最低気温２８度の寝苦しい夜、珍しくネガティブ思考が連続・・

（１１日） ＢＩＫＥ １７．４ｋｍ，３９分，平均心拍１３５

もうダメ・・・イク・・・あの世に。。。とか書いてる場合じゃない (^^ゞ　いやぁ、

３年前、２０１０年の記録的猛暑よりキツイんじゃないの？　あの時はわりと

フツー通り、７月後半の梅雨明けから暑くなったから、心構えも「体構え」も

ある程度あったんだけど、今年は７月初めからいきなりだもんな。蒸し暑さ

に弱い私としては、マジで生命の危険を感じてしまう。

私でさえ、こんな状況だから、心配だよなぁ・・・と思って昨夜、田舎に電話し

てみたら、私より元気そうで、逆に心配してもらった（笑）。ちゃんとエアコン

の温度は控え目に２８度設定で、扇風機と合わせて使ってるし、朝のお散

歩もちょっとだけ頑張ってるらしい。

さらに、テレビ体操、クイズ番組での脳トレまでトッピング。模範的な生活だ

ね。エライぞ、うちの親☆　ま、私の育て方が良かったんだろう♪　逆だろ。

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さて、昨日はまた、朝の内にちょっとだけ自転車。気温２８度くらいあったか

ら、「朝の涼しい内に」とは書きたくないけど、前の夜は３１度だったから、

遥かにマシではある。

流石に３度目の正直ってことで、スピードメーターのコードのプチ修理は忘

れず済ませたんだけど、僅か２分ほど自転車置き場でゴソゴソしてる間に、

お腹を蚊に刺されて、その後は痒さとの戦いになった。ちゃんと虫よけバリ

アは置いてたのに、あちらも朝の稼ぎ時だから虎視眈眈と狙ってたわけね。

今度会ったら、やり返してやろう・・・って、どいつか分からんだろ！　とにか

く、これで、片手でコードを押さえつつ走る必要はなくなった。フツーだけど♪

それにしても、朝の公園で大勢ランニングしてらっしゃる姿には感心する☆

このクソ暑いのに、よく走るわな。私だけ自転車でスイスイ走るのも申し訳な

いから、また口呼吸でハーハー言いつつ真面目に走ったら、後でゴホゴホ咳

込んでしまった。どうも風邪の後遺症で、咳だけ治らないのだ。って言うか、

ノドだけは再び悪化して来た感もある。薬のトローチをなめろってことかね。

ちょっと太腿の筋肉に疲れが出て来たようで、ちゃんと両手運転でハーハー

頑張ったわりには前日と同じタイムだったけど、まあ、まだ足慣らし段階だか

ら良しってことで。その後、夜になって２０ｋｍほど追加しようと思ってたのに、

あまりの疲れで居眠りしてしまってパス (^^ゞ　すべて暑さが悪いのだ・・・と

責任転嫁する小市民であった。。

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で、昨夜、居眠りからハッと目覚めた後、選択肢は色々あったんだけど、身

体が第一、仕事が第二ってことで、そのまま朝までゆっくり寝ることに決定。

５時半にアラームをセットして横になったんだけど、さっぱり眠れない。あっ、

これ、ガリレオ湯川の「さっぱり分からない」の真似ね。そりゃ、蛇足か♪　　　　

直前の変な時間帯に１時間ほど居眠りしちゃったし、昨夜は最低気温２８度

以上だったから、どうしても眠れなかったわけ。この辺りは２９度あったんじゃ

ないかな。ちなみに夜は、窓を開けて「サマーヌード」（夏の裸）で寝てるんだ

けど、急に姿を消した彼女のことを考え続けてしまったのだ・・・っていうのは

美青年ファンの方への御挨拶だ♪

そう言えば、ウチにはなぜか、彼女（長澤まさみ）が「○んだ」って感じの検

索アクセスが時々入って来る (^^ゞ　いや、流石にまだそこまでは、脚本が出

来てないと思うけど。。香里奈の指輪のブランドが４℃とかいう検索アクセス

も何度か入って来たけど、ネット上に信頼できる根拠は見当たらない。あれ

は正しくは、ＤＫＮＹ、ドント・ノック・ニューヨークの商品だ。そりゃ、『プロポー

ズ大作戦』のコネタか♪

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話を戻すと、どうしても眠れない夜に、どうしたか。ひつじを数えるって習慣

はないから、執事を数えてみた。そりゃ、ウソだろ♪　いや、ここ最近、眠れ

なくて困るって経験がまったく無かったから、安らぐことや気持ちいいことを

思い浮かべるって発想が出て来なくて、逆にネガティブ思考に走ってしまっ

たのだ。私としては珍しいね。

温厚で寛容だと定評あるブロガー（笑）としては、普段はほとんど表に出さな

いようにしてるけど、不愉快なことや激怒することなんてザラにあるし、頭に

焼き付いてることも沢山ある。っていうか、いい事も含めて一杯、記憶が溢

れてる中で、悪い事ばかりが数珠つなぎで現れて来たわけ。

これって、心の風邪をひいてらっしゃる方のパターンだよな・・・と思って、何

も考えないように努力しても、１分ももたない。精神修養が足りないわな。

普段ならそもそも、１分以内に寝入ってるはずなのに。。

仕方無いから、ムカつく相手の所へ無言電話してみた・・・って、オイオイ！　

あっ、サイバー・パトロールの皆さん、単なるブラックジョークだから宜しく♪

真面目な話、他人へのマイナス思考は当然、自分にも跳ね返るから、余計

に心が乱れるのだ。まさに、自業自得。。

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で、結局ほとんど朝まで寝れなかったから、朝５時半に起きるのは止めて、

７時前までグズグズ。おかげで最後の１時間弱だけは寝れたかな♪　しか

し、暑さとか関係なしに、こんな夜がずっと続く方々は大変だろうね。ちなみ

に今現在の私は、あまりに眠くてネガティブ思考さえ浮かばない状況 (^^ゞ　

これで仕事なんて出来るのかな。休んで今から寝ようか♪　コラコラ。

仕方無いから、コーヒー＆コーラ＆紅茶でカフェイン・ドーピングして頑張る

ことにしよう！　あぁ～、ホントはもっと、しっかりした記事を書きたいのにな。

ネタも、やる気も一応あるんだけどね。それでは、また明日。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２２９８文字）