２週間ぶりのランニング、右膝まだ治らず・・

（８日） 低速ＲＵＮ １６ｋｍ，１時間２６分５３秒，平均心拍１５７

あれ？　今週は英語番組は中止なのか♪　ほんじゃ、さっさとブログ記事を

アップして寝ろってことね。「Ｉ　ｕｎｄｅｒｓｔａｎｄ」、了解。今日の英作文（笑）

さて、本来ならＡＫＢ４８総選挙について、チョコッとコメントをトッピングする

所だけど、もう時間がない。すぐ寝なきゃいけないから（笑）。って言うか、

アレについて書くと、この記事を日記カテゴリーにも入れなきゃいけなくな

るから、英作文ノルマが面倒なのだ♪　そうゆう理由かよ！

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

しかし、どうでもいいけど人数もグループも多過ぎるわ (^^ゞ　よく維持できる

ね。私が何人、顔と名前を識別してるのか、書いて数えてみようか。渡辺麻友

（一昨日覚えた♪）、指原、高橋、コジハル、柏木、ケガした２人（川栄、入山）、

大島、Ｗ松井２人、宮澤、秋元（笑）、塩対応（ぱるる）。。　

ウ～ン、疲れたから、この辺でギブアップ。女の子は１２人か。あっ、まり子が

いたから、１３人だ。凄い記憶力だね。エライぞ、自分！　で、本当は何人だっ

け？　１００人以上かも (^^ゞ　全収入が年間１００億円なら、１人１億円か。な

るほど、大勢いても何とかなるわけね。

それにしても、雨の中、よくやるわな。本人たちも、観客も。支給されたピンク

のレインコートって、しっかり雨や寒さを防いでくれたのかね？　待ち時間も

合わせると、長い人で１０時間くらいかな。他人事ながら、ちょっとリスク管理

上、心配になる。ノコギリ男の出現より、体調不良のリスク（ダメージ×確率）

の方が遥かに高いはず。私なんて冷え性だから、絶対ムリだな。せいぜい４

時間くらいが我慢の限度。あっ、季節はずれのカイロとか使う手もあった。

ま、渡辺の１位で王道回帰っていうのは、そんな感じがするね。ルックス＆キャ

ラ的に、ブリブリの可愛さだから。って言うか、過去一番、正統派アイドルっぽ

い気がするけど。ま、アイドルのとらえ方は人それぞれなんだろうね。この辺り

で、早めに止めとくのが無難ってことで。。♪

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あぁ、明日は恐怖の月曜だし、もう寝なきゃ！（笑）　今日・・・じゃなくて昨日

は、雨がきっちり止むのを待って、丸２週間ぶりにランニングして来た。

ちょっとサボリ過ぎだね。いや、水曜日に走るつもりだったのに、ブログ記事

を書き始めたらなかなか終わらなくて、走れなくなったわけ (^^ゞ　どうも、テン

メイ回想録シリーズの記事は、書き始めると止まらない傾向がある。別に最

近のことじゃなくて、子供の頃から私は、自分の過去を振り返るのが好きだっ

たのだ。その一方、自分の未来は考えようとしない（笑）。ダメ人間かよ！

で、走りはどうだったかっていうと、たっぷり休んだはずなのに、どうしても右

膝が治らない。って言うか、悪化してるような気もするな。以前は、膝の外側

だけおかしかったのに、内側の方まで患部が拡大して来たのだ。そんなに痛

くはないけど、時々ミシッと来るから、とてもじゃないけど本気でキックや着地

する気になれない。特に、どうしても下りがダメだね。もともと、下りで飛ばすの

が好きなのに。。

スピードが遅いくせに、心拍もやたら上がって、話にならない内容。結局トー

タルでは１ｋｍ５分２６秒ペースで、平均心拍１５７、最大１７３。高っ！　気温

２２度、湿度８５％くらいのコンディションだと、言い訳にもなってない。ま、今

週はもうちょっと真面目に走ることにしよう。雨が止んだ隙を狙って。

昨日は陸上男子１００ｍのホープ、桐生祥秀（よしひで）が１０秒２２で日本選

手権優勝。東洋大学１年生、まだ１８歳！　今季もかなり好調みたいだから、

そろそろ９秒台が出るかも。それでは、Ｇｏｏｄ　ｎｉｇｈｔ♪☆彡

　　往路（２．４ｋｍ）　　　１３分３０秒　　　 心拍１４３　　　　

　　１周（２．１４ｋｍ）　　 １１分４５秒　　　 　　　１５３　　　　　

　　２周　　　　　　　　　 　１１分４２秒　 　　　　　１５６　　　　 　　　　

　　３周　　　　　　　　　　 １１分２８秒　　　　　　 １５９　　　　

　　４周　　　　　　　　　　 １１分３３秒　　　　　 　１６２　　　　

　　５周　　　　　　　　　　 １１分３６秒　　　　　 　１６３

　　６周（０．５ｋｍ）　　 　　２分４１秒　　　　 　　１６３

　　復路　　　　　　　 　　 １２分３８秒　　　 　 　 １６２　　

計 １６ｋｍ　１時間２６分５３秒　心拍平均１５７（８６％）　最大１７３（ゴール前）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１６８０字）