捻挫４日目、すべての行動が遅いし大変・・

ＢＩＫＥ ３２．３ｋｍ，１時間１５分，平均心拍１２８

参った。。普段、あちこち走り回ってるから、いざ歩くのも不自由になっちゃ

うと、生活全体がガタガタに崩れてしまう。今日はまず、余裕を持ってたつ

もりなのに移動が遅過ぎて、通勤にタクシーを使うハメに。。(^^ゞ　まあ一昔

前はタクシーがクセになってたから、あの頃に比べるとマシだよな・・・とか、

変な納得でお茶を濁してる場合じゃないのだ。

また、こうゆう時に限って、降りる寸前にタクシーが１メーター上がったりす

るし、それがハッキリ見える位置にメーターがあったりもする（笑）。ここでも

ういいです・・・と言おうとした場所で、すぐ前の路線バスが停車したから、

タクシーは既に道路の中央側に寄って、バスを追い越す態勢。状況を冷

静に理解できる私としては、もういいですとは言えなくなったから、９０円く

らいの大損になってしまった♪　セコっ！

で、足を引きずりながらお仕事頑張った後は、すぐ帰宅して色々やろうと

思ってたのに、また本屋に寄ってしまった (^^ゞ　何となく、本を買いたくなっ

ちゃったのだ。買い物依存症かよ！　それは流石に恥ずかしいからガマ

ンして、代わりにたっぷりと雑誌の立ち読みをしてしまった。カウンターの

女性店員たちの熱い視線を浴びながら。違った。冷たい視線か♪　あそ

この店員は露骨だよなぁ。ま、開き直る私も私だけど。

何をそんなに立ち読みしまくったのか、本来ならここに書きたい所なのに、

残念ながらもう眠くて限界♪　最近、月曜はいつもロクに寝ないまま仕事

に出かけるハメになってるのだ。今日は３時間半睡眠だったから、ここ２

ヶ月だとマシな部類かも。でもまあ雑誌ネタはとりあえず保留ってことで。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　☆

本屋の後は、日用品を色々買って、帰宅は結局２２時。遅っ！　いや、男

性社会人の月曜としてはフツーかも知れないけど、予定では２０時過ぎく

らいを狙ってたのだ (^^ゞ　

眠いし時間も遅いし、どうしようかなぁと迷いつつ、渋々と自転車のナイ

トランの準備。捻挫で通勤ジョギングさえ出来ない状況だし、梅雨の貴重

な中休みってことで、足の負担が軽い自転車で３２ｋｍだけ稼いで来た。

ホントは３０ｋｍのつもりだったのに、１周数え間違えたらしい（笑）　子ど

もかよ！

しかし、気温２４度だから、昨日より１度高いだけなのに、妙に暑く感じた

な。疲れと寝不足のせいかね。あと、湿度が９０％あったし、風が弱かった

からとか。昨日は５０ｋｍ走って、まったく水分補給なんてする気にならな

かったのに、今夜は前半からもうノドが渇いて、僅か３２ｋｍ走る間にボト

ル８００ｍＬくらいが空（カラ）になった。

走りは、昨日の疲れで序盤が遅かったけど、中盤から盛り返して、結局

平均時速２５．７ｋｍほど。ビンディング（ペダルに足を固定する金具）も

使ってないし、左足首の捻挫をかばって踵でペダルを踏む状況だから、

わりと速いと思う（靴はランニングシューズ）。夜の公園の周回コースは、

減速しなきゃいけない場所もかなりあるのだ。平均心拍１２８、最大心拍

１４３だから、心肺的にはお遊びモードだけど、脚への負荷はそこそこあっ

たと思う。ギアは前４２×後１３（または１５）って感じかな。

とにかく僅かな距離とはいえ、この状況でちゃんと走ったのは大きいね♪

エライぞ、自分☆　自画自賛かよ！　あぁ、今年は全く見ないまま、全英

（ウィンブルドン）テニスが終わっちゃったね。やる事が多過ぎるから、仕

方ないか。ツール・ド・フランス２０１２は、水・木辺りでマジメにチェックす

るつもり。では、今夜は早めにこの辺で。。☆彡

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