寒さのピーク、冴えない２５ｋｍ走

（２８日） ＲＵＮ ２５ｋｍ，２時間０７分２６秒，平均心拍 １５７ 

　　　　　　消費エネルギー １４４４ｋｃａｌ（脂肪 ２０２ｋｃａｌ）

　寒い。。気温も一気

　に下がったけど、そ

　れより風が冷たいの

　がキツイ。日本気象

　協会の天気図を見る

　と、西高東低。典型

　的な冬型なのだ。

復習しとくと、実線１本あたり４ｈＰａ（ヘクト・パスカル）、破線は２ｈＰａだから、

１０３４の高気圧から１００４の低気圧まで３０減る間に、実線７本と破線１本

あるのだ。４×７＋２＝３０。たかが３％の違いなのに、風はかなり吹くね。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

寒いと言えば、心も冷え込む今日この頃。人質事件に注目が集まってる間

に、国内でも次々に殺人のニュースが飛び込んで来る。

つい、最近は落ち着かない世の中だよな・・・と感じてしまうけど、統計データ

を見ると、殺人事件は大幅に減ってるのだ。平成２６年（２０１４年）版の犯罪

白書を見ると、交通事故を除いた一般刑法犯による被害者の内、死亡者は

８１９人（２０１３年のデータ）。僅か１０年前には１４３２人だから、４割以上も

激減したことになる。

とはいえ、今でも１日あたり２人以上も殺されてる計算。まあ、人口動態統計

を見ると、２０１３年の死亡数は１３０万人弱だから、１日に３６００人くらい死

んでるわけか。２／３６００≒０．０６％。「不運」ですませるには、まだちょっと

多過ぎると思う。。

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

おっと、字数も時間も残り少ないから、唐突に終了。とにかく、寒すぎてトイ

レに行きたい状況の中、何とかガマンして２５ｋｍ走って来た。トータルで１ 

ｋｍ５分０６秒ペース。本気じゃないけど、遅くて冴えない走りだね (^^ゞ　気

２度、風速２．５ｍくらいかな。次はそろそろ３０ｋｍ走をやりたいんだけど、

あんまし自信ないかも。依然として体力回復せず。

それにしても、スカイマークの唐突な破たん（民事再生法申請）には、ちょっ

とだけ驚いた。ＣＡのミニスカ制服くらいじゃ、浮上できずに墜落ってことか。

個人的には立ち直ったのに・・・ってコラコラ！♪　ではまた明日。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　　平均心拍　　最大心拍

　　往路（２．４ｋｍ）　　 １３分０９秒　　　　１４３　　　　　１５３　　

　ＬＡＰ１（２．１４）　  　  １１分０２秒　　　　１５３　　　　  １５８　　　　

　　　２　　　　　　　　　 　１０分５９秒  　　  １５５　　　　  １６１　　　 　　　　

　　　３　　　　　　　　　　 １０分４０秒　　　  １６０　　　　  １６４　　　　

　　　４　　　　　　　　　　 １０分５０秒 　　　 １５９　　　　  １６４　　　　

　　　５　　　　　　　　　　 １０分３３秒　 　　 １６０　　　　  １６５

　　　６　　　　　　　　　　 １０分４４秒　　　　１６０　　　　 １６４

　　　７　　　　　　　　　　 １０分４４秒　　　　１６０　　　　 １６３

　　　８　　　　　　　　　 　１０分４１秒 　　　 １６２　　　　 １６４

　　　９　　　　　　　　　　 １０分４７秒　 　　 １６３　　　 　１６５

　 復路（３．３４）　　　　 １７分１９秒  　　　１６０　　　   １６６

計 ２５ｋｍ　　２時間０７分２６秒　心拍平均１５７（８６％）　最大１６６（９１％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１０６４字）