残り２７１字、２５ｋｍ走データのみ
ＲＵＮ ２５ｋｍ，２時間０７分５２秒，平均心拍１５７
消費エネルギー １４４４ｋｃａｌ（脂肪 １８８ｋｃａｌ）
今週１５０００字、また来週♪
平均心拍 最大
往路（２．４ｋｍ） １３分３５秒 １３８ １５０
ＬＡＰ１（２．１４） １１ １５ １４９ １５７
２ １０ ５２ １５６ １６０
３ １０ ４５ １５６ １６２
４ １０ ４７ １５７ １６２
５ １０ ３８ １６０ １６４
６ １０ ４４ １６０ １６５
７ １０ ４７ １６１ １６６
８ １０ ４６ １６３ １６６
９ １０ ４９ １６５ １６８
復路（３．３４） １６ ５５ １６３ １７２
計 ２５ｋｍ ２時間０７分５２秒 心拍平均１５７（８６％） 最大１７２（９５％）
（計 ２７１字）
| 固定リンク | 0
「ランニング」カテゴリの記事
- ニューヨークの眞子さんと、一流の夫人定例会のドレスコード＆涼しいから１０ｋｍジョグ(2022.08.05)
- 今年もお盆棚経は中止、回転灯篭のみ・・＆気温２８．５度で８ｋｍ(2022.08.03)
- 誤送金の田口翔、Youtuber ヒカル、「究極のブロッコリーと鶏胸肉」、不思議な世界＆気温２７．５度で７ｋｍ(2022.08.02)
- 約３年ぶりに自転車（エアロバイク）をジムで再開♪、２２年７月の全走行距離(2022.08.01)
- 新型コロナを２類相当から５類にする件、法的に面倒で複雑（感染症法、政令）＆気温２８度で７ｋｍ(2022.07.31)
コメント