寒いからスピード走&短いつぶやき
(11日) RUN 16km,1時間09分52秒,平均心拍161
ブルブルッ・・・さぶっ! と言っても、たかが気温8度なんだね。急に下がっ
たし、北風が強かったから、超寒く感じてしまった。東京地方では木枯らし
1号、去年より早いってことで、やっぱ最近、秋が短いと思うな。近畿地方の
木枯らし1号は11月4日だし。残暑が長くて、冬の始まりが早い。ちょっと
ここで、温かいミルクティーでも用意しよう♪
・・・・・・フーッ、やっぱ紅茶はミルクと砂糖たっぷりが美味しい。入れないと、
日本茶みたいだもんね。ま、元は似たような茶葉なんだろうけど。
それにしても、フィリピンは木枯らしどころか、台風で巨大な被害が出てるら
しい。数千人レベルの死者って、巨大地震レベルだな。日本からも昨日、
国際緊急援助隊が25人、向かったとのこと。A friend in need is a
friend indeed.困った時こそ、友愛の精神なのだ。。♪
☆ ☆ ☆
一方、半世紀もの間、世界に熱狂の嵐を呼び起こして来た男、ポール・マッ
カートニーの11年ぶりの日本公演が大阪でスタート。71歳なのに、30曲以
上を2時間半にわたって熱唱したらしい。元気いいね♪ 正直、1時間ちょっ
とで軽めに済ませるのかと思ってた。
私なんて正直、71歳まで生きるだけでも自信なし (^^ゞ たとえ生きてても、
世界中を飛び回って大活躍なんて、あり得ない。やっぱ、生き神様なのだ。
一回り以上も若くて美人で上流階級の奥様も連れてるし♪
ちなみに先日の美青年のラジオだと、放送作家の台本通り(?)、『ヘイ・
ジュード』はレノンの息子ジュリアンへ贈った曲だと紹介したらしい。実際は
色んな見方があるのだ。レノンへの曲、ポール自身への曲、ポールの周辺
の女性(2人)、etc。英語版ウィキペディアが上手くまとめてるから、機会が
あればここで紹介するかも。ま、下手なこと書くと、熱狂的なファンの方々
に叱られちゃうのかな♪
試しに、Googleの検索オプションを使って、「ヘイ・柔道」を検索してみた
ら、7150件ヒット(笑)。マジメな話、私の頭のイメージだと、どうしてもビー
トルズが柔道する姿が浮かんでしまうのだ♪ 最初はみんな、「柔道」だと
思うでしょ。ジュリアン、ジョン、ジェーン、ジュディスの愛称なんて、日本の
少年には思い付かない慣習なのだ。。
☆ ☆ ☆
おっと、また長くなるから、もう止めよう。今週から、週間字数制限14000
字なのに、昨日いきなり4800字近く書いちゃったから、もうヤバイわけ (^^ゞ
今夜って言うか、日付け変わって昨日のランは、寒かったからスピード走に
してみた。上3枚、下3枚(パンツ込♪)で本気で走ると、ちょうど良かったな。
汗はかくけど、流石に暑いって感覚は無し。レース用のシューズを履いて、
1km4分20秒ペースで16km走ろうとしたのに、惜しくも達成できず。まあ、
公園への往路を除くと、そのペースを維持したんだけどね。言い訳かよ!
トータルでは1km4分22秒ペース。去年のこの時期には、このペースでハー
フを走ってるんだよな。焦る~。。ま、無理して、レース前に故障したら最悪だ
から、ほどほどに頑張るとしよう。平均心拍は161まで到達。しかし、冬から
初夏にかけての絶不調を思うと、よくここまで回復したもんだ♪ エライぞ、
心臓!
ところで昨日、11月11日はポッキー&プリッツの日だったんだね。「ロケッ
トニュース24」によると、マサイ族にとっても一応、ポッキーは美味しいらし
い♪ ビミョーに喜んでくれる動画がアップされてた。では、また明日。。
往路(2.4km) 11分05秒 心拍146
1周(2.14km) 9分08秒 163
2周 9分11秒 165
3周 9分20秒 164
4周 9分21秒 165
5周 9分16秒 165
6周(0.5km) 2分13秒 163
復路 10分20秒 159
計 16km 1時間09分52秒 心拍平均161(88%) 最大167(中盤)
(計 1619文字)
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