都心の街乗りその他、僅かな自転車・・

（２６日） 街乗り中心 ＢＩＫＥ ３８．４ｋｍ，１時間４８分，平均心拍１２６

　　　　　　消費エネルギー　１０８９ｋｃａｌ （脂肪 ２７１ｋｃａｌ）

あ～、疲れた。。走行記録の記入が面倒なのだ (^^ゞ　昨日は都心の街乗り

中心の変則的走りだったから距離がバラバラ。ＬＡＰというよりＳＥＣＴＩＯＮと

書くべきかも。それに加えて、スピードメーターが距離と時間、心拍計が時間

と心拍を測定して、２つの時間がズレてるから厄介なのだ。

というのも、スピードメーターは自転車が止まると自動的に停止するから、

実際の走行時間を示すけど、心拍計だと信号待ちその他でも動いてること

が多いから、時間が長めになる。要するに、手作業で停止＆再スタートする

のがダルくて忘れるわけ。で、ブログに書く時は、それら２つの時間のズレを

適当に暗算で調整するから、脳トレになってしまうのだ♪　

エッ？　そんな細か過ぎる話、誰も読んでない？　いや、数人は読んでると

思うな（笑）。少なっ！　経験者なら、分かる、分かると頷いてくれてるだろう、

と勝手に思っとこう。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

ちなみに昨夜は、隅田川その他で花火大会だったから、２０時半くらいまで

音が聞こえてた。私はその頃、お仕事中。

あと、昨夜からフジの２７時間テレビなんだね。さっき、ちょっとだけテレビを

つけてみたら、ＳＭＡＰとキスマイ（？）の人気投票（？）みたいな事をやって

て、やっぱり１位はキムタク＝木村拓哉。

ところが大久保佳代子が「嵐を見たかった」とかギャグを飛ばして、みんな苦

笑♪　いいね。今年のマラソンは・・・ざわちんの「ものまねメイクマラソン」？

(^^ゞ　メイクよりマスクの方が笑えたりする。

あぁ、もう今週２万字到達で終了。ではまた来週 ☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　　　 平均心拍　　 最大心拍　　

ＳＥＣＴＩＯＮ　１（２０．８ｋｍ）　 １時間０６分　　　 １１８　　 　　　 １６０

　　　　　　　・・・中断・・・

　　　　　　　２（３ｋｍ）　　　 　　８分５５秒　 　　　 １０８　　　　　　１３４

　　　　　　　３（４．２ｋｍ）　 　　９分０４秒　　　　　１３６　　　　　　１５２

　　　　　　　４（４．２ｋｍ）　　　 ８分５１秒　　　　　１４５　　　　　　１６２

　　　　　　　５（２．１ｋｍ）　　　 ４分２３秒　　　　　１５０　　　　　　１６２　

　　　　　　　６（４．１ｋｍ）　　 １０分３０秒　　　　　１３２　　　　 　１５９

　　　　　計 ３８．４ｋｍ　　　１時間４８分　　　１２６（６９％）　　１６２（８９％，終盤）

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　８８９字）