キプサングが世界新☆、ベルリンマラソン２０１３のラップとスプリット

（☆２０１４年９月２９日追記：　記録更新の記事をアップ。

　　　キメットが世界新記録☆、ベルリンマラソン２０１４のラップとスプリット　）

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（２９日） RUN ２１．１ｋｍ，１時間４２分４８秒，平均心拍１５５

（２８日） 通勤 ＪＯＧ １ｋｍ

またベルリンか。。超高速コースだね♪　ロンドン五輪・銅メダル、ケニアの

キプサング（３１歳）が、２年前のマカウの世界新記録を１５秒更新した。２

時間０３分２３秒。身長１８２ｃｍ、体重６２ｋｇ、典型的な細身の長身選手。

トラックの記録や実績は平凡だから、かなり持久型の素質の持ち主だろう。

マスメディアは今の所、共同通信やＡＦＰ時事が配信した短いニュースに頼っ

てるけど、ここではいつものように、もう少し細かく見てみよう。

まず気象条件。共同通信は「快晴ながら気温があまり上がらない好条件」

としか書いてないので、公式サイト（英語）にリンクが張られてる「ＷＯＲＬＤ　

ＷＥＡＴＨＥＲ　ＯＮＬＩＮＥ」を見ると、ベルリンの朝は晴れ、気温６度、風速４ｍ

弱。午後は晴れ、気温１５度、風速６ｍ弱になってる。これは予報であって、

実測ではないけど、スタートは朝８時４５分だから、晴れで気温が低めだっ

たのは確かだろう。レース中の平均は１０度以下だと思う。

風が強いけど、１周するコースだから追い風にもなるし、１人きりになったの

は３５ｋｍからだから、それほど気にならなかったのかも知れない。むしろ、

体感温度を下げる役割を果たしたかも。あるいは、記録更新が売りのベル

リンだから、ペースメーカーが３０ｋｍくらいまで、風よけになってくれた可能

性もある。

続いて、公式サイトのラップとスプリットを「ほぼ」そのまま転載させて頂こう。

ただし、中間地点（１時間０１分３４秒）は飛ばして５ｋｍごとに直してあるし、

１ｋｍあたりの速度が端数切り上げ表示みたいになってたので、日本の習

慣に合わせて、四捨五入に直した。要するに、５ｋｍごとのラップタイムを５

で割っただけだ。

　　　　　　　　スプリット（通過タイム）　　　ラップ（区間タイム）　

　　　５ｋｍ　　　　　１４：３３　　　　　　　　　１４：３３　　　　　（１ｋｍ、２：５５）

　　１０ｋｍ　　　　　２９：１６　　　　　　　　　１４：４３　　　　　　　　　（２：５７）　　　　　　

　　１５ｋｍ　　　　　４３：４５　　　　　　　　　１４：２９　　　　　　　　　（２：５４）

　　２０ｋｍ　　　　　５８：２０　　　　　　　　　１４：３５　　　　　　　　　（２：５５）

　　２５ｋｍ　　　１：１３：１３　　　　　　　　　１４：５３　　　　　　　　　（２：５９）

　　３０ｋｍ　　　１：２８：０１　　　　　　　　　１４：４８　　　　　　　　　（２：５８）　

　　３５ｋｍ　　　１：４２：３６　　　　　　　　　１４：３５　　　　　　　　　（２：５５）

　　４０ｋｍ　　　１：５７：１２　　　　　　　　　１４：３６　　　　　　　　　（２：５５）

　　Ｆｉｎｉｓｈ　　　２：０３：２３　　　　　　　　　　６：１１　　　　　　　　　（２：４９）

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５ｋｍごとのラップがすべて１４分台、つまり１ｋｍ２分台をキープしてるのは、

２年前のマカウと同じ。時速２０ｋｍ以上ということになる。時事通信は、「ス

タートから世界記録を上回るペースで進み・・」と書いてるけど、実は３０ｋｍ

とか３５ｋｍのスプリットでは、２０秒ほど世界記録に負けてたのだ。

ただ、キプサングは３５ｋｍ以降の終盤が速かった。特に４０ｋｍで世界記録

を３秒上回ると、そこからは１ｋｍ２分４９秒ペースの高速スパート。まあ、記

録更新のボーナスもあるから、必死に時計と勝負したんだろう♪　ゴールの

写真では満面の笑みを浮かべてた。

ちなみに、５位まで全てケニア勢で、６位はブラジルのベテラン、ドス・サント

ス。そして７位が日本の石川末広（ホンダ）、２時間１０分２４秒。８位が小林

光二（ＳＵＢＡＲＵ）、２時間１１分３１秒。う～ん、まずまずのタイムと順位なん

だけど、世界記録と比べると厳しい。日本記録はいまだに２００２年の高岡

寿成の２時間０６分１６秒だ。世界とは、１ｋｍあたり４秒ちょっとの差。距離

にすると２２ｍ以上になる。

女子のトップは、これまたケニアのキプラガトで、２時間２１分１３秒。ここ最

近だといい方かも知れないけど、男子と違って女子は伸び悩みが目立って

る。これだと、ラドクリフが２００３年に出した２時間１５分２５秒はまだしばら

く抜けそうにない。男子の２時間切りの方が早かったりして。。

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時間が無くなったので、最後にサラッと、市民ランナーの平凡な走りも記録し

とこう♪　通勤ジョギング１ｋｍずつ（笑）は別とすると、２日休んだことになる

から、今日はハーフ２１．１ｋｍに再挑戦。ほんの５日前にはヨロヨロの走り

だったのに、今回はそこそこマトモな走りが出来た。

去年のこの時期と比べると論外だけど、今年１月以降の心臓不調を考える

と、ここまで回復してラッキーって感じ♪　まだ、自転車シーズンからランニン

グに切り替えて１ヶ月も経ってないし、ふくらはぎの痛みが消えるだけでも、

簡単にスピードアップ出来ると思う。珍しく、左右両方とも痛いから、かばうよ

うにして走ってるのだ。

トータルでは１ｋｍ４分５２秒ペース。ま、５分切りがノルマだったから、良しと

しとこうか。気温２０度、湿度８０％の好条件にしてはビミョーだけどね。なお、

今週は文字数が一気に減って、１４７３５字となった。３週連続、２万字書いた

後だし、こんなもんでしょ。実生活優先ってことで。それではまた来週。。☆彡

　　往路（２．４ｋｍ）　　　 １２分３７秒　　　心拍１３６

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 １０分３４秒　　　 　　　１５１　　　　　

　　２周　　　　　　　　　 　１０分２６秒　 　　　　　１５５　　　　 　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 １０分１０秒　　　　　　 １５９　　　　

　　４周　　　　　　　　　　 １０分０９秒　　　　　 　１５９　　　　

　　５周　　　　　　　　　　 １０分１１秒　　　　　 　１６０

　　６周　　　　　　　　　　 １０分２３秒　　　　 　　１５９

　　７周　　　　　　　　　　 １０分２８秒　 　　　　  １５９

　　８周（１．３２ｋｍ）　　　６分２７秒 　　　　　　１６１

　復路　　　　　　　　　　 １１分２４秒　　 　　 　 １６１

計 ２１．１ｋｍ　１時間４２分４８秒　心拍平均１５５（８５％）　最大１６８（ゴール時）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２２５４文字）