渋谷で飲んだ夜、仮眠してすぐ自転車

,（２２日） ＢＩＫＥ ３１．２ｋｍ，１時間１３分，平均心拍 １４４

　　　　　　消費エネルギー ６９５ｋｃａｌ （脂肪 １５３ｋｃａｌ）

あぶない、あぶない！　あまりの疲れと寝不足で、ちょっとだけ居眠りするつ

もりだったのに、目覚めたら締切時間（２３時５９分）が迫ってた (^^ゞ。これは

もう、２日連続で簡単な記事にするしかないね。日記カテゴリーに入れても、

英作文ノルマは省略♪　まずはちょっとだけ書いて、「☆現在執筆中☆」と書

き添えて、と。。（笑）

いやぁ、それにしても、ハッキリと走行データが落ちてるね (^^ゞ　流石、久々

にお酒を飲んだ後の走りだ♪　まあ、飲んだ量も少ないし、仮眠した後だか

ら、酒気帯び運転ではなかったはず。しかし、最大心拍１７６（９７％）は感心

しないな。ちょっとした流れで、温厚な私の中の衝動が爆発しちゃったわけ。

心停止しなかっただけでも良しとしよう。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

さて、時々書いてるように、スポーツとブログに時間をかけるようになって以

来、飲み会の類は極端に減ってる。誘いは丁重に断るかスルーするし、自分

からはほとんど誘わない。アルコールが入ると走れないし、ブログ記事は毎

日、２３時５９分までにアップしなきゃいけないからだ。

昨日の場合、既に１０日連続で走ってたから、運動は休んでもいいかな・・っ

ていう状態。ブログは朝の内にアップすればいい。・・・そう思ってたら、甘かっ

たわけ (^^ゞ　他の用事で朝の時間が無くなって、ブログはアップ出来なかっ

た。こうなると、夜は２３時半くらいまでに帰宅しなきゃいけない。

で、久々の夜の渋谷♪　私にとっては前からずっと、この街が都会の中心。

日本の道路網の中心は皇居になってるけど、私の個人的イメージでは、渋

谷から周囲に色んなネットワークが広がってるのだ。思い出もたっぷり、思い

入れもたっぷりある街。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　

私は昔から、待ち合わせに５分～１０分くらい遅れることが多くて、おかげ様で

非常に不評なんだけど（笑）、この夜は珍しく間に合った。ま、その代わり、慌

てて忘れ物しちゃったけど (^^ゞ　完璧な行動は難しいのだ。大げさだろ。

それにしても、既に１年半になるけど、渋谷駅の新しい地下は分かりにくい

ね。前は簡単な駅の構造だったのにな。まあでも、キレイで明るくて冷房の

効いた地下を通って、１０９の下まで行けた。昔から一応行けたけど、「これ

が渋谷なの？」って感じの、薄暗くて古くて淋しい地下通路だったのだ。

で、アスリートは当然、階段を一段飛ばしで駆け上がって地上へ出た・・・のか

というと、エスカレーターを使ってたリする。いや、別にダルイわけじゃなくて、

１０９のショップのお姉さん方を見ながら昇りたかったわけ♪　もう秋モード、

やっぱり派手で華やかだね。

ちょっと得した気分になった小市民の男の子は、時計を見ながら、近くの大型

電気店へ。５分あれば、ちょっとした買い物ができるはずだし、店頭でＰＲす

るコンパニオンさんも見れる♪　また、そっちか！　って言うか、このキレイで

大きな店、今の内に使っといた方がいいかな、とも思ってるのだ。各種の経

済情報は耳に入ってるし、渋谷は変化が激しいし。。

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

　で、買い物の後、

　すぐそばの居酒屋

　チェーン店へ。前

　に来た時は、中央

　辺りのやや狭くて

　賑やかな席だった

　けど、今回はわり

　と静かで広めの席。

　この写真だけで、ど

こか分かる人もいるだろうね。ちょっと得した気分で、落ち着いてゆったり飲む

ことが出来た。

　飲み物と食べ物

　が来ると、ブロ

　ガーでなくても、

　まず写真を撮る

　のがお約束♪

　こだわりのある

　お店なら、一言

　許可をもらった

　方がいいんだろ

