どんどん遅くなって来た、リハビリ２５ｋｍジョグ・・

心臓リハビリ ＪＯＧ ２５ｋｍ，２時間２７分２０秒，平均心拍１５１

ひどい遅さだね (^^ゞ　今までタイムを測った中だと、２５ｋｍの最低記録じゃ

ないかな。これに満足することなく、今後も最低を更新していこう。コラコラ！

さて、今週は既に１９２１８文字も書いてるから、最終日の今日は７８２文字

しか書けない。末尾の記録だけで約２００字あるから、残り約６００字。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

まずは今朝、渋谷駅の地下商店街で起きた火事に一言。あそこは一時、マ

イブーム（死語♪）だったんだよなぁ。地方のちっぽけな駅前のさびれた商

店街みたいで（失礼・・）、渋谷の華やかなイメージとのギャップが、いい味

出してたのだ。「しぶちか」。ちょっと似た名前の同級生が２人いる・・・と書

いとくと身内にウケるかも（笑）。

一方、今年の２４時間マラソンは、森三中の大森美雪に決定。３３歳、身長

１６６ｃｍはいいとして、体重８８ｋｇ！　ちなみに高橋尚子は日本陸連の情報

だと１６３ｃｍ、４６ｋｇだから、高橋が軽い女の子を１人背負って走る感じだ

ね（笑）。距離は未定。真夏だし、松村邦洋が東京マラソンで心肺停止になっ

てるから、８０ｋｍでも十分だろう。

私自身はドン底すぎて笑っちゃうね (^^ゞ　慢性異常心拍症候群って感じ。

今月の２５ｋｍジョグ、３本目は１ｋｍ５分５３秒ペース。今週は計２万字と

なった。ではまた ☆彡

　　往路（２．４５ｋｍ）　　 １３分０３秒　　　心拍１４３　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 １１分５０秒　　　　　　１５１　　　　　

　　２周　　　　　　　　　 　１２分４１秒　 　　　　１４８　　　　 　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 １２分５０秒　　　　　 １４６　　　　

　　４周　　　　　　　　　　 １２分４９秒　　　　　 １４８　　　　

　　５周　　　　　　　　　　 １２分３６秒　　　　　１５０

　　６周　　　　　　　　　　 １２分３０秒　　　　　１５２

　　７周　　　　　　　　　　１２分３９秒　　　　　 １５３

　　８周　　　　　　　　　　１２分５９秒　　　　　１５４

　　９周　　　　　　　　　　１３分１０秒　　　　　１５６

　１０周（０．８４ｋｍ）　　　５分３０秒 　　　　 １５７

　復路　　　　　　　　　　 １４分４５秒　 　　　１５７

計 ２５ｋｍ　２時間２７分２０秒　心拍平均１５１（８３％）　最大１６３（終盤）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　７８２文字）