遅い回復、心拍は異常に高いまま・・&スキンケア♪
リハビリ JOG 21.1km,1時間51分45秒,平均心拍159
知らなかった。。「肌にいいコト ハダラボ ♫ 」ってキャッチフレーズは、たま
にテレビで聞いてたけど、ハダラボって「肌研」の読み方なのか! って言う
より、ロート製薬がスキンケア商品? 目から溢れた目薬を顔に伸ばすわ
けね。コラコラ♪
ってことで、今日のコネタテーマは、スキンケアなのだ(笑)。そりゃ、クロス
テーマだろ! 全国の美青年ファンから、書け書け光線が浴びせられてる
気がするから、たまにはラジオネタってことで♪ 正直、眠くて聴いてない
けどさ。『クロススペース』は公式ブログがしっかりしてるから、聴かなくて
もいいのだ(笑)。声なんて、脳内ヴァーチャル再生で十分でしょ。
美青年は、「肌研」のCMに出てるからなのか、風呂上がりに化粧水を使っ
てるとのこと。松潤・・・じゃなくて、「極潤 ヒアルロン液」を使うのかな♪
極めて潤うから、極潤。そのまんまかよ! 単なるブログのネタとして、私
も使ってみようかな。案外、キムタクのパンツ記事の5分の1くらいはヒット
するかも。ちなみに今日の私は、例の勝負パンツを下に履いて走ったの
だ。聞いてない? あっ、そう♪
って言うか、CMの美青年、髪が適度に伸びて、カッコイイね(笑)。「笑」
は余計? とにかく、前田敦子と仲良しなわけね。で、年末には・・・って、
そりゃ去年ウケ過ぎたネタだろ(爆)。
☆ ☆ ☆
まあしかし、パンツはみんな履くけど、スキンケアは男だとやらないわなぁ。
私も、スポーツ用の日焼け止め以外だと、汗かいた後とかに洗顔ペーパー
で拭く程度。これ、
安物はやっぱダメ
な気がするね。高
級ブランド(笑)
のmandom、
GATSBYが一番。
ギャツビーだから、キムタクも愛用してるのかも・・・とか適当なことを書い
とくと、「木村拓哉 フェイシャルペーパー」とか検索アクセスが入っるかも♪
ドラッグストアで、42枚入りが400円くらい。1枚10円もする、超リッチな
商品だ(笑)。
マジメな話、1枚10円って、油とり紙と比べると高いでしょ。あれ、1枚2~
3円じゃないかな。昔、流行り始めに試しに使ってみたら、女友達に見つ
かって、「男のくせに・・・」って感じの反応を微かに感じた気がしたから、
小市民はほとんど使わなくなったわけ (^^ゞ といっても、一杯残ってるか
ら、たまに思い出して使うことはある。賞味期限はないはず♪ ただ、あ
れは洗顔ペーパーと違って、爽快感が少ないね。
他にはたまに、お肌を女の子にマッサージしてもらう程度かな。そりゃ、
「JKリフレ」だろ♪ 17歳以下の女子高生は、保護だったのが、補導さ
れるようになったとか。ほんじゃ、18歳の女子高生だといいのかね?
今度、お店のコに直接聞いてみよう。オイオイ!
☆ ☆ ☆
以上、美青年ファンに満足してもらった所で(笑)、総合マニアック・ブロガー
は市民アスリートに戻るのだ。色々、忙しいよな。
今日は、ローテーション的には、夜走りたかったのに、午後から雨の予報
になってたから、仕方なく早起き。久々に、朝ランをやって来たのだ。14時
の国交省・XバンドMP
レーダーは、左の通り。
確かに、西から強烈な
雨雲が接近してるのが
分かる。
寝不足が溜まってるか
ら、走り出すまでにかなり
無駄な時間を使ったけど、
眠気に打ち勝って何とかスタート。日焼け止めは塗らなかったけど、塗った
方が良かったね。お肌が繊細な私の顔は今、ヒリヒリしてる。
板橋Cityマラソンの大敗から、ほぼ2週間が経過。今日が4回目のリハビ
リ・ジョギングだけど、脚はかなり回復してるし、呼吸も問題なし。ただ、相
変わらず心拍が異常に高いのだ。本来の値より、10以上高いまま。今日
は気温が19度もあったから、少しは割り引いてもいいけど、トロトロ走り始
めた途端に心拍が急上昇するのを眺めるのは、あんまし気持ちがいいも
んじゃない。最初の5分のアップで、心拍150まで到達したほど (^^ゞ
ただ、週末の朝ランは適度にランナーがいて、気分的には走りやすいね。
邪魔になるほどでもなく、淋しくもなく。常に周囲に他のランナーがいて、一
人きりの深夜ランよりは遥かにいい♪ 速いランナーに抜かれる度に、追
走したくなったけど、心拍が明らかに異常だから、グッと我慢。治ったらま
た、ガンガンに公園プチ・バトルを楽しもう。
結局、過去3回のリハビリよりは楽に完走。と言ってもトータルで1km5分
18秒ペースだから、まだ全く論外。4分18秒なら分かるけど、ホント、困っ
たもんだ。。次は月曜の夜か、火曜の朝に走るとしよう。もう少しランニン
グの走力を回復させた後、自転車を再開する予定。ではまた明日。。☆彡
往路(2.45km) 13分09秒 心拍145
1周(2.14km) 11分40秒 154
2周 12分00秒 155
3周 11分43秒 157
4周 11分24秒 159
5周 11分10秒 162
6周 10分59秒 166
7周 10分54秒 168
8周(1.22km) 6分32秒 169
復路 12分16秒 166
計 21.1km 1時間51分45秒 心拍平均159(86%) 最大176(ゴール時)
(計 2092文字)
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