年内最後の長距離走、ボチボチ♪

ＲＵＮ ２５ｋｍ，１時間５６分１８秒，平均心拍１６１

あぁ、またノロウイルスで死亡？　私も６年前に死にかけたから、ちょっとビビ

るかも (^^ゞ　１回かかったから、一応、免疫があるはずだけど、ウイルスが

変異型になってるとかいう話もあるから油断大敵！　何しろ、ノロで体力を奪

われた所に、続けざまにインフルエンザまで来襲。その後まもなく、青梅マラ

ソン３０ｋｍだったのだ。あの時は追い詰められたね。エライぞ、自分！♪

・・・って感じの緩い思い出話を書くヒマさえ、もう無い (^^ゞ　マジでヤバイわ。

既に１つ、かなりの失敗をやってしまった。実は今日、郵便局でしか出来ない

振り込みをしに行こうと思ってたのに、土曜日だったのだ♪　ガックシ。。仕方

ないから、１月４日の朝イチでやるしか無いね。あっ、１２月３１日の銀行振り

込みもダメか。失敗２つ目。年末はやる事が多過ぎるわ！・・とむなしく責任

転嫁する小市民であった。

ちょっともう、やるべき事をメモに書き出した方がいいな。小学生かよ！　い

や、用事の数が多くて、しかも振り込みみたいに時間帯制限があったりする

から、２０元連立微分方程式を解くような難しさなのだ。分かりにくくて怪しい

比喩かも♪　って言うか、それじゃ解けないだろ！

とにかく、もうブログに回す時間を削るしかない。ホントは、月末恒例の硬派

の記事に加えて、物理記事の続編も書こうと思ってたのに、どっちも無理に

なった。またこの忙しい時に、余計な（？）用事を押しつけて来る人間がいる

から、温厚で寛容な私といえども、つい声を荒げてしまって、自己嫌悪に陥

るのだ。反抗期の中学生かよ。。(^^ゞ　

マジメな話、ほとんど知らない人への形だけの御挨拶なんて、私はくだらない

と思うけど、世間的には大切な用事かも知れないね。あぁ、ホント、生きるっ

て大変だな。大げさだろ！

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　

そんなバタバタした中、仕方なく２５ｋｍ走って来た。２日休んだ後だし、今月

は走行距離が足りないから、ホントは２８ｋｍ（フルマラソンの３分の２）走り

たかったのに、例によって時間が無くなったわけ。冷え性のランナーにとって、

冬の長距離走は着替えとか時間がかかるのだ。途中で腹が減るしノドも乾く

から、ちょっと多めに補給しとくとか、走り出す直前にトイレに行っとくとか♪　

いや、冬のランニングの途中でトイレに行くと、僅かな時間で汗が冷えて、再

び走り出す時が不快なのだ。ランナーなら、「あるある～～っ！」と頷いてくれ

るだろう。古っ！　『あるある大事典』の放送は２００７年１月までだから、もう

６年前なのか。ま、私は一度も見たことなかったりする♪

とにかく、２５ｋｍの完走目指して慎重に走り出したんだけど、今調べてみる

と、１１月１８日の２７ｋｍ走以来の長距離なんだね。ちなみに私はフツー、

２５ｋｍ以上を長距離と呼んでる。川口マラソンの快走以降、かなり調子は落

ちてるんだけど、年内最後だから、そこそこのタイムは出しときたい。一応、

１時間５８分を目安にして、ひたすらスタスタ進む。気温８度でほぼ無風だか

ら、あんまし寒くなくてラッキー。

途中、様々な障害（とだけ書いとこう♪）があったから、「心頭滅却、火もまた

涼し」って感じの精神修養にもなった。このことわざ、高校の歴史のＨ先生が

好きで、「本当はアチチッ！と熱がったと思いますけどね」っていうシニカルな

ジョークをよく口にしてた（笑）。

Ｈ先生、私に対しては、「金剛力士像みたいに引き締まった顔ですね」と褒め

　　てくれたのを覚えてる。左はウィキ

　　メディアで公開中、Ｆｇ２氏の写真。

　　当時は体育会系で武闘派のノリ

　　だったから、表情もキリッとしてた

　　のだ。今は柔和な美青年テンメイ

　　だけど・・と書いとくと、また「テン

　　メイ　美青年」検索アクセスが入っ

　　て来るだろう♪　まだ「ニュース」

　　は出ないね（笑）。

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　　☆

結局、トータルでは１ｋｍ４分３９秒ペース。う～ん、ボチボチとしか言いよう

のない、ビミョーなタイム (^^ゞ　おまけに、やたら心拍が高い！　平均心拍

１６１って感じのしんどさでも無かったけど、まあ、心臓の機能が落ちてるの

か。肺と脚はちょっと余裕あったのにな。

さて、これで明日１４ｋｍのジョギングをすれば、最低限の月間走行距離を確

保できたのに、また雨の予報。仕方ないね・・・と言いつつ、ちょっと嬉しかっ

たりする♪　ま、他の事をやれってことでしょ。さあ、年内残り僅か、ラストス

パートに入るとしようか。ではまた。。☆彡

　　往路（２．４５ｋｍ）　　 １１分４５秒　　心拍１４３　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 　９分４７秒　　　　　１５８　　　　　

　　２周　　　　　　　　　 　 　９分５９秒　　　　　１５９　　　　 　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 　９分５０秒　　　　　 １６３　　　　

　　４周　　　　　　　　　　 　９分５７秒　　　　　 １６２　　　　

　　５周　　　　　　　　　　　９分５１秒　　　　　　１６３

　　６周　　　　　　　　　　　９分５３秒　　　　　　１６４

　　７周　　　　　　　　　　　９分５６秒　　　　　　１６５

　　８周　　　　　　　　　　　９分５９秒　　　　　　１６４

　　９周　　　　　　　　　　１０分００秒　　　　　　１６５

　１０周（０．８４ｋｍ）　　　４分０８秒　 　　　　 １６３

　復路　　　　　　　　　　 １１分１３秒　　 　　　１６５

計 ２５ｋｍ　１時間５６分１８秒　心拍平均１６１（８８％）　最大１７２（ゴール時）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２００７文字）