　うけど、居酒屋

チェーン店なら心配いらないはず。そもそも、周りの席とはハッキリ分けてある

個室っぽい席だから、気を使うこともない。

今回、私が特に気に入ったのは、右奥の「ピリ辛和風ピザ」♪　見た目はホット

ケーキかお好み焼きの失敗作みたいだけど（失礼・・笑）、薄いのにちゃんと具

が挟まれてて、いくらでも食べれそうな美味しさだった。春巻は私の定番。

最近は「とりあえずビール」っていう習慣が薄れて来たとかいう話もあるけど、

夏の生ビールはやっぱ、いいね。ジョッキもちゃんと冷えてたし、握る部分が

下側にあるから安定感もある。ちなみに、「ステマ」で書いてる訳ではない♪

元・飲食店アルバイトの目線で、色々と自然にチェックしてしまうのだ。

店員の接客は、フツーと書いとこうか。ま、金曜の夜の稼ぎ時だし。ブロガー

歴９年の婉曲表現かも。。（笑）

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

楽しく飲み食いしてお喋りした後、２時間半で強制的にお会計 (^^ゞ　ま、最初

から分かってたことだし、超一等地だから、お客さんを回転させたい考えはご

　もっとも。

　その後は、定番中の定番

　カフェ、スクランブル交差

　点の「Ｔフロント」のスタバ

　へ。東急の街・渋谷のフ

　ロント（正面）ってことで、

　Ｔフロントと呼ばれてる。

　これで、知らない人の頭

　に、この名前が刷り込ま

　れたはず（笑）　本当はも

　ちろん、「Ｑフロント」。Ｔ

フロントはＴバックの前側ヴァージョンだから念のため。私はＴバックの方が遥

かに好みなので、よろしく ♡　聞いてない？　あっ、そう♪　ちなみにキムタク

は、太めのＴバックの「タンガ」が好きというお話（笑）

最初、３分くらい坐れなかったけど、末席みたいな場所が何とか空いたから

素早くゲット。立ったままのお客さんも少しいらっしゃった。あれ、店側として

は、坐れる、坐れないは気にしてないのかね？　ま、客の回転は速めに見え

たけど、パソコンを置いて陣取ってる方もチラホラ。みんな、承知の上ってこ

とか。とにかく、交差点の雑踏を眺めながら、３０分ちょっとのコーヒータイム♪

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　

その後はマジメに帰宅して、ブログのやっつけ記事を完成させてアップ。ほ

んのちょっと仮眠して、自転車で３０ｋｍだけ走って来た。エライぞ、自分！

いや、ほとんど休みそうになったけど、乗鞍ヒルクライムまでもう時間がない

のに走行距離が伸びてないもんで。。 (^^ゞ　

データ的には悲惨な走りとはいえ、これで１１日連続の走りとなった（ただし日

付け変更後）。今年の８月も、いよいよ残り９日。果たして、自転車１０００ｋｍ

のノルマ達成なるか。かなり絶望的な状況だけど、乞う御期待♪

やっぱ、写真日記的な記事だと、意外に時間がかかっちゃうもんだね。それ

ではまた明日。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　 時間　　　　　 平均心拍　　 最大心拍

　　往路（２．４ｋｍ）　　　 ７分４９秒　　　　　１１４　　　　　１３３

　ＬＡＰ１（４．２ｋｍ）　　 　９分４７秒　　　　　１３０　　　　　１５０

　　　　２　　　　　　　　 　　９分１４秒　 　　　 １４３　　　　　１５５

　　　　３　　 　　　　　　　　９分２０秒　　　　　１４７　　　　　１５７

　　　　４　　　　　　　　　　 ９分１２秒　　　　　１５０　　　　　１６４ 

　　　　５　　　　　　　　　　 ９分３０秒　　　　　１５１　　　　　１５９

　　　　６　　　　　　　　　　 ９分０２秒　　　　  １５６　　　　　１７６

　　復路（３．６ｋｍ）　 　　８分５５秒　　　　　１４５　　　　　１７６

計 ３１．２ｋｍ　　　　 　１時間１３分　　１４４（７６％）　 １７６（９７％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２７３８字）