心臓がまた少し回復♪＆野口２「辞めます」＆ホノルル

（２６日） 心臓リハビリ ＲＵＮ １４ｋｍ，１時間０７分５０秒，平均心拍１５０

休みのない週末、連続２回目。早くも仕事をズル休みしたくなって来た (^^ゞ

コラコラ。それならむしろ、ブログやランニングを休むべきだろ！っていうの

が正論だろう。

スリランカの昔の国名は？　セイロン。お腹が痛い時は？　セイロガン♪

似てないわ！　余裕がない時ほど、どうでもいい事を書きたくなっちゃうね。

ダメダメ。さらっと記事を書き上げて、すぐ寝なきゃヤバイのだ。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　

さて、今日っていうか昨日は、朝から夜までずっと気温２０度くらいあった

のに、なぜか私は肌寒かった。そりゃ、シャツとパンツだけで寝たからか♪

家の中も外も、いろんな温度の情報を集めたけど、決して涼しくなかったの

は間違いない。だから、また微熱が出て肌寒いのかなと思ってた。

となると当然、走りもダメだろうと思うことになる。時間に追われる中、妥

協して１４ｋｍだけ走ることにしたんだけど、いきなり心拍１５０とか出そう

だな・・・と諦めモードで出発。

ところが、公園に向かう往路の前半だけで、心拍の低さを実感。やっぱり、

ジワジワ下がって来たね♪　１３くらい高かった心拍が、木曜の夜には１０

高い程度まで回復。今夜はさらに、７高い程度まで回復した感じで、やた

ら気持ちがいい。

時々わざとダッシュして、心拍を１５７（運動強度８０％）まで上げても、ス

ローダウンするとすぐ１５０近くまで下がってくれる。これこれ！　元々、こ

の程度のスピードなら、心拍は１５０程度に収まるはずなのだ。脚もかな

り余裕あったけど、板橋Ｃｉｔｙマラソンの後、丸２ヶ月もゆっくり走って来た

から、念のため自重。それでも、思ったより早く帰宅できたし、すごく爽快

だった。息はハーハー気味だったけど、苦しいってほどではない。

トータルでは１ｋｍ４分５１秒ペース。嬉しい・・・と言うほどでもないか (^^ゞ

３分５１秒ならともかく、まだ５分弱にすぎない。暑くなる前に、４分半ペー

スまでは戻しときたいな。しかしやっぱ、わざと超低速でジョギングするよ

り全然楽しいね♪　走り終わってすぐ、心拍は１００以下まで急減してくれ

たし、次回の走りにも期待できそうだ。って言うか、そろそろ自転車に乗

らなきゃヤバイんだけどな。。(^^ゞ

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一方、朝日新聞・土曜朝刊の別刷ｂｅで連載されてるシリーズ「逆風満帆」。

