３日連続のズブ濡れ自転車、４日目はパラパラ・・＆オマケ♪

（２８日） ＢＩＫＥ ６１．２ｋｍ，２時間３２分，平均心拍１３４ 

　　　　　　消費エネルギー １２８０ｋｃａｌ （脂肪 ３７１ｋｃａｌ）

（２９日） ＢＩＫＥ ６３．３ｋｍ，２時間３３分，平均心拍 １４４

　　　　　　消費エネルギー １４５０ｋｃａｌ （脂肪 ３３４ｋｃａｌ） 

うわっ！　いきなり強い雨が降って来た。今日は、雨が止んだ隙に絶好のタ

イミングで走れたね♪　久々に、お天気情報がキレイに当たった形だ。

昨日はイマイチかイマニのタイミングで、ちゃんと各種の最新のお天気情報

を見てスタートしたのに、序盤、中盤は小雨。終盤になってやっと雨が止んだ

けど、身体はズブ濡れ、路面もあちこち水溜りがあるから、ほとんど嬉しくな

かった。で、帰宅後には完全に雨が止んでる (^^ゞ　「ビショ濡れで走り終えた

後に限って、雨はピタッと止む♪」。またしてもマーフィーの法則、恐るべし。。

　ちなみに現在の国交省・

　ＸバンドＭＰレーダーの

　様子は左の通り。ウィキ

　ペディアによると、梅雨

　の雨量は西日本の方

　が多いけど、秋雨は東

　日本の方が多いとかい

　うお話。６０へぇ～～く

　らいだね♪（古っ！）。

私は西日本出身だけど、瀬戸内海だったから、雨は少なめ。たまに断水も

あったから、夏の前、梅雨どきの雨はむしろ喜んでた覚えがある。あと、子供

の頃は、雨の日に屋内で遊ぶのが好きだったね♪　身体を動かすのも、頭を

動かすのも。。

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

さて、本当は今夜は久々にラジオでも聴いてみようかなと思ってたのに、自転

車に乗ってて聴けなかった。

そこで、キムタク＝木村拓哉の『ワッツ』ＨＰを見ると、『ＨＥＲＯ ２』第４話のコ

ネタが書かれてる。宇野検事（濱田岳）が久利生（キムタク）のマネをして、ジー

パンをはいてるんだけど、シャツを中に入れてたから、久利生が「出す、出す」

とかツッコミを入れてたシーン♪　あれ、台本にはないアドリブで、みんなで

考えたらしい。

しかし、日本だと痛い着こなしとされちゃうけど、世界だとどうなのかね？　今

後の研究課題にしとこう。誰がシャツ・イン研究者や！　ちなみにウチには、

「男がシャツをパンツにインするのはアリか♪」というロングセラー記事がある

ので、まだ読んでない方にはお勧めしとこう。記事そのものより、コメント欄の

熱いやり取りの方が面白かったりする。

あと、公園ロケのセミ対策の話も興味深い。いくつかのカットに割って撮影す

る時、各カットの間でセミの鳴き声がつながってないと不自然だから、「すっ

げーやる気ある水鉄砲」でセミを追い払うらしい。ところが、水圧が下がると

セミに届かなくなるから、「雑木林でシュコシュコ」水を捨てるとのこと（笑）。い

や、それはシュコシュコやるより、フツーに水を捨てた方が速いと思うけど♪

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一方、その後の美青年ラジオ『クロス・スペース』は、自身のＬＡレコーディン

