再び朝ラン、眠気と時間との闘い・・

ＲＵＮ １６ｋｍ，１時間１５分５０秒，平均心拍１５４

う～ん、朝走ると、眠いだけじゃなくて、やっぱ慌ただしいんだよな。夜なら

寝るのをガマンして、コネタの執筆に時間をかけたり出来るんだけど、朝は

流石にそんな余裕はない。だからと言って、朝ラン関連の記事を夜書くの

もピンボケだから避けたいのだ。

つぶやき系の軽いネタとしては、ＳＭＡＰ・草なぎ剛の１００ｋｍマラソン挑

戦（７月２１～２２日）なんて話が昨夜出てた。フジテレビ系列・ＦＮＳ２７時

間テレビの企画で、モロに日テレ・２４時間テレビのパクリだけど、テレビ

業界、それはお互い様なんだろう。ま、スカイツリーのおかげで東京タワー

の人気が上がったみたいに、フジ・２７時間テレビのおかげで日テレ・２４

時間テレビにも相乗効果が期待できるのかも知れない。

ちなみに、去年のナイナイ・矢部の１００ｋｍには不正疑惑がかなり囁かれ

てたし（私は放送を見てない）、別にお笑いタレントだからそれでもいいのか

も知れないけど、ＳＭＡＰともなるとそうは行かないだろう。草なぎは以前、

『全力坂』でもわりと余裕を持って走り切ってたし、性格的にもやり抜くはず。

こうなると、いよいよ次は木村拓哉の登場の番だ。キムタクも元祖『全力

坂』男だし、長距離が苦手とか言っても、イザとなったらやるはず。ま、先

に東京マラソン出た方が、盛り上げ方とか仕事の流れとしては、上手いか

もね♪　さあ、キムタク・ファンの貴女（あなた）も、そろそろランニングに

挑戦する時だ！　テンメイと共に、朝日に向かって走り出そう・・・って、昭

和の青春ドラマかよ♪

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

あぁ、もう時間が無い。本当はもう一つ、コネタがあったのにな。。今日は

一昨日に続いて、苦手な朝ランを決行。同じ気温でも、日差しがあるとやっ

ぱ暑く感じるね。ま、長袖を着たのが失敗だったのかも知れないけど、序

盤から汗が流れ落ちて、小さなタオルを使うハメになった。

一昨日のハーフでそこそこ頑張ったから、今朝はもう１ｋｍ５分程度でいい

やと思ってたのに、自転車で太腿に筋肉がついて来たおかげで、ごく自然

にストライド（歩幅）が伸びてしまう。無理にスピードを落とすのも変だから、

そのまま適当に流すと、疲れと暑さと眠気で、心拍がドンドン上がって行く。

１５０くらいでノンビリ走りたかったのに、周回後半で１６０くらい。それにし

てはイマイチ、スピードが伸びてないんだよな (^^ゞ

トータルでは１ｋｍ４分４４秒ペース。中途半端だ。平均心拍１５４も高過ぎ。

一昨日もそうだけど、今日も走り終わったらすぐ、水をゴクゴク。走る前に

ちゃんと水分補給してあるのに、ノドが渇いて仕方ない。もうすぐ夏なのだ。

帰宅時にドアを開ける時にも、ヤブ蚊に気を付けなきゃいけなくなって来た。

まだ出なくていいよ！って感じで、ホント、むかつくわな。蚊が腹を空かせて

る朝、もともと高い体温がさらに上がって、汗をたっぷり流した状態だと、す

ぐに嗅ぎ付けて飛んで来るのだ。ま、一昨日も今日も、１勝０敗だけどね♪

去年、画期的な効き目を発揮した虫よけバリアを、今年もそろそろ買うべ

きかも。何か最近、種類が増えてて、どれにしようか迷ってしまうほど。。

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

ちなみに最近、一昔前の『ホタルノヒカリ』の記事にアクセスが増えてるの

は、やっぱ６月９日の映画公開直前からだろう。綾瀬はるかも藤木直人も

わりと好きだし、この映画、ちょっと見に行きたい気もするけど、とてもそん

な余裕はないわな。って言うか、今こうやってブログなんてものを書いてる

ことさえ、ホントは感心しないのだ (^^ゞ　社会人はお仕事第一！　さあ、

今日も頑張って、バレないように仕事の手抜きをしよう。コラコラ♪

個人的に気になってた、利根川水系の有害物質問題（ホルムアルデヒド）

に見通しがついて来たのはちょっと安心したな。放射能より遥かに怖いわ。

あと、渋谷の刺傷事件も、よくあんなボケボケの防犯カメラ画像で捕まえる

ね。日本の警察力、まだまだ恐るべし！　って言うか、いい年して、何でサ

バイバル・ナイフを持ち歩いてるんだろ。私も人混みには気をつけるとしよ

う。ではまた。。☆彡

　往路（２．４５ｋｍ）　　 １２分０９秒　　　　　１３９　　

　 １周（２．１４ｋｍ）　　 １０分１４秒　　　　　１５０　　　

　 ２周　　　　　　　　　 　１０分２４秒　　　　 １５２　　　　　　　　　　　

　 ３周　　　　　　　　　　 １０分１４秒　　　　 １５６　　　　　　

　 ４周　　　　　　　　　　 １０分０６秒　　　　 １５９

　 ５周　　　　　　　　　　　 ９分５７秒　　　　 １６１

　 ６周（０．４ｋｍ）　　　　 １分５１秒　　　　　１６３　　　　　　　　　　

　復路　　　　　　　　　　１０分５６秒　　　　　１６０　　　

計　１６ｋｍ　　１時間１５分５０秒　心拍平均１５４　最大１６８（ゴール前）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１８３８文字）