足首捻挫のまま公園で自転車＆ツール２０１２

ＢＩＫＥ ５０ｋｍ，２時間００分，平均心拍１２５

あ～涼しかった☆　心拍、低っ！・・・って話の前に、まず「青年」について

（笑）。ここまで省略すると、もう次は、「彼」とでも略すしかなくなるね♪　

一昨日の金曜日、１ヶ月ぶりくらいに青年の話を書いたら、土曜はあんまし

反応が無かったのに、今朝になって急にアクセスが増えてた。どなたか、

またどこかで宣伝してくれたわけネ。どうも、どうも☆　ただし、辛口の時は

宣伝なしってことで宜しく。通勤電車で耳にした話とかもね（笑）。私はファ

ンではない男性ブロガーだし、基本的に何事も「是々非々」、中立の姿勢。

良いものは強めに褒め、良くないものは弱めに「コメント」するのだ。

青年との付き合いも、既に６年半が経過。冷めた記事も結構あるけど、彼

に関しては、いまだに「論外の反応」はゼロ。そこそこ良好な関係が続い

てると言っていいんじゃないかね♪　ゼロなのは彼と藤木だけど、その他

も意外なほど少ない。アクセス数が右上がりを続ける中、アレはまだ１ヶ月

に１回程度だから、まあまあじゃないかね。その程度なら、「ならぬ堪忍、

するが堪忍」。そもそも持久系アスリートは、寛容で我慢強いのだ。

何でそんな話をここで書いてるかって言うと、今、アレの１歩か２歩手前く

らいの反応が続いてるわけ (^^ゞ　読者には全く分からないことだけど、

こうゆう時、管理人は陰で色々と大変なのだ。ひそかに報われない努力

をしてると、つい喋りたくなってしまう。ただし、あくまで小声でね。。♪

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　

話はガラッと変わって、自転車ワールドへ。去年も、開幕から１週間ほど

経った頃に、いつの間にかツール・ド・フランス開幕って記事を書いてる

けど、今年ももう１週間経っちゃったのか。早っ！　

平日はなかなか余裕がないから、１週間後の週末にならないと、なかな

かじっくり公式ＨＰを見る気にもなれない。じっくり見なきゃいいじゃないか

と突っ込まれるかも知れないけど、フランス語が基本だから、サラッと読

むだけでも緊張しちゃうのだ (^^ゞ　ツールは、単なる自転車イベントじゃ

なくて、語学の勉強の機会でもある。

都合のいい（？）ことに、公式サイトには日本語ヴァージョンがないから、

逃げ道は英語になる。ま、たまに「Ｊ ｓｐｏｒｔｓ」の日本語とかも参照してる

けど。何と正直なんだ！（笑）

ちなみに今年の公式サイトは、全面的にリニューアルしてて、最初「ア

レッ？」って感じだった。特に、コースのプロフィール（距離と高低差を表

す断面図）を背景にして、クルクルとペダルを回してた自転車選手のア

ニメが消えたのは残念！　あれ、可愛いし、ちょっと物哀しさも漂ってて、

いい味出してたのに。。ま、今年の方が立派なのは確かだけどね。

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

それでは、極東の島国でこっそりコピペさせて頂こう。どうせあちらは、日

本語を読めないだろうし、治外法権なのだ♪　ちなみに下図はうっかり英

語ヴァージョンのキャプチャーになってた (^^ゞ　仏語版はまた今度。。

第８ステージ（８日目）の今日は、フランスのベルフォール（Ｂｅｌｆｏｒｔ）から

スイスのポラントリュイ（Ｐｏｒｒｅｎｔｒｕｙ）まで、中級の山岳コース、１５７．５

ｋｍ。断面図の右側にある赤い縦線が、現在のトップの位置。左上は気

温１７度と、風の時速２０ｋｍ（秒速５．６ｍ）。

下側に並んでる数字は、１２５．８が現在の走行距離（ｋｍ）、３１．７が残

りの距離。４３．２は平均時速４３．２ｋｍって意味で、このコースだと普通

の成人男性の３倍くらいの速さだろう。２ｈ３１ｍｉｎはそのまんま、２時間

３１分のレースタイムではないはずだけどね。あれ？　後でまた調べてみ

よう。これじゃ、平均時速５０ｋｍになっちゃうわな (^^ゞ　

半ば理系のマニアック・ブロガーは、そうゆう所も流さずに計算するのだ♪

最初しばらくは、レースじゃなくてデモンストレーション走行だったのかね？

そんな情報、なかなか見当たらないけど。。ちなみに一番下側の自転車は、

先頭が１人、追いかけてるのが１４人、大集団（プロトン）が続いて、最後

に遅れた集団がいることを表すもの。それぞれのタイム差もほぼ表示。

続いて、下は平面図。曲がりくねった白い線の左側がフランス、右側がス

イスだ。ひらがなの「し」の字を書くようにして走ることが、よく分かる。知ら

ない地名ばっかなのが辛い所だけど、赤丸の数字は峠のキツさを表すも

の。①が一番キツイ山登りってことで、今日のコースだと、ゴール手前にあ

る。美ヶ原の激坂というより、首都圏で有名な和田峠みたいなもんかも。

自転車好き以外の人には、まったくピンと来ない話かな♪　　　　

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

おっと、ツールの話を書くとやっぱ時間がかかるね。後はもう、今夜の走

りについて書くだけにしよう。

金曜の午後に左足首を捻挫して２日経過。ちょっとずつ良くなってるけど、

まだゆっくり歩くのも不自由だから、ランニングなんて論外。自転車のペダ

ルを踏むのもちょっと辛いけど、折角の梅雨の中休みだから、安全な公園

で軽く５０ｋｍだけ走ってみた。

まだビンディング（足先をペダルに固定する金具）は使ってないから、左

足は踵辺りでペダルを踏む感じ。これだと、足首はほとんど使わないん

だけど、ちょっと痛みはあって、ごまかしながら走り続けるハメになる。ま、

走らないよりはマシでしょ。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

それにしても、今日は梅雨前線が南下したおかげで、涼しかったね♪　最

高気温２６度、夜は２３度だから、そんなに低い気温でもないし、湿度も高

かったのに、すごく涼しく感じた。この状態が秋まで続いて欲しいんだけど

な（笑）。ボトルは持ってたけど、水なんて全く欲しくなかったし、途中でトイ

レに行きたくなったほど。いや、ランニングと違って、自転車は風の天然

クーラーが強烈なのだ。もちろん、気温が高い時は逆に、ドライヤーの温

風になっちゃうけど (^^ゞ

結局、トータルではぴったし平均時速２５ｋｍ。捻挫した足での公園ランに

しては、まあまあじゃないかな。おまけに、心拍が超低い！　やっぱ、私

の場合、暑い時と涼しい時で極端に違うね。ちなみに、レースは涼しい山

（信州・乗鞍）でやるから、夏でも爽やか。暑がりの私が本気で登っても、

あんまし暑くないのだ。一方、最大心拍でもたかが１５４。危ない走りで

飛ばしてるロードバイクを少し追いかけてしまった時（反省・・）。ま、向こ

うはすぐにいなくなったけど。

なお、今週はトータルで１８０４２字。ま、２万字が続いてたから、こんな

もんでしょ。それでは、今夜はこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２６６５文字）