１３年１０月の全走行距離＆ペヤング激辛、美魔女♪

（３１日） ＲＵＮ ２５ｋｍ，２時間０３分０２秒，平均心拍１４８

辛～～いっ！！　これ、マジで辛いわ☆　人生で最高というか、最悪という

　　か。。２５ｋｍランで１５００

　　ｋｃａｌくらい消費した直後だ

　　から、１０２８ｋｃａｌのペヤン

　　グ超大盛焼きそばに挑戦

　　してみたら、途中で完全に

　　ノックダウン (^^ゞ　こんな

　　の、初めて～～♡　いや、

　　ハートは要らないだろ♪

　　試しに、ツイッターで

　　「ペヤング　辛」と検索

　　してみたら、ゾロゾロと

　　悲鳴ツイート登場（笑）。

　　普通のと激辛と、ハー

　　フ＆ハーフだからまだ

　　良かったようなものの、

　　単なる激辛だったら無

　　意味なカップ麺になっ

　　てたかも (^^ゞ　

　　普通、いくら辛くても、数分

　　以内にまた食べ始める所

だけど、これはパスだなぁ。捨てるのも勿体ないし、どうしよう。。まるか食品

の担当さん、聞いてる？　いくら何でも辛過ぎ！　レシピー間違えたんじゃ

ないの？　大げさだろ、と思った方は、是非ご自分でお試しあれ。大げさど

こか、かなり控えめな表現だってことが分かるはず♪

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一方、刺激の強さでは負けてない（笑）、第４回・美魔女コンテスト。過去最多、

約２４００名からファイナリスト２０名に選ばれた美魔女の１人は、６０歳！☆

ついつい、怖・・・じゃなくて美しいもの見たさで、お写真を色々と拝見。

う～ん、頑張ってらっしゃるのはよく分かるんだけど、美魔女って言うより、

「美アスリート」って感じのビキニ写真だね。主催する雑誌が『美スト』だから、

合ってるかも♪　ちなみに美（ビ）ストのストは、本当は『ＳＴＯＲＹ』の略。光

文社の『ＪＪ』～『ＳＴＯＲＹ』の系列からの派生雑誌。ピストは競技用の自転

車だ・・・って関係ないわ！

個人的には今回、ハロウィーンのコスプレと水着だったから、あんまし使・・・

じゃなくて萌えないのだ（笑）。普通のファッションの方が好きなのにな。２０

名の中だと、水着姿なら吉井優子さん（３６歳）、顔の可愛さなら奥本有里さ

ん（３６歳）がベストだと思う。ま、グランプリの西村真弓さん（３９歳）は、はじ

けるような笑顔が高評価につながったんだろう。

それにしても、こうして見ると、森高千里・４４歳は光ってるね♪　「私がオバ

さんになっても」全然ＯＫって言うか、オバさんって感じはない。『あまちゃん』

で再ブレークとなった小泉今日子・４７歳も全然ＯＫだ。ま、たまにビミョーな

写真も見るけど、夜通し飲んで、むくんだ後なのかも（笑）。飲むと、天下無

敵の女王様に変身して、斧で斬りまくりらしい。まさに美魔女だね。。♪

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

コネタはこのくらいで終了して、今夜と言うか、日付け変わって昨夜の２５ｋｍ

ＲＵＮ。いやぁ、久々だなぁとは思ってたけど、まさか約１０ヶ月ぶりとは思わ

なかった (^^ゞ　２５ｋｍ以上は何度も走ってるけど、１ｋｍ５分以下くらいの

「ラン」と呼べるペースの２５ｋｍピッタシだと、正月明け以来なのだ。３０ｋｍ

ランとかなら、途中であったけどね。

一番最近の２５ｋｍだと、心臓が絶不調のドン底だった５月半ばに、１ｋｍ５

分５３秒っていう超スロー・ペースで走ってた。それでいて、平均心拍は１５１

にも到達。あの悲惨な状況から、よくここまで復活したもんだ♪　って言うか、

あの不調は一体、何だったの？って感じ。とにかく今回は、余裕を持って、

１ｋｍ４分５５秒ペースで完走。平均心拍も１４８に留まった。

気温はちょっと高めで１７．５度くらいだったけど、上１枚、下は短パンだった

から、ちょうど良かったな。とはいえ、長距離だったから、帰宅後は一気に水

を３杯ゴクゴク飲み干した後、コーラをグビグビ♪　脚の痛みはほとんど無し。

ちょっと背筋が疲れたかも。ま、今シーズン初の長距離としては十分だろう。

次の２５ｋｍランでは、スピードを出す予定。

　　往路（２．４５ｋｍ）　　 １３分１７秒　　心拍１３０　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 １０分５８秒　　　　　１４２　　　　　

　　２周　　　　　　　　　 　 １０分４６秒　　　　 １４６　　　　 　　　　

　　３周　　　　　　　　　　  １０分３１秒　　　　 １４９　　　　

　　４周　　　　　　　　　　  １０分２２秒　　　　 １５１　　　　

　　５周　　　　　　　　　　　１０分２４秒　　　　 １５０

　　６周　　　　　　　　　　　１０分２１秒　　　　 １５１

　　７周　　　　　　　　　　　１０分１６秒 　　　　１５１

　　８周　　　　　　　　　 　 １０分１３秒　　　　 １５２

　　９周　　　　　　　　　　  １０分０８秒　　　 　１５４

　１０周（０．９４ｋｍ）　　　 ４分３６秒　 　　　１５５

　復路　　　　　　　　　　  １１分１１秒　 　　　１５５

計 ２５ｋｍ　２時間０３分０２秒　心拍平均１４８（８１％）　最大１６４（ゴール前）

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

最後に、２５ｋｍ走で締めくくった１０月の全走行距離は、

　　　　　ＲＵＮ　２６０ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　０ｋｍ

やっぱ、１年で一番忙しい月だから、自転車は無理だったな。まさかの歯肉炎

にも苦しみ続けるハメになったし。歯医者は、いまだに時間が取れなくて行っ

てないけど、１週間以内には行けると思う。

ランニングは、まあまあかな。２７０ｋｍだと達成感があるんだけど、２６０ｋｍ

だとビミョーなのだ。細かいわ♪　１１月は川口マラソン直前だから、ランだけ

なら２８０ｋｍくらいは走る予定。ま、自転車に乗りたいから、ラン２５０ｋｍ、

自転車１００ｋｍって感じになるかも。それでは、また明日。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２０１５文字）