歯肉炎が口内炎へと拡大・・＆再びハーフ走

ＲＵＮ ２１．１ｋｍ，１時間３９分４０秒，平均心拍１６０

おっと・・・、泣きっ面に２匹目のハチが飛んで来たか (^^ゞ　いきなり今、「不

幸のメール」を受け取ってしまった♪　って言うか、「不幸の手紙」って死語

だっけ？　最近はそもそも手紙じゃないから、チェーンメールとかスパムメー

ルだわな。

とにかく、想定外のネガティブなメールが届いたから、今日はもうおしまい！、

と書きたい所だけど、子どもじゃないから、もうちょっと書いとこう♪　まあ、

考えようによっては、ポジティブなメールなのかも。「いつまでも、ぬるま湯に

つかったままじゃダメだろ！、外へ出ろ☆」っていう、天の命令、天命だと受

け止めるべきだね。ま、本物のお風呂は、ぬるい方が好みだったりする。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

で、２匹目のハチはまあいいとして、とりあえず１匹目のハチが痛い。元々

の歯肉炎は、腫れが引かないとはいえ、痛みが軽くなって来たんだけど、

周囲に口内炎が拡大。フツー、ポチッと小さい膨らみが出来るのに、口の中

（頬の内側）全体が腫れあがって来た。こんなの初めて～って感じ。

先週の木曜から変になったから、ちょうど１週間。ちょっと長いね。１週間経っ

てもダメならすぐ病院に行けとか、ネットで読んだけど、持久系アスリートは

我慢強いのだ（笑）。そうゆう自慢かよ！　多少の痛みや辛さならガマンしちゃ

うから、余計に事態を悪化させるんだよな。正確に言うと、同じ事を続けるの

が得意で、止めて違う事、新しい事をするのが不得意なのだ。仕事もそうだ

し、人生すべて、そうかも。

とにかく、歯肉炎に加えて口内炎まで出て来ると、もう食べるのが苦痛って

いうか、苦行になって来る。一部の病気の患者さんって、毎日がそうなんだ

ろうな。だからって、身体に入れた管から栄養と水分を補給するのもビミョー

だしね。普通に飲み食いできるってことが、どれだけ有難いことか、身にしみ

て分かった。

まあ、普通に飲み食いできないから、逆に普通でない飲食をする口実にも

なる。たとえば、アイスクリームとか（笑）。なぜか、冷たい物や液体が歯に

しみるってことはないから、アイスはすごく食べやすい物の一つだし、鎮痛

剤（カフェイン）入りのコカコーラやアイスコーヒーも全然ＯＫ♪　さっき、アイ

スティーの１Ｌパックも買って来た。色々とローテーションを組まないと、飽き

ちゃうもんで。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一方、そんな中でも、刻々と川口マラソンは近づいてるから、調子を上げて

行かないとマズイ。一昨日いい感じでハーフ２１．１ｋｍ走ったばっかだから、

今夜は少し軽めでまたハーフ。と言いつつ、もし調子が良ければ、一昨日よ

りも上のタイムも狙えるなと思ってた。

ところがドッコイ庄一（ｂｙ 綾瀬はるか）、やっぱ脚にちょっと疲れが残ってた

し、気温が高い気がしてしまったのだ。一昨日は１７度で微風、今日は１８度

で風が強めだから、ほぼ同じ気象条件だけどね。湿度は一昨日が６５％、今

日が７０％くらいで、高くはない。服装が全然違ってたからかな。

理由はさておき、公園の１周目から「イマイチだなぁ・・」って感じで、スピード

が上がらないのに心拍だけドンドン上がってしまう (^^ゞ　口内炎は関係ない

と思うけどな。ハーハー走ってる時は、走るしんどさのおかげで、口の痛み

はあんまし感じないのだ。なかなか、よく出来たもんだね♪　とにかく、脚の

疲れよりも心拍が上がり過ぎてたから（１６５前後）、意識的に抑えて、目標

を１時間４０分切りに設定。ほぼ計算通りに達成できた。

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トータルでは１ｋｍ４分４３秒ペース。ま、イマイチとはいえ、ふくらはぎが両方

とも痛くてキック出来なかったし、そんなもんか♪　つい先日まで、１ｋｍ６分

弱くらいで短いジョギングしてたんだから、贅沢は言えないね。終盤は、背筋

の疲れから腹痛が発生、ガクッと減速しちゃったし。平均心拍は１６０だから、

一昨日より１だけ高い。決して、ラクした訳ではないのだ。

ちなみに今日は台風通過で、私の仕事にも影響が出たんだけど、走ってる

途中にもいきなり強い雨が降って来て、止めようかと思ったほど。予報は晴

れだし、雲は薄くて切れ目があるのに、流石は１０年に１度の強い台風。雨

宿りすると、濡れた身体が冷えて余計に寒いから、走り続けて人力の発熱

で対抗。雨は７分くらいで止んだから、何とか助かった。

それにしても、明日こそ病院に行こうかな。それとも、「ならぬ堪忍、するが

堪忍」か♪　そりゃ、使い方が変だろ！　では、また明日。。☆彡

　　往路（２．４ｋｍ）　　　 １２分０３秒　　　心拍１４４

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 　９分５３秒　　　 　　　１６０　　　　　

　　２周　　　　　　　　　 　　９分５７秒　 　　　　　１６１　　　　 　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 　９分５１秒　　　　　　 １６４　　　　

　　４周　　　　　　　　　　 　９分５５秒　　　　　 　１６４　　　　

　　５周　　　　　　　　　　 　９分５７秒　　　　　 　１６３

　　６周　　　　　　　　　　 １０分０７秒　　　　 　　１６２

　　７周　　　　　　　　　　 １０分０５秒　 　　 　　 １６４

　　８周（１．３２ｋｍ）　　　６分２８秒 　　　　　　１６３

　復路　　　　　　　　　　 １１分２４秒　　 　　 　 １６１

計 ２１．１ｋｍ　１時間３９分４０秒　心拍平均１６０（８８％）　最大１６８（ゴール時）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２００７文字）