早くも夏バテ第一弾、へろへろジョギング・・

（１７日） 通勤 ＪＯＧ ２ｋｍ，約１２分

（１８日） 心臓リハビリ ＪＯＧ １４ｋｍ，１時間１１分４６秒，平均心拍１４２

「もう・・・ビショビショ ♡」。また、それかよ！　いや、本当にウェアがビショ濡

れになった。もちろんスポーツ用の高機能ウェアなんだけど、たかが１４ｋｍ

のジョギングの後で、汗が上から太腿にポトポト落ちて来たほど。

走った時の気温は２５度くらいだから、すごく高いってほどではないし、風も

３ｍほどあったけど、また局地的に湿度が９８％あったようで、中盤でもう

気分が悪くなった。って言うか、１周目でもう帰りたくなってしまった (^^ゞ

　　ちなみに今現在のＸバンドＭＰレー

　　ダーを見ると、首都圏のすぐまで

　　雨が接近してる所。雨雲ではなく、

　　雨だから、急激に湿度が上がって

　　来た時に走ったのかも知れない

　　ね。ま、根本的には夏バテ第一弾

　　だと思う。。　　　　　　

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

ところで、関東の蒸し暑さなんて可愛いもんで、今年の梅雨って言うか、６

月は、関西を中心として西日本が猛暑。熱中症も相次いでるらしい。

そういえば１６日の日曜日、島根県の隠岐の島ウルトラマラソン・５０ｋｍに

招待選手として出場した公務員ランナー・川内優輝は、ゴール後に病院に直

行。回復に１時間かかったとの事。ま、彼の場合、病院とか車椅子とか、や

たら多いけどね (^^ゞ　たぶん、どの大会の主催者も準備してるはずだ♪

隠岐の島は、既に他界してるお父さんの故郷だそうで、一昨年はゴール直

前にリタイアしてるのに、去年も今年も出場。去年が２時間５１分、今年も

２時間５７分だから、かなり本気で走ってるね。ゴール時の午後２時頃は、

気温２４．７度、湿度８５％。日射しもあるから、５０ｋｍ本気で走るコンディ

ションじゃないと思うな。私なら招待されてもパス♪　招待されないだろ！

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

ここで、絶不調の市民ランナーの話に戻りたい所だけど、もう時間も字数も

ないのだ。今週は、土曜日にもまた『ガリレオ』ＳＰが入ってるから、週間２

万字に抑えるのは至難の業（わざ）。今日はすぐ終わりにしよう。ちなみに

昨日の数式記事には大幅な加筆＆修正を行った。

序盤からヘロヘロだったから、大崩れするかと思ったのに、案外持ちこたえ

たね。心拍も、わりと低いんだよなぁ。それにしてはキツかったし、汗ビッショ

リ。やっぱ、最初から体調が悪かったとしか思えない。トータルでは１ｋｍ５分

０８秒ペース。ま、夏バテ第一弾のジョギングにしては、ぼちぼちってことで♪　　　　　

しかし、また明日から雨が続きそうだし、台風４号（！）まで接近中。台風は

余計だな。とにかく、隙を狙って少しずつ走ることにしよう。

ちなみに、夏バテと言うより「春バテ」なのか、２ヶ月ほど体調不良だった宇

多田ヒカルは、「ふんどしを締め直して」頑張るそうだ（笑）。白のＴバックっ

て意味かも♪　ツイッターまで、ずっとお休みだったから、単なる扁桃腺炎

じゃないと思うな。ま、心身ともに揺れるお年頃ってことか。ではまた。。☆彡

　　往路（２．４５ｋｍ）　　 １２分４６秒　　　心拍１２６

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 １１分２８秒　　　　　　１３６　　　　　

　　２周　　　　　　　　　 　１１分１１秒　 　　　　１４２　　　　 　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 １０分５６秒　　　　　 １４８　　　　

　　４周　　　　　　　　　　 １０分４７秒　　　　　 １５０　　　　

　　５周（０．５４ｋｍ）　　　 ２分５２秒　　 　　　１４９

　復路　　　　　　　　　　 １１分４７秒　　 　　 　１５１

計 １４ｋｍ　１時間１１分４６秒　心拍平均１４２（７８％）　最大１５８（ゴール前）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１３６５文字）