心も脚も重い日、子供の頃を思い出しながらハーフジョグ・・

ＪＯＧ ２１．１ｋｍ，１時間５７分４８秒，平均心拍１４５ 

消費エネルギー １１７０ｋｃａｌ（脂肪 ２４６ｋｃａｌ） 

　　Ｗｈｅｎ　Ｉ　ｗａｓ　ｉｎ　ｅｌｅｍｅｎｔａｒｙ　ｓｃｈｏｏｌ，ｏｎｅ　ｏｆ　ｍｙ　ｎｅｗ　

　　ｃｌａｓｓｍａｔｅ　ｈａｄ　ｃｏｎｔｉｎｕｅｄ　ｔｏ　ｓｐｅａｋ　ｉｌｌ　ｏｆ　ｍｅ．

　　小学校の頃、新しいクラスメートの１人が私の悪口を言い続けていた。

　　Ａｔ　ｆｉｒｓｔ　ｗｅ　ｆｏｕｇｈｔ　ａｌｍｏｓｔ　ｅｖｅｒｙｄａｙ，ｂｕｔ　ｗｅ　ｂｅｃａｍｅ

　　ｃｌｏｓｅ　ｆｒｉｅｎｄｓ　ｆｉｎａｌｌｙ．

　　初めのうち、私たちはほとんど毎日ケンカしてたけど、やがて親友になった。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

３年４ヶ月前、「テンメイ回想録」シリーズの７番目の記事として、

　　　コーヒーに入れないクリープ（Ｃｒｅａｐ）なめて♪

という記事を書いた。

要するに、私の小学校時代の思い出話だけど、実際には森永乳業のクリー

プの検索が入って来る。ただ、思い出を語る私も、クリープの検索をする人

も、「コクのある、控えめな甘み」を求めてる点では同じだろう。

悪口（バカにするあだ名）を言い続けるというのは、ある意味、気になって仕

方ない存在ということだけど、そこから仲良しになるのは難しい。ある程度は

我慢する必要があるし、お互いの価値を認め合うことも必要。運動神経は相

手の方が上だったけど、ケンカと勉強は私の方が上。取っ組み合いのケンカ

は小学生の場合、身体的コミュニケーションとしても機能した。死語を使うな

ら、「スキンシップ」（肌のふれ合い）だ。

小学校時代なら、悪口やケンカがエスカレートすると、先生が怒って止めてく

れた。大人になると、先生がいない代わりに、自らの自制心、セルフコントロー

ル能力が止めてくれる。普通、手を出す方が悪いとされがちだけど、悪口を言

い続ける側にも問題があるのは当然のこと。特に悪口の中でも、わりと許容さ

れるものと、ほとんど許容されないものがある点を理解しなければならない。

「言論の自由」や「表現の自由」にも限度や制限はある。

同じ時代に、同じ地球に住む人間同士。その気になれば、もっと分かりあえ

るはずだし、上手くやれるはず。まずは、私自身がその気になる所から始め

たい。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

そうゆう話を、遥かに硬派な記事にまとめようとしてたんだけど、とりあえず

今日の所は断念。まあ、色々と情報を集めながら考えたから、いずれ何ら

かの形で記事にする予定。無理してすぐ書こうかなぁ・・・とか思いながら、

走りに行ったのだ。

「迷った時はしんどい方を」。暖房の効いた部屋でブログを書くより、寒い外で

長距離を走る方がしんどい♪

それでも、昨日１日休んだし、１ｋｍ５分３０秒ペースなら大丈夫だろうと思った

ら、さっぱりダメ (^^ゞ　最初から脚が激重で、身体が温まっても重いままだっ

た。おまけに、スピードが遅いのに気温がどんどん下がったから、後半は汗

が冷えて、トイレに行きたくなったほど。気温は平均３．５度で、５度から２．５

度まで下がったような感じ（細かい・・）。

それでも何とかごまