引越し直前、パニック中・・＆心拍異常の２７ｋｍ走

（２１日） 低速ＲＵＮ ２７ｋｍ，２時間１９分１０秒，平均心拍１５８

大ハード。。寒っ！♪　Ｇｏｏｇｌｅの検索オプションで正確に検索したら、約

５４０００件中もヒットした（笑）。ちなみに元の言葉は人気映画のタイトル

『ダイ・ハード（Ｄｉｅ　Ｈａｒｄ）』、なかなか死なないとか、しぶとく生き残る抵抗

者、頑固者といった意味の英語だ。そりゃ、蛇足か。

粗大ゴミの料金がいくらになるのか、ちょっとビビってたけど、自治体はわり

と良心的だね。これなら、甘い言葉で誘って来る民間業者を頼むより、安心

じゃないかな。なまじお手頃の料金だから、どんどん捨てたくなっちゃうね♪　

コラコラ。。

ゴミも含めて、荷物のことばっか考えてたけど、各種手続きも面倒だし複雑

だな。特に電話とネットが別業者だから、同時に移転手続きをするとかなり

不安になる。おまけに私はコース変更までやったし、年末年始を挟んじゃう

から、どんな悲惨な目にあうのか、今からワクワクするほど (^^ゞ　ルーター

も強制的に交換なんだね。どうせまた、接続設定が上手くいかないんだろう。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

そんな状況の中でも、最低限の運動はやらなきゃマズイ！　丸３日休んで

しまった後の土曜日、今シーズン最長の２７ｋｍ走に挑戦した。

最初、足腰は軽かったし、ジョギング・モードだから楽勝だと思ったんだけ

ど、何となく脚がスタスタ動いて、それ以上に心臓もパクバク動く (^^ゞ　ど

んどん心拍が上がって、たかが１ｋｍ５分弱程度のペースなのに、終盤は

１７０近くまで到達してしまった。完全に異常だね。１０以上、高い心拍だ。

１月中旬から５月まで続いた心拍異常が復活した形。。

実は、「あわよくば３０ｋｍ」と思ってたのに、２７ｋｍでヘロヘロ。軽い風邪の

影響もあるんだろう。実はここ数日、またパブロンのお世話になってたりする。

片付けのホコリによるアレルギーで、鼻がやられただけかと思ったら、ノドも

おかしいし、身体が熱っぽい。ま、「大ハード」だから、「なかなか死なない」は

ずだけど♪

結局、１ｋｍ５分０９秒ペースの完走で、ぎりぎり「ランニング」と呼べるスピー

ドにはなったけど、全く論外の内容だった。ま、気力はまだ残ってるから、市

民アスリートとして「しぶとく生き残る」ことを目指そう♪

という訳で、まだまだ引越し作業は続くのだ。今日はこれにて終了。。☆彡

　　往路（２．４ｋｍ）　　　 １３分０４秒　　心拍１３１　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　  １１分０２秒　　　　　１４７　　　　

　　２周　　　　　　　　　 　 １０分５８秒　　　　 １５２　　　　 　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 １０分４９秒　　　 　 １５６　　　　

　　４周　　　　　　　　　　 １０分５４秒 　　　　 １５７　　　　

　　５周　　　　　　　　　　　１０分４０秒　　　　 １６０

　　６周　　　　　　　　　　　１０分２９秒　　　　 １６４

　　７周　　　　　　　　　　　１０分３５秒 　　　　１６６

　　８周　　　　　　　　　 　 １０分５５秒　　　　 １６５

　　９周　　　　　　　　　　  １１分０４秒　    　 １６５

　１０周　　　　　　　　　　　１１分２９秒　　　　 １６６

　１１周（０．８ｋｍ）　　　　　 ４分２６秒 　　　１６５

　復路　　　　　　　　　　  １２分４７秒　 　　　 １６５

計 ２７ｋｍ　２時間１９分０４秒　心拍平均１５８（８７％）　最大１７１（ゴール時）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１１８５文字）