折角の涼しい休日は想定外だらけ＆激痛ごまかしハーフ走

故障 ＲＵＮ ２１．１ｋｍ，１時間４８分３８秒，平均心拍１４５

あぁ～、いつの間にか貴重な土曜が終わってしまった。。涼しい休日、あれ

もやり、これもやり、超充実のはずだったのに、ほとんど出来てない (^^ゞ

全く想定外の用事が入って来て、３時間ほど費やすハメになったのだ・・・

と書くのは苦しい言い訳かな♪　いや、事実なんだけど、残念ながらプラ

イベート過ぎる内容だからここには書けないのだ。　　

休日だろうが想定外だろうが、ブログは毎日更新するから、書くネタの事は

常に考えてる。今日はローテーション的に自転車関連で書きたいんだけど、

いつの間にかツール・ド・フランス２０１２は終わろうとしてるから、もう遅い。

代わりに、いつの間にか始まってたガールズ・ケイリンの話を書こうと思っ

て色々調べ始めたら、どツボにハマってしまった (^^ゞ　

そもそも私は競馬さえ全く知らないから、競馬と競輪を比較してみようと思っ

たら、知らない事だらけで収集がつかない (^^ゞ　馬券も「車券」（競輪の馬

券）も買ったことがないし、馬券の買い方は昔２回聞いたけど覚えてないし、

競馬場も競輪場も行ったことがない。どこで何がどう行われてるのか、い

くら稼げるのか、あれこれ見てるとキリが無いし、そもそも今週はもう週間

字数制限２万字に接近してるのだ。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　☆

で、仕方なく方針変更。フジの２７時間テレビは一度も見たことないから、

草なぎ剛が１００ｋｍマラソンに挑戦する様子でもちょっと見て、コネタにし

ようと思ったわけ。ところがまず、地デジが映らない(^^ゞ　チューナーのト

ラブルだったようで、何とか直してフジを見ると、大好きな明石家さんまが

タモリと爆笑トーク中♪

２８年前（？）の２人のトークとか見てると、さんまは昔の方が出っ歯だね♪

よく自分で、昔はキャーキャー言われてたとか自慢してるけど、さんまは中

年になってからの方がイケてると思うな。

申し訳ないけどかなり笑えたのが、震災復興がらみの宮城（？）のボーリン

グ大会。コロコロ太った女性解説者が現地で登場した時、スタジオのさん

まが「ボールですか？」とかツッコミ（爆）。女性は苦笑、現地のアナウン

サーも困ってた♪　その後、プロ（？）が１０人連続ストライクを目指したの

に、全然ダメで、３回のはずが７回くらいやっても、最初の１人か２人で失

敗。あれ、震災がらみじゃなかったら、さんまもタモリも、もっと厳しく突っ

込んでただろう。

結局、その辺で私は諦めて、テレビ視聴終了。公式サイトの特設ページも、

日テレの２４時間テレビと違って中身がないから、草なぎが走る姿はまだ

全く見てない。明日のゴール前くらい、見てみたいもんだね。運良く、かな

り涼しいから、走りやすいと思う。　　

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

最後に、今夜の私の走りについて、時間も字数もないから簡単に。夜の気

温は２０度まで低下♪　折角の涼しさだから、自転車よりランニングだと思っ

て、また無理して走って来た。依然として、左足首の捻挫より、それをかばっ

てる内に痛めた膝下のあちこちの方が痛む状況で、歩くのも不自由。

ただ、ごまかし方が分かって来たから一昨日より遥かにラクだった。左の

膝上の内側に軽く力を入れると共に、膝を伸ばし気味にして着地すると何

とか大丈夫なのだ。身体が温まってない序盤だけ痛みを我慢すればＯＫ。、

そうは言っても、足首もまだ伸ばせないし、不自然な走りだから疲れる。途

中たまたま、スピードが１ｋｍ４分２０秒ペースまで上がったこともあって、

ハーフ走り切るのは大変だった。ま、頑張った後はお楽しみの暴飲暴食♪

トータルでは１ｋｍ５分０９秒ペースだから、ジョギングと言うより半月ぶり

のランニングだね。めでたし、めでたし、一安心。

なお、朝日新聞が大きく報じてる、鉛カバーで覆った「ＡＰＤ」とは、警報付き

ポケット線量計（Ａｌａｒｍ　Ｐｏｃｋｅｔ　Ｄｏｓｉｍｅｔｅｒ）という意味だ。ってことで、

字数がヤバイから今日はこの辺で。。☆彡

　往路（２．４５ｋｍ）　　 １４分２８秒　　　　　１１９　　

　 １周（２．１４ｋｍ）　　 １１分４３秒　　　　　１３６　　　

　 ２周　　　　　　　　　 　１０分００秒　　　　 １５３　　　　　　　　　　　

　 ３周　　　　　　　　　　 　９分５４秒　　　　 １６２　　　　　　

　 ４周　　　　　　　　　　 １１分００秒　　　　 １５１

　 ５周　　　　　　　　　　１１分００秒　　　　 １４９

　 ６周　　　　　　　　　　１１分０４秒　　　　 １４８

　 ７周　　　　　　　　　　１１分０９秒　　　　 １４８

　 ８周（１．２２ｋｍ）　　　 ６分２０秒　　　　 １５０　　　　　　　　　　

　復路　　　　　　　　　　１２分０１秒　　　　 １５１　　　

計　２１．１ｋｍ　１時間４８分３８秒　心拍平均１４５　最大１６９（３周目）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１７９３文字）