爆弾テロ続報＆病院に行く前に・・

（１９日） 心臓リハビリ ＪＯＧ １８ｋｍ，１時間３６分４１秒，平均心拍１５０

　　　　　 通勤 ＪＯＧ ２ｋｍ，１２分程度

眠い。。もう、今週は疲れ切った。おやすみ・・・って訳にいかないのか (^^ゞ

しかし、寝ないと「永遠のおやすみ」になりそうだわな。フワァ～～ッ。。アク

ビは動物も胎児も「出ちゃう」らしい（一部読者専用コネタ・・・笑）。

・・・ってつぶやきの前に、重苦しい話題、ボストンマラソン爆弾テロ。やっ

ぱり、展開が速いし、激しいね。テロの直後に、警察と銃撃戦って、ほとん

どテレビドラマか映画の世界。。

今日、『Ｆｒｉｄａｙ』を読んで初めて知ったけど、超人気の『相棒』の映画版

で、東京マラソンが狙われるってストーリーのものがあるんだね。『劇場版

　絶体絶命！４２．１９５ｋｍ　東京ビッグシティマラソン』。この名前、ここ

まで似せるんなら、そのまま「東京マラソン」でいいと思うけど。興行収入

４４億円の大ヒットで、地上波テレビでも３回やったとのお話。次にやった

ら、見てみようかな。今さら流行遅れか。あっ、しばらく放送自粛だね。。

しかし、映画は所詮、映画。既にボストンは、観客３人に加えて警官も何人

か死んでるようだし、Ｆｒｉｄａｙには重傷者の悲惨な写真が載ってた。お勧め

はしないけど、雑誌ならではの生々しい写真だったな。見るだけで身体が

痛い気がするほど。犯人２人は、ロシアのチェチェン共和国近くの出身で、

２６歳と１９歳の兄弟かな。兄は既に銃殺だけど、弟が逃げてるから、ボ

ストンは厳戒態勢。。東京だと、もっと大事（おおごと）かも。

ちなみにフライデーの見出しは、「東京マラソンはもっと危ない」。写真はとも

かく、記事本文にはほとんど中身がなかったけど♪　ボストンマラソンは少し

だけ荷物チェックがあったのに、東京は何もやってない。。この程度の記事

内容だ。世間の忘れっぽさを考えると、来年の東京マラソンの抽選倍率が

大幅に下がることはないだろう。

しかし、もう１人の犯人。できれば生け捕りにして欲しいね。殺したんじゃ、

動機も背景も解明しにくいから。。

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　

一方、奇妙なほどの絶不調が丸３ヶ月も続いてるランニング。問題は心

臓。間違いない。前から密かに、ある心疾患を怪しんでたんだけど、今日、

自転車仲間の Ｉ さんがメールをくれて、ほぼ同じ考えのようだった。やっ

ぱ、アレかなぁ。もっと勉強して、記事にまとめよう。

いや、あらかじめ勉強しとかないと、心電図とか見せてもらっても分から

ないし、医者に質問をするのも難しいもんね。私としては、軽い運動しなが

ら自然治癒を待ちたいんだけど、どうも薬物療法が基本らしいのだ。後は

電気的刺激とか。どっちも気が進まないなぁ。。

ともあれ、まだすぐには死なないだろうと勝手に思い込んでるから、今日も

１８ｋｍ、ゆっくり走って来た。通勤ジョギング込みなら２０ｋｍ。一応、運動

療法のつもりだけど、逆効果かも。ま、昨日まで暑かったのに、今日は涼し

かったから、走るのはラクだったね♪　気温１３度で薄着だったから、寒く

てトイレに行きたくなったほど。例によって運動強度は８０％以下、つまり

心拍数１５７以下を厳守。前回の水曜日よりはマシな走りだった。どんぐり

の背比べとも言う。。 (^^ゞ

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

結局、トータルでは１ｋｍ５分２２秒ペース。平均心拍が１５０に留まったの

は、やっぱ涼しさのおかげだろうね。走った後、ずっと心臓に圧迫感があ

るような気もするけど、多分、単なる気にし過ぎだろう（・・と思っとこう）。食

欲は大丈夫だし、階段の一段飛ばしダッシュも一応出来た♪

なお、ラジオのプレゼント（？）のキーワードは、「出ちゃう」（笑）。マジメ過ぎ

る美青年にしては、精一杯の下ネタだったね♪　まさかウチの読者に、意

味が分からないとかいう方はいないはず。そうゆう時は優しいお姉さんに

なって、「あと５分、頑張ってね ♡ 」と囁けばいいのだ。ま、私なら１５分は

頑張るけど。聞いてない？　あっ、そう♪　ではまた。。☆彡

　　往路（２．４５ｋｍ）　　 １３分４２秒　　　心拍１３７　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 １１分４９秒　　　　　　１４４　　　　　

　　２周　　　　　　　　　 　１１分４４秒　 　　　　１４７　　　　 　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 １１分２６秒　　　　　 １５０　　　　

　　４周　　　　　　　　　　 １１分１７秒　　　　　 １５３　　　　

　　５周　　　　　　　　　　 １１分０８秒　　　　　１５６

　　６周　　　　　　　　　　 １１分１８秒　　　　　１５６

　　７周（０．２６ｋｍ）　　　 １分２６秒 　　　　 １５７

　復路　　　　　　　　　　 １２分５２秒　　 　　　１５６

計 １８ｋｍ　１時間３６分４１秒　心拍平均１５０（８２％）　最大１６３（終盤）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１７８８文字）