一昨日は野口みずきの第２回で、不調のどん底、０９年・夏の様子からス

タートしてた。北京五輪の出場断念から１年後。やる気のない様子を見た

広瀬・副監督が「はっきりせえ」と問い詰めると、野口は「辞めます」。

すると広瀬は、野口の首根っこをつかまえて、「お前が辞めるんだったら、

俺も辞める」と怒った。そこで野口が体罰だと訴えて、広瀬がクビになった

のだ・・・って話ではない♪　「さっきの言葉はすいません」と、野口が素直

に撤回したのだ。

深い信頼関係があれば、いざという時、男性指導者が女性の首根っこをつ

かまえて怒るくらい、体罰だと騒ぐほどのものではない。朝日新聞の幹部は、

自社の記事に載せたやり取りを熟読すべきだろう。私は前から、体罰の全

否定まではしない、と主張して来た。もっと言うなら、今現在の世の中でも、

全否定とは程遠いのが現実だ。　

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　

その後、前回書いたように、左足付け根の腱に部分断絶が見つかり、地味

な筋トレ療法を開始。手術かと思ったら、チューブを引っ張るだけらしい。

ま、逆に言うと、リスクを取って手術するほどの症状でもなかったんだろう。

野口の場合、全盛期から筋トレを重視してたしね。

「何度か心が折れた」野口を支えたのは、ファンの方々の手紙。すべて読ん

で、手書きで返信するらしい。すごく珍しいんじゃないかな。ま、私もブログ

に頂いたコメントにはほとんど全て、丁寧にレスを返してるけどね♪　単な

る市民ブロガー＆アスリートだと、誰も褒めてくれないから、自分で褒める

しかないのだ (^^ゞ　レスというのは、記事よりも配慮が必要だしね。

結局、「信じて努力すれば奇跡は起こる。物語みたい」ってことで、医者も

驚く完治が野口に訪れたのが、今年１月。故障を表すＭＲ Ｉ の影が消え

たらしい。痛みも不安も消え、希望に変わり、３月の名古屋で世界選手権

の切符を獲得。全盛期の６割の練習、調整期間は通常の３分の１の１ヶ

月。「まだまだこんなもんじゃない」と、広瀬は自信を示してるそうだ。

今回のラストは、「もう一人の金メダリストのところに向かっていた」。って

ことは、高橋尚子かな。男を紹介してもらったんだろう。コラコラ♪　野口と

高橋の関係って、全く知らないから、次回（最終回）も楽しみだね。ま、雲

の上の天上界より、地底の自分の方が大切なんだど。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

最後は、もう時間も字数も残ってないから、簡単に。ネットのニュースで、

タレントの田中律子がホノルル・トライアスロン完走と書いてたから、早速

調べてみた。この時期にやるのか。。って言うか、懐かしい名前だね♪

去年、私生活に大きな変化があって、その直後に仕事絡みでホノルルに

挑戦したらしい。

標準的な「オリンピック・ディスタンス」で、スイム１．５ｋｍが５８分４３秒（脚

がつったとの事）、バイク４０ｋｍが１時間４８分０２秒、ラン１０ｋｍが１時間

２５分３７秒。速くはないけど、十分立派だと思う☆

で、今年だけど、何の種目に出たのか、ニュースにも本人のブログにも情

報が見当たらないから、英語の公式サイトでリザルトをチェック（日本版は

まだだった）。なるほど、スプリント・ディスタンス（ＳＰＲ）、半分の距離だった

訳ね。そうゆうのは、ちゃんと書いた方がいいと思うけどな。特に、スポー

ツ新聞ＨＰは。案外、本人のブログしかチェックしてなかったりして♪

とにかく今年は、スイム７５０ｍが３１分、バイク２０ｋｍが４４分５３秒、ラン

５ｋｍが３５分２７秒。スイムのペースは去年の方が上だけど、他は流石

に今年の方がかなり上。いくら練習不足とはいえ、距離が半分ならラクで

しょ。ブログの写真も、凄く楽しそうな笑顔だった。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

それにしても、半分の距離のスプリントなら私もやりたいな・・・と思ったけ

ど、そうそう。海のクラゲが嫌なのだ (^^ゞ　塩水もあんまし美味しくないし。

やっぱり、先にラン＆バイクの「デュアスロン」に出るべきだな。トライアス

ロンと比べると、遥かにマイナーで淋しいけど♪　

しかし、ハワイのホノルルは１年中、人気だね。１２月のマラソンも、９月の

自転車（センチュリーライド）も。常夏の島、海、スポーツ、リゾート、そして、

アバンチュール（死語？）。。♪　いいねボタンを２回押しとこう。

それでは、また明日。。☆彡　

　　往路（２．４５ｋｍ）　　 １２分２８秒　　　心拍１３５

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 　９分５３秒　　　　　　１５２　　　　　

　　２周　　　　　　　　　 　１０分３１秒　 　　　　１５４　　　　 　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 １０分３２秒　　　　　 １５３　　　　

　　４周　　　　　　　　　　 １０分２４秒　　　　　 １５５　　　　

　　５周（０．５４ｋｍ）　　　 ２分３４秒　　 　　　１５４

　復路　　　　　　　　　　 １１分２８秒　　 　　 　１５０

計 １４ｋｍ　１時間０７分５０秒　心拍平均１５０（８２％）　最大１５９（終盤）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２８６１文字）