春の陽気の中、１６ｋｍジョグ＆１４年２月の全走行距離

（２８日） 低心拍ＪＯＧ １６ｋｍ，１時間２８分００秒，平均心拍１４４

今日って言うか、日付け変わって昨日はポカポカ陽気だったね。天気予報

が先週から予想してた通り、急激に冬から春になって来た。このくらいの天

候が３ヶ月くらい続いてくれると、ラクなんだけどな。実際は、寒さがぶり返

したり、春の嵐が襲って来たリするんだろう。

私が瀬戸内海の田舎から首都圏に出て来て、すぐに思ったのは、天気が

悪いよなぁってことだった。雨は多いし、風もあるから傘さしてても濡れるし。

天候の心地良さと地震の少なさを考えると、やっぱ瀬戸内は、いいね♪　ま、

雨が少な過ぎて、たまに断水になったけど。ちなみに、こっち来てからは断水

ゼロ。全国的には最近どうなのかな。試しに「断水　少雨」でニュース検索し

たら、ヒットは僅か１件、しかもブラジルの記事だった（笑）

話を戻すと、ポカポカ陽気の週末だから早めに寝て、ソチ五輪の間の寝不

足を取り戻したい所なのに、「そうは問屋が卸さない」・・・って死語かね♪　

これまた検索すると、最近は「問屋が許さない」と言う人が４分の１もいらっ

しゃるらしい（笑）。ま、問屋とか卸すって言葉を使わなくなってるから、仕方

ないかも。　　

で、どうして問屋が卸さないかって言うと、夜遅くまで仕事に追われてたわけ。

２３時５５分まで（笑）。これ、ラジオが終わる時間を書いて遊んでるわけね♪

蛇足かよ！　おまけに今日（土曜）も用事に追われるし、明日（日曜）は「遊び」

に追われるし。。そりゃ、追われるって言わないだろ！　とにかく余裕が無くて、

ハーフ２１ｋｍのジョギングにしようと思ってたのに、１６ｋｍへと下方修正。

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

相変わらず右膝の外側がちょっと変で、下り坂だとミシミシして怖いけど、筋

肉の疲れはかなり取れて来た感じ。ちょっとスピードを出したいな・・・とか思

いつつ、低心拍に抑えて心身を休ませた。走ってる時の気温が１２度、湿度

も９０％あったから、油断するとすぐに心拍が１５５くらいまで上がってしまう

のだ。以前なら全く気にしなかったけど、去年からの異常心拍続きで気を使っ

てるわけ。

時間があればハーフは楽勝だったのになぁ・・・とか思いつつ、１６ｋｍで終

了。最近、長距離が多めだから、この程度の距離だと凄くラクに感じた♪

と言っても、トータルで１ｋｍ５分３０秒ジャストの遅さだから、ラクなのは当

たり前だったりする (^^ゞ　終了後はすぐ、心拍が１１０まで低下してくれた。

これで、ローテーション的には日曜に３５ｋｍジョグをやりたい所なんだけど、

「そうは問屋が卸さない」♪　あぁ、クセになって来たかも。日曜は（なぜか）

走れないし、月曜も長距離は無理。ま、天気と時間と体調を考えて、来週の

どこかで３５ｋｍジョグを決行することにしよう。

　　往路（２．４ｋｍ）　　　 １４分３１秒　　心拍１２６　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 １２分０３秒　　　　　 １４０　　　　

　　２周　　　　　　　　　 　１１分５１秒　　　　 　１４６　　　　 　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 １１分３２秒　　　 　  １４９　　　　

　　４周　　　　　　　　　　 １１分２４秒 　　　　  １５１　　　　

　　５周　　　　　　　　　　 １１分１９秒　 　　　  １５１

　　６周（０．５ｋｍ）　　　 　２分４７秒　 　　　　１５３

　復路　　　　　　　　　　 １２分３３秒　 　　　 　１５０

計 １６ｋｍ　１時間２８分０３秒　心拍平均１４４（７９％）　最大１５６（ゴール前）

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一方、２月の全走行距離は、

　　　　　　　ＲＵＮ　２４９ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　０ｋｍ

失敗した～～。いや、２５０ｋｍは死守したつもりだったのに、僅か１ｋｍ足り

なかった (^^ゞ　分かってたら当然、１７ｋｍジョグにしてたのに。。

一番下の３年間グラフを見れば分かる通り、去年は異常心拍、今年はお引越

し騒動と臨時の帰省とで、距離が減ってしまってる。まだサッパリ荷物が片付

いてないから、流石に明日はちょっと頑張る予定。あぁ、明日ママ・・・じゃなく

て芦田愛菜が手伝いに来てくれないかなぁ。。アブナイわ！　

これだけ温かくなると、そろそろホコリをクモの巣を落として（笑）自転車にも

乗ろうかって気になるんだけど、来週一杯は無理。やっぱり板橋Ｃｉｔｙマラソ

ンが終わるまでは難しいかな。少なくとも、去年みたいな惨敗は避けなきゃ

いけないもんね。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

なお、昨日話題にした仮想通貨ビットコイン。日本の大手取引所マウントゴッ

クスが破たんしたけど、海外の取引は行われてるし、値下がりも５％程度に

過ぎないようだ。やっぱり、単なるインチキ貨幣のバブルではない気がする

けど、日本国内での一般的評判はガタ落ちだね。今後の動きも注目しよう。

それでは、また明日。。☆彡

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