の内、中央の４段分くらいが使いものにならな

い状況だから、一番重いトップに入れたまま、前のギアのアウター（外側）

とセンター（中央）だけで変速する感じだった。仕方ないから、ダンシング

（立ちこぎ）を多用。ま、風が冷たかったから、身体が温まっていいけど♪

で、問題は復路。過去最大、トラブルが生じたのだ。何と、後ろの変速機

のワイヤーが切れてしまった！　こんなの、初めて♪・・・とか悦びの声を

上げてる場合じゃない。去年のチェーン交換に続いて、また苦労しなきゃ

いけないわけね。ホント、あちこちガタが来てるわな。ブレーキワイヤー

にも気を付けなきゃ！　マジで命に関わるもんね。

　ってことで、も

　う字数制限。今

　週は１９９７９

　文字となった。

　ちなみに午後か

　らは予報通り、

　冷たい雨になっ

　たから、午前中

　に走ったのは正

解だった。ではまた。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１０８７文字）