１２年９月の全走行距離＆台風の前のハーフ走、回復順調♪

ＲＵＮ ２１．１ｋｍ，１時間３８分０１秒，平均心拍１５４

全然、大した事ないなぁ・・とか思ってたら、来た、来た。久々に日本列島を

直撃する、台風１７号。かなり弱まったとはいえ、まだ中心気圧９７０ｈＰａ

（ヘクトパスカル）、最大風速３５ｍ／ｓ。日曜日で良かったね。月曜だった

ら大変だったと思う。

ちなみにこの「ｈＰａ」って単位。ウィキペディアによると、日本では９２年に

切り替えられたとの事。以前は「ｍｂａｒ（ミリバール）」と呼ばれてたらしいね。

いや、平成ブロガーはあんまし聞き覚えがないはずだけど♪　数値的には

全く同じになる。

一応、物理学の単位の知識を使って、「ヘクトパスカル＝ミリバール」を証明

しとこう。「Ｎ」（ニュートン）と「ｄｙｎ」（ダイン）は力の単位、つまり質量×加速

度の単位で、

　　　１Ｎ＝１ｋｇ・ｍ／ｓ²＝１０００ｇ・ｍ／ｓ²＝１０００００ｇ・ｃｍ／ｓ²

　　　　　＝１０００００ｄｙｎ　・・・・・・　①

一方、「Ｐａ」と「ｂａｒ」は圧力の単位、つまり単位面積あたりの力の単位で、

それぞれの定義は

　　　１Ｐａ＝１Ｎ／ｍ²　・・・・・・②

　　　１ｂａｒ＝１００００００ｄｙｎ／ｃｍ²　・・・・・・③

また、ｈ（ヘクト）は１００倍、ｍ（ミリ）は１／１０００を表す。更に、

　　　１ｍ²＝１００ｃｍ×１００ｃｍ＝１００００ｃｍ²　・・・・・・④

　∴　１ｈＰａ＝１００Ｐａ＝１００Ｎ／ｍ²　（∵②）

　　　　　　　＝１０００００００ｄｙｎ／ｍ²　（∵①）

　　　　　　　＝１０００００００ｄｙｎ／１００００ｃｍ²　（∵④）

　　　　　　　＝１０００ｄｙｎ／ｃｍ²

　　　　　　　＝１／１０００ｂａｒ　（∵③）

　　　　　　　＝１ｍｂａｒ

おぉ、素晴らしい☆　証明できちゃったね。実は、初めてやった計算なのだ♪

あぁ、スッキリした。ほんど読み飛ばされそうだけど (^^ゞ　

こうゆうのは、記事タイトルを「物理学の単位の変換方法」とかにすれば、そ

れなりに検索アクセスが入ると思うけどな。もったいないから、後で２次利用

しようか（笑）。自分で書いたことだから、著作権の問題は生じない。まったく

同じ書き方で証明してる人は、おそらく世の中に１人もいないはずだ。あぁ、

久々に物理記事を書きたくなったかも。。♪

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一方、今日の走りについて。３日間ほとんど走ってないから、９月最終日の

今日はハーフ２１．１ｋｍのスピード走の予定だったんだけど、夜は台風とぶ

つかってしまう。仕方なしに早起きして朝ランをやって来たのだ。寝不足だ

から起きる自信はなかったけど、運よく成功。４つ目の目覚まし時計で（笑）　　　　　

まあでも、スピードは出せないだろうなぁ・・とか思いつつ、一応レースシュー

ズを履いてみる。４ヶ月ぶりくらいかな。すると、かなりヘタって来たとはいえ、

まだまだ弾むし、すごく軽い☆　

往路から速くて、公園１周目はプチバトルのおかげで１ｋｍ４分２２秒。流石

に、今の実力だとまったくキープ出来なくて、そこから一方的にペースダウン

する珍しい展開。おまけに、私が走ってた時だけ日射しが強くて、暑かった

のだ。気温はほぼ２５度。ま、湿度は７０％くらいしかないから、そんなに蒸

し暑くはないんだけどね。

、　　　　　

最後は、重い足を無理やりヨロヨロ動かして、トータル１ｋｍ４分３９秒ペース。

おぉ、遂に４分３０秒台まで回復♪　自転車シーズンからランニング・シーズ

ンに戻して、ちょうど１ヶ月。ちょっと前まで、５分３０秒ペースでもしんどかっ

たのだ (^^ゞ　良かった、良かった。気温も高かったし、まだかなり上げる余

地はある。１２月の川口マラソンまでには、１ｋｍ２分台に持ち込みたい♪

　往路（２．４５ｋｍ）　　 １１分４８秒　　　　　１３１　　

　 １周（２．１４ｋｍ）　　 　９分２０秒　　　　　１５３　　　

　 ２周　　　　　　　　　 　　９分３９秒　　　　 １５５　　　　　　　　　　　

　 ３周　　　　　　　　　　 　９分４３秒　　　　 １５７　　　　　　

　 ４周　　　　　　　　　　 　９分５６秒　　　　 １５７

　 ５周　　　　　　　　　　 １０分０１秒　　　　 １５８

　 ６周　　　　　　　　　　 １０分１４秒　　　　 １５７

　 ７周　　　　　　　　　　 １０分１９秒　　　　１５８

　 ８周（１．２２ｋｍ）　　　 ５分５１秒　　　　 １６１　　　　　　　　　　

　復路　　　　　　　　　　１１分１１秒　　　　 １５８　　

計　２１．１ｋｍ　１時間３８分０１秒　心拍平均１５４　最大１６８（ゴール前）

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

最後に、９月の全走行距離は、

　　　　　　　ＲＵＮ　２４７ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　０ｋｍ

またしてもやってしまった、自転車ゼロ (^^ゞ　やっぱ、９月は残暑の中、ラン

に切り替えるだけで大変だし、夏にさんざん自転車に乗った後だから、つい

サボっちゃうわな。９月は自転車置き場の蚊も小さくてすばしこいから、バト

ルが不利だし♪　０８年以降、９月と１０月の自転車はずっとゼロなのだ。

って言うか、０７年以降、秋から春まではほとんど自転車に乗ってない。冬

は蚊がいないし、紫外線も弱いけど、寒いもんね。パンクでもしようもんな

ら、タイヤのゴムも低温で硬くなってるから、悲惨なことになる。

一方、ランニングは、０９年以降の９～１１月はいつも２５０ｋｍ前後。１年で

一番、仕事が忙しい秋に、踏ん張ってるとも言えるけど、なかなか３００ｋｍ

前後には出来ないのだ。せめて２８０ｋｍ前後にしたいな。と言っても、今秋

は気になる新ドラマも連発するんだけど。あっ、違うわ。臨時の仕事の方が

遥かに重要だった (^^ゞ

ま、９月最後に、そこそこのハーフ走で締めくくれたのは良かったね。下のグ

ラフから分かるように、距離もキレイに伸びて来てるのだ。ちなみに、２８日

１０時にエントリー開始の青梅マラソン（３０ｋｍ）は、当日の夜には定員

１５０００人に到達したとの事。昨年の倍のペースってことで、凄い人気だね。

あと、世界最速として話題の、２秒のサッカー・ゴールの動画（ｆａｓｔｅｓｔ　ｇｏａｌ

　ｉｎ　ｔｈｅ　ｗｏｒｌｄ　２　ｓｅｃｏｎｄｓ、セルビア）を見たけど、動画の時刻表示を

見る限りでは３秒だろう♪　

なお、今週は計１９３３１字となった。それでは、台風がピューピュー唸り声

を上げる中、今日はこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２３１４文字）