どんどん遅くなって来た、リハビリ25kmジョグ・・
心臓リハビリ JOG 25km,2時間27分20秒,平均心拍151
ひどい遅さだね (^^ゞ 今までタイムを測った中だと、25kmの最低記録じゃ
ないかな。これに満足することなく、今後も最低を更新していこう。コラコラ!
さて、今週は既に19218文字も書いてるから、最終日の今日は782文字
しか書けない。末尾の記録だけで約200字あるから、残り約600字。
☆ ☆ ☆
まずは今朝、渋谷駅の地下商店街で起きた火事に一言。あそこは一時、マ
イブーム(死語♪)だったんだよなぁ。地方のちっぽけな駅前のさびれた商
店街みたいで(失礼・・)、渋谷の華やかなイメージとのギャップが、いい味
出してたのだ。「しぶちか」。ちょっと似た名前の同級生が2人いる・・・と書
いとくと身内にウケるかも(笑)。
一方、今年の24時間マラソンは、森三中の大森美雪に決定。33歳、身長
166cmはいいとして、体重88kg! ちなみに高橋尚子は日本陸連の情報
だと163cm、46kgだから、高橋が軽い女の子を1人背負って走る感じだ
ね(笑)。距離は未定。真夏だし、松村邦洋が東京マラソンで心肺停止になっ
てるから、80kmでも十分だろう。
私自身はドン底すぎて笑っちゃうね (^^ゞ 慢性異常心拍症候群って感じ。
今月の25kmジョグ、3本目は1km5分53秒ペース。今週は計2万字と
なった。ではまた ☆彡
往路(2.45km) 13分03秒 心拍143
1周(2.14km) 11分50秒 151
2周 12分41秒 148
3周 12分50秒 146
4周 12分49秒 148
5周 12分36秒 150
6周 12分30秒 152
7周 12分39秒 153
8周 12分59秒 154
9周 13分10秒 156
10周(0.84km) 5分30秒 157
復路 14分45秒 157
計 25km 2時間27分20秒 心拍平均151(83%) 最大163(終盤)
(計 782文字)
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