１３年１２月の全走行距離＆プチ肺炎ハーフ・ジョグ

（４日） Ｗａｌｋ（ウォーキング） 約１２ｋｍ，約２時間２０分

（５日） プチ肺炎ＪＯＧ ２１．１ｋｍ，１時間５３分３６秒，平均心拍１４９

荷物の山との苦闘、４時間。遂にランニング・ウェアと仕事関連の物を発掘し

た☆　順番が逆だろ！って突っ込み、どうもどうも♪　いや、仕事関連は昨日

から気になり始めたけど、ウェアは年末から気になってたのだ。「走らなきゃ！」

とか「走りたい！」って思いは、引越しパニックの間もずっと続いてたわけ。

田舎での初ランは、高校時代の古着を引っ張り出して使ったんだけど、こっ

ちの新居では古着すら見つからない。昨日、３時間ほど探して見つからなかっ

たから、もう新しいのを買おうかな・・と思ってたら、今日になってようやく発見。

しかも、ウェアに続いて仕事関連の物までほぼ同時に♪

要するに、どちらも押し入れ（と化してるクローゼット・・笑）の奥にあったから、

なかなか出て来なかったのだ。大切なものだから一番安全な場所に・・・と考

えたんだろうね、引越でバタバタしてる最中に。ところが、次から次へと予想外

の荷物が出て来たから、どんどん押し入れに詰め込んで、発掘作業にムダな

労力を使うハメになったわけ。

物を探すと、手間ヒマかかる上にどうしてもホコリが出るから、またゴホゴホと

咳こむことになる。高校時代、ハウス・ダスト（家のほこり・ちり）によるアレル

ギー性鼻炎に苦しんだけど、気管支や肺もホコリに弱いらしい。もちろん、荷

物を長時間扱う時はマスク着用。それでも、年末にかなり「肺炎もどき」が悪化

してたから、ちょっとした刺激で咳がぶり返してしまうのだ。咳が続くと吐きそう

になることもあって、クオリティ・オブ・ライフ（生活の質）が大幅に落ちてしまう。。

。　　　　　

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　

・・・っていうのは、やたら長い言い訳だったりする (^^ゞ　そう。折角、ウェアを

発見したから走りに行ったのに、相変わらず悲惨な内容だったのだ。ま、初ラ

ンほど悲惨でもないけど、とても青梅マラソン３０ｋｍに出るような走りではな

いね。ヤバイよなぁ。。

１月２日の初ランは、ハーフで２時間２０分（！）の超スローペース。ただ、今日

より体調は悪かったし、慣れない土や芝生の上を走るから、それなりに言い訳

があったのだ。さっき、先月からの記録をまとめてみると、何と１２月２１日以来

ずっと走ってなかったから、初ランは１２日ぶりの走りってことになる。

ところが今日はもう本拠地だし、初ランから３日ぶりだから疲れもない（はず）。

一応、昨日は、渋谷あたりを１２ｋｍほどウォーキングしながらギャル・ウォッチ

ングしてるんだけど（笑）、単なる普段着の歩きだし、汗もかいてない。

という訳で、今日のハーフはどのくらいまで回復したかが注目の的だった。それ

なのに、後半はプチ・バトルの好条件にも関わらず、１ｋｍ５分２３秒の超スロー・

ペースで終了。バトルがなきゃ、５分４０秒くらいかかってたね (^^ゞ　この遅さで、

最大心拍は１７２に到達。ダメだ、こりゃ。。

まあ、以前の青梅マラソンの時は、ノロウイルス＆インフルエンザのＷ攻撃直

後だったから、アレよりはマシかな。せめて、プチ肺炎をこじらせないように気

をつけよう。イソジンでうがいをしなきゃネ♪　頼むぞ、薬効成分ポビドンヨード！

　　往路（２．４ｋｍ）　　　１３分５１秒　　　 心拍１２８　　　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 １２分１８秒　　　 　　　１３６　　　　　

　　２周　　　　　　　　　 　１２分０５秒　 　　　　　１４１　　　　 　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 １１分４６秒　　　　　　 １４５　　　　

　　４周　　　　　　　　　　 １１分３２秒　　　　　 　１４９　　　　

　　５周　　　　　　　　　　 １１分０５秒　　　　　 　１５５

　　６周　　　　　　　　　　 １１分０１秒　　　　 　　１５８

　　７周　　　　　　　　　　 １０分３０秒　 　　 　　 １６５

　　８周（１．３２ｋｍ）　　　 ６分４７秒 　　　　　　１６５

　　復路　　　　　　　　　 １２分４１秒　 　 　　 　 １５９

計 ２１．１ｋｍ　１時間５３分３６秒　心拍平均１４９（８２％）　最大１７２（ゴール時）

　　　　　　　　　　 ☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一方、ずいぶん遅くなっちゃったものの、１２月の全走行距離は次の通り。

　　　　ＲＵＮ　１５３ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　０ｋｍ

やってもうた・・・って何弁だっけ？（笑）。やってしまった・・って意味で、誰か

が使ってた言葉が頭に焼き付いてるんだよな。少なくとも過去４年で最悪。

まあでも、ラクしたって感覚は全く無し。走るより、引越しパニックの方が遥か

にキツかったもんね (^^ゞ　

それにしても、ズーーーッと休みなしで引越作業してる間、心肺や足腰への

負荷はそれなりにあったはずなのに、やっぱ１２日間も休んでプチ肺炎になっ

ちゃうと、劇的に走力が落ちるね。劇的に上がることは無いくせに、下がる時

だけ激しいのが気に食わない・・・とかブツブツ言いたくなってしまう♪

今月も、引越し後半戦に加えて仕事が忙しいから、あんまし走れそうにないな。

早くも青梅マラソンは白旗モードになってる。せめて、板橋Ｃｉｔｙマラソンは去年

よりマシな走りにしたいもんだ。自転車は相変わらずホコリをかぶったまま (^^ゞ

あぁ、「お引越」さえ全て完了すればなぁ・・って感じで、それではまた明日。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１９８８文字）