今後１ヶ月、ブログはお引越しモードで短縮☆＆微熱２５ｋｍ走

（７日） ＲＵＮ ２５ｋｍ，２時間０１分３１秒，平均心拍１４９

遅いのに、しんどかった～。。心拍もあんまし上がってないから、やっぱ脚が

疲れてんだな。微熱も出てるし（３７．０度くらい）、よく長距離走り切ったね。。

・・・って話の前に、常連読者さん向けに、大切な告知を書いとこう。唐突な

話でちょっと迷ったけど、季節的にも絶好のチャンスなのは間違いない。や

はり久々に、「お引越し」することに決定☆　パチパチパチ！　

カッコを付けてるのは、単なるフツーのお引越しとは違うからだけど、似たよ

うな事をするのは間違いない。引っ越し業者が荷物の多さにあきれた前回

のお引越しから、ウチの荷物は４倍以上になってるから、超悲惨な作業にな

るはず。ガクガク、ブルブル。。ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ　　初体験のこの顔文字の

「Д」って、キリル文字の「デー」なんだね。ロシア人も顔文字に使うのかな♪

・・・って感じで脱線してる余裕はない。ホントはもう、ブログどころじゃないん

だけど、毎日更新が途絶えると一気にサボリがちになりそうだから、文字数

の削減で妥協しよう。と言っても、元々ウチの字数はかなり多いから、減らし

てもフツーのブログ並みかな。今現在、週間２万字制限だけど、　　

　　　　☆１２月の第１週までの１ヶ月間は、週１４０００字以下☆

に決定。「以下」だから、実際はもっと減らす予定。

思い切って半分にして、１万字と言いたい所だけど、流石にそれだとドラマ

記事とか長めのものが全く書けなくなって淋しいから、一応１４０００字とし

たわけ。今週はもう１２５００字書いてるし、移行期間ってことで、１７０００字

制限。ってことで、早くもランニング日誌に移ろう。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

さて、昨夜はほとんどサボリそうになってしまった (^^ゞ　元々、脚が疲れてた

し、風邪の１歩手前まで回復してたのが、また半歩手前くらいまで悪化。昼

間から頭がボーッとしてたから、すぐ寝ても良かったんだけど、川口マラソン

まで残り２４日間しかないから、無理して長距離を走って来た。パブロンも飲

まずに♪

２４日間と言っても、最後の３日は休んで超回復に専念するから、実際は残

り僅か３週間。ヤバイね。。スピード練習に切り替えて行かなきゃいけないか

ら、長距離はこれが最後か、あと１回かな。去年の１１月は、３０ｋｍが２本、

２７ｋｍが１本、おまけにハーフ５本も走ってたから、レースも自己ベストに近

い快走だったんだよなぁ。今年も早くも諦めモード (^^ゞ　コラコラ。。

とにかく、コンディションが悪い中、何とか２５ｋｍ完走。微熱のせいで、気温

１４度が寒く感じたほど。トータルでは１ｋｍ４分５２秒ペース。ビミョー。。ま、

脚の痛みは少なかったし、サボらなかっただけでも良しとしよう。

ちなみに、１５００ｋｃａｌほど消費したから、再びペヤング超大盛に挑戦♪　前

回、大苦戦した「激辛」の半分は、水を飲んだり、うがいしながら（笑）ゆっく

り食べて、何とか我慢できた。いや、どうせすぐ販売終了になると思ったから、

青春の記念ってことで（笑）。皆さんも今の内にお試しあれ。自己責任でね♪

最後は、前に話題にした楽天。今度は日本一のセールをやって、値引き前

の価格を大幅に上げた後に「割引」した店があったらしい。ｉＰｈｏｎｅが４３万

円とか（爆）。ま、私は見る余裕が無かったけど、消費者の眼力も問われる

ね。それでは、また明日。。☆彡　

　　往路（２．４０ｋｍ）　　 １３分２３秒　　心拍１２５　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　  １０分４４秒　　　　　１４０　　　　　

　　２周　　　　　　　　　 　 １０分３３秒　　　　  １４６　　　　 　　　　

　　３周　　　　　　　　　　  １０分２０秒　　　　  １５０　　　　

　　４周　　　　　　　　　　  １０分１７秒 　　　　 １５１　　　　

　　５周　　　　　　　　　　　１０分１２秒　　　　 １５２

　　６周　　　　　　　　　　　１０分１２秒　　　　 １５２

　　７周　　　　　　　　　　　１０分０６秒 　　　　１５４

　　８周　　　　　　　　　 　 １０分０９秒　　　　 １５５

　　９周　　　　　　　　　　  １０分０９秒　　　 　１５６

　１０周（０．９４ｋｍ）　　　 ４分３９秒　 　　　１５５

　復路　　　　　　　　　　  １０分４８秒　 　　　１５７

計 ２５ｋｍ　２時間０１分３１秒　心拍平均１４９（８２％）　最大１６９（ゴール前）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１６０７文字）