１３年７月の全走行距離

（３１日・夜） 鼻呼吸 ＢＩＫＥ ３０ｋｍ，１時間０７分，平均心拍１３０前後

（１日） ＢＩＫＥ　３０ｋｍ，１時間１０分，平均心拍１３１

『週刊文春』って雑誌は、時々すごい記事を載せるね。私は帰宅前、何も知

らずに本屋でペラッとめくったんだけど、「もし真実だとしたら」、音楽界が騒

然とするような強烈スクープだ。

ま、当然の事ながら、本人も事務所も否定してるから、とりあえず静観しとこ

うか。元々は「あの」東京スポーツが匿名で書いたネタらしいしね♪　ますま

す混迷を深める、例の舞台中止騒動も、もうしばらくは様子見ってことで。生

身の一発勝負の舞台は、テレビより大変だよな。。

ちなみに文春には、『サマーヌード』に関する短い記事も載ってて、毎度お馴

染み、今井舞の辛口・一口コメントもあった。先週、完全スルーだったのは、

今週のこの記事とカブるからかな♪　

ちなみに今後、美青年は、『ガリレオ』旧シリーズ・第４話で香取慎吾が見せ

たような濃厚サービスをしてくれるかも、というお話だった。ファンの皆さんは、

ハードディスクの空き容量にご注意あれ（笑）。最高画質だと、かなりのファ

イル・サイズになるしね。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

さて、乗鞍の自転車ヒルクライムが１ヶ月後に迫った私としては、テレビ・芸

能関連にこだわってる場合じゃない。太腿の前側にたっぷり負荷をかけて、

筋肉肥大させなきゃいけないのだ。つまり、下半身をモッコリさせる必要があ

る・・・とか書くくらいで怒られることはないと思う♪　いや、最近、ネットの監

視圧力をひしひしと感じてるもんで。ちなみに例のＣＩＡ職員、何とかロシア

に亡命できたみたいだね。　

とにかく、昨夜ブログ記事をアップした後、もう３０ｋｍ追加して来たのだ。朝

と夜で合計６０ｋｍ。単なる多摩川定番コース１往復分にすぎないけど、これ

でも今シーズン最長だったりする（笑）。朝３０ｋｍ走ってから、１８時間くらい

しか経ってなかったから、太腿がちょっと疲れてたけど、どうせナイトランは

スピードを出せないから、ちょうど良かったかも。安全第一なのだ。

ちなみにほとんどのスポーツ自転車はピカピカ点滅するライトだけで走って

るけど、私はちゃんとヘッドライトを使ってる。そう言えば『サマーヌード』の

美青年もちゃんとヘッドライトをつけてたね・・・っていうのは、一部の読者へ

の御挨拶なのだ♪

鼻呼吸だけでフツーに走って、７月は終了。さあ、最後の１ヶ月になった・・・

ってことで、８月１日の今日も３０ｋｍだけ走って来た。エライぞ、自分♪　と

言っても、流石に足腰がちょっとダルかったから、最初はお気楽なポタリン

グ気分、つまり自転車散歩のノリだった。

ところが、初級者っぽいロードバイクに抜かれたから、反射的に追走。私の

せいじゃなく、男の子ＤＮＡのせいなのだ（笑）。私がここ最近、１人で走って

た時のスピードより、７％くらい遅かったから、全くの余裕で、散歩仲間が出

来てラッキーって感じ。初級者らしく、たまに猛ダッシュするから、その時だけ

はこちらも口呼吸で反応。最大心拍は１６６まで上がったから、感心しないね。

今後、気を付けるように・・・と男の子ＤＮＡに厳しく注意しとこう♪

結局、トータルでは普段より３分ほど遅かったけど、タイムが５％増えただけ

だし、良しとしとこう。ちなみに、蚊とのバトルは昨夜が１勝４敗、今夜が０勝

１敗。やっぱ、見えない敵はやりにくいね。まあでも、蚊は１時間ガマンすれ

ばいいだけだから、夏独特の精神鍛錬と思えばいいのかも♪

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

最後に、７月の全走行距離は、

　　　　　　　ＲＵＮ　１６３ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　２６９ｋｍ

う～ん・・・ビミョーかも (^^ゞ　少ないってほどでもないし、ひどい風邪で激減

した６月からは回復したけど、レース前の７月としては、特にＢＩＫＥ（自転車）

が淋しい。ま、階段は基本的に１段飛ばしで登ってるけどね♪　エスカレー

ターを使う場合はもちろん、右側をスタスタ歩いて、前の人に後ろからプレッ

シャーをかけてる（笑）。ただし、下りは危ないから、プレッシャーはかけない。

心優しい配慮だね・・・って、フツーだろ。

一番下のグラフから分かるように、Ｖ字回復に成功した去年は、今の時点

で８００ｋｍほど走ってた。ところが今年は、いまだに７月の２６９ｋｍのみ。

ということは、これから急激に伸びるってことだろう♪　どんだけポジティブ・

シンキングなんや！　

ま、とりあえず夏風邪やケガに注意しながら、遅れを挽回していく予定。「予

定は未定」とも言うけど。コラコラ。では、また明日。。☆彡

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