グとのクロス。なるほど、先日の『大人のｋｉｓｓ英語』（ＡＫＥ １９）でも、ロサン

ゼルスでの録音風景をチョコッと映してたね。やっぱり、色んなお仕事をクロ

スさせてスケジュールを作ってるわけか。「びっくりするくらいプライベートな

時間は皆無」とのこと。

流石なのは、「レコーディングは、全部英語でやったんですよ」って所。なる

ほど、向こうのディレクターと通訳さんが英語で話したわけか♪　コラコラ！

そうじゃなくて、美青年が自分で英語だけでやり取りしたってことか。それは

凄い！　ほんじゃ、技術的な英単語や表現もあらかじめ勉強しといたのかな。

まあ、外国人家庭のベビーシッター５時間も無難にこなしてたし、かなり英語

に慣れて来てるんだね。再来週とその翌週のＡＫＥで、録画の様子を紹介す

るのかな。新曲のＭＶ（ミュージック・ビデオ）の監督にもチャレンジするって話

だから、着々と世界進出を進めてるよな。

で、ラジオで「宇宙初オンエア」（笑）となった新曲「ＹＯＵＲ　ＳＴＥＰ」の歌詞に

は、日本語版と英語版があるんだ！　こだわりがあって、いいね♪　サビは、

「Ｙｏｕ　ｃａｎ　ｇｏ　ｙｏｕｒ　ｗａｙ」とか。美青年の（？）訳だと、「お前はやりたい

と思った事が出来るよ」とか、「お前の行きたいと思った道に進めるよ」となっ

てるけど、テンメイ訳なら「お前は自分の道を進めばいいよ」って感じかな。

とにかく、美青年もまた「Ｎｅｗ　Ｓｔｅｐ」（新たな一歩）を踏み出したと。

あぁ～、私ももっと英語の勉強しなきゃ！　聞き取り（リスニング＝ヒアリング）

が一番大変で、次が話すこと。でもその前に、もっとブログで英作文しなきゃ

いけない・・・とか言いつつ、今日は日本語だけだったりする (^^ゞ　自転車と

悪天候に追われて、ほとんど余裕が無いもんで。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

最後に、自転車の話に戻すと、昨日は３日連続のズブ濡れで、精神的にキ

ツかった。 雨やドロが目に入るし、下からの水跳ねやドロ跳ねもひどい。走っ

た後、蚊に刺されながら自転車の手入れをするのも大変なのだ。ま、軽く泥

を落として注油するだけなんだけど♪

今日は、途中から雨になるかも知れないなと思って、雨対策のウェアにして

たのに、実際はパラついただけ。昨日までの３日間より遥かに走りやすかっ

たけど、あちこちに水溜りはあったし、路面が濡れててコーナーは減速したし、

かなり疲れてたから、スピードも出なかった。と言うか、出さなかった。たった

１回、プチバトルで心拍１７７になった以外は（笑）。コラコラ、感心しないね。

ちょっと心拍が高過ぎるのは、気温が上がったせいか、疲れのせいか。。

ちなみに、いまだにビンディング（留め金）シューズは使わず、単なるジョギン

グシューズで走ってる状態。おまけに後ろのタイヤの空気は、パンク修理個

所を守るために、わざと少なめにしてある。レース時はちゃんと自転車と体調

を整えてるので、スピードは３割増しになる予定♪

あぁ、他の用事も溜まりまくってるから、もう止めよっと。ではまた明日。。☆彡

（２８日）

　　　　　　　　　　　　　　　 時間　　　　　 平均心拍　　 最大心拍

　　往路（２．４ｋｍ）　　　 ８分３４秒　　　　　１０１　　　　　１２７

　ＬＡＰ１（４．２ｋｍ）　　 １０分４７秒　　　　　１１７　　　　　１３５

　　　　２　　　　　　　　 　１０分３５秒　 　　　 １２４　　　　　１４２

　　　　３　　 　　　　　　　１０分１８秒　　　　　１２８　　　　　１４４

　　　　４　　　　　　　　　 １０分０８秒　　　　　１３３　　　　　１４８ 

　　　　５　　　　　　　　　 １０分０９秒　　　　　１３４　　　　　１４７

　　　　６　　　　　　　　　 １０分０８秒　　　　  １３６　　　　　１５０

　　　　７　　　　　　　　　 １０分０８秒　　　　　１３６　　　　　１４９

　　　　８　　　　　　　　　 １０分０６秒　　　　　１３９　　　　　１５２

　　　　９　　　　　　　　　 １０分０４秒　　　　　１３９　　　　　１５２

　　　１０　　　　　　　　　 １０分１７秒　　　　　１４０　　　　　１５１

　　　１１　　　　　　　　　   ９分５０秒　　　　　１４３　　　　　１５３　　　　　

　　　１２　　　　　　　　　　 ９分５５秒　　　　　１４１　　　　　１５１

　　　１３　　　　　　　　　 １０分０１秒　　　　　１４４　　　　　１５３

　　復路（４ｋｍ）　 　　　１１分１４秒　　　　　１２２　　　　　１５１

計 ６１．２ｋｍ　　　　 　２時間３２分　　１３４（７４％）　 １５３（８４％）

（２９日）

　　　　　　　　　　　　　　　 時間　　　　　 平均心拍　　 最大心拍

　　往路（２．４ｋｍ）　　　 ８分３７秒　　　　　１１５　　　　　１４５

　ＬＡＰ１（４．２ｋｍ）　　 １０分３３秒　　　　　１３１　　　　　１４７

　　　　２　　　　　　　　 　１０分０８秒　 　　　 １４０　　　　　１５７

　　　　３　　 　　　　　　　１０分０４秒　　　　　１４２　　　　　１５５

　　　　４　　　　　　　　　 １０分０４秒　　　　　１４６　　　　　１５６ 

　　　　５　　　　　　　　　 １０分０１秒　　　　　１４４　　　　　１５６

　　　　６　　　　　　　　　 　９分５２秒　　　　  １４８　　　　　１５８

　　　　７　　　　　　　　　 　９分３８秒　　　　　１５４　　　　　１７７

　　　　８　　　　　　　　　 　９分５２秒　　　　　１４７　　　　　１５７

　　　　９　　　　　　　　　 　９分５２秒　　　　　１４６　　　　　１５６

　　　１０　　　　　　　　　 　９分５４秒　　　　　１４７　　　　　１５７

　　　１１　　　　　　　　　   ９分５４秒　　　　　１４７　　　　　１５７　　　　　

　　　１２　　　　　　　　　 １０分００秒　　　　　１４５　　　　　１５６

　　　１３　　　　　　　　　 　９分５８秒　　　　　１４６　　　　　１５６

　　復路（６．１ｋｍ）　 　１５分５０秒　　　　　１４０　　　　　１５６

計 ６３．３ｋｍ　　　　 　２時間３３分　　１４４（７４％）　 １７７（９７％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２９１４字）