『ためしてガッテン』炭酸特集&雨の直前に僅かなジョグ
(3日) 鼻呼吸リハビリJOG 8km,49分07秒,平均心拍131
科学の勝利だね。ほぼピッタシ、雨の直前に8kmジョギングできた♪ エラ
イぞ、国交省・XバンドMPレーダー&日本気象協会・雨雲情報。そして、こ
の2つを組み合わせる手法を編み出したテンメイも、実に素晴らしいのだ☆
・・・・・・って感じで、強引に自分の名前を入れたりしてるのに、どうしてもテ
ンメイ検索ダービーで再逆転できない (^^ゞ 切り札だった『ガリレオ』記事
の連続攻撃でもダメ。仕方無いから、こっちにあちらの情報を載せようか
な(笑)。そりゃ、本末転倒だろ! あるいは、ウチのブログの名前を「ウィ
キペディア」に替えるとか♪ コラコラ。。ほんじゃ「テンメイのペディキュア」。
似てないだろ! って言うか、アブナイわ。。
☆ ☆ ☆
さて、今週は2ヶ月半ぶりに、ブログお休みモードに浸ってるから、後はも
う単なるジョギング日誌で終わりでもいいんだけど、ちょっと気になるテレビ
番組があったから、公式HPをチェック。
NHKが誇る情報バラエティ、『ためしてガッテン』。今日のテーマは、「夏!
炭酸パワーの真実 都市伝説を一挙解明!」。ちなみに番組自体は見て
ないので、念のため。私はその時間、コメント欄の長いレスを書いてた。
番組のアンケート調査で一番多かった質問は、「炭酸は身体に悪いの?」
という疑問だそうで、毎日のように炭酸を飲んでる私もちょっと気にしてる
ことだ。と言っても、もし身体に悪いのなら、私なんて10年前に死んでるは
ず♪ それよりもっと限定的な心配で、歯が溶けるんじゃないかと思ってし
まうわけ。骨は心配してない(最近は・・・笑)。
番組の答えとしては、「長時間つけておかなければ、炭酸そのものでは骨や
歯が溶けることはないと考えられています」。官僚答弁みたいに、まどろっこ
しいね (^^ゞ 大量のコーラを長時間にわたって少しずつ飲むことが多い私の
場合、危ないってことか。ちなみに、胃の中にできたカルシウムの石をコーラ
で分解するなんて技が、病院の治療で使われてるらしい。ほんじゃ私は、石
の心配はないね♪ 医師とも無縁・・・寒っ!
☆ ☆ ☆
炭酸を飲むと、消化器官の動きが活発になって、便秘や熱中症の予防、食
欲増進にもつながるらしい(1日150mL程度)。私は量的に飲み過ぎだけ
ど、確かに食欲は湧く気がする。炭酸風呂も、血流=血行が良くなって有
効。これは経験ないけど、単なるジャグジーとは違うわけね♪
それよりエーッ?!て感じだったのは、炭酸飲料をウッカリ落とした時、泡が
噴き出さないようにする方法。ペットボトルや缶を首にあてて、声を30秒ほ
ど出すと、振動で小さな泡が減って、噴き出さなくなるとかいうお話だ。これ
ぞ都市伝説って気がするね (^^ゞ あるいは、『ガリレオ』で湯川=福山雅治
が年号付きで語る、妖しげなウンチクとか♪
まあ、今度コーラの500mLボトルを落としたら、試してみよう。炭酸の強い、
コカコーラ・ゼロとか面白そうだな。で、失敗したら、NHKのお客様センター
に電話で怒鳴り込んで、オペレーターの女の子をいじめるとか。男性の対
応だと面白くないから、女の子が出るまでかけ直すのだ♪ オイオイ!
☆ ☆ ☆
最後に、今夜の走りについて。昨日、病み上がりでハーフ21kmのジョギン
グを行った直後だから、休んでも良かったけど、まだ梅雨だから走れる時に
走っとこうってことで、8kmだけ超低速ジョギング。
1km6分半近くのペースでもいいやと思ってたから、何のプレッシャーも無
く、完全なお散歩気分で近所の公園を周回♪ 楽ちん、楽ちん・・・と打って
みると、ちょっとエロイかも(笑)。それはさておき、その遅さでも何人も追い
抜いて、誰にも追い抜かれてないってことは、みんな1km7~8分で走って
るってことか。ま、ゆっくり走る方が健康的ではある。
気温23度、湿度85%のビミョーな気象条件だけど、風があったし、ほんの
僅かに雨粒が落ちてたから、暑い!って感じはなかった。それでいて、私の
帰宅後10分ほどで、ザーッと雨が降り出したから、科学の素晴らしさに感
動したわけ♪ 一般人が30分単位くらいで局地的な雨を予測するなんて、
ほんの10年前でも無理だったもんね。
トータルでは1km6分08秒ペース。うん、パブロン無しで、咳も出なかった
し、脚も意外と平気だったし、心拍もちょっと下がったし、OKでしょ。明日も
また、天気を細かくチェックして、12kmくらいは走っときたいもんだ。
それにしても、もうすぐ参院選なのに、昨年末の衆院選の10分の1くらいし
か盛り上がってない気がするのは、気のせいか。ブロガーとしては、ネット
選挙解禁ってことで、何がOKで何が選挙違反なのか、ちょっと気になって
たりする。ま、選挙終了後までは控えめにしとこう♪ では、また明日。。☆彡
往路(1.15km) 7分39秒 心拍115
1周(1.1km) 6分44秒 127
2周 6分51秒 132
3周 6分41秒 133
4周 6分30秒 139
5周 6分24秒 139
復路(1.35km) 8分17秒 151
計 8km 49分07秒 心拍平均131 最大149(周回ラスト)
(計 2112文字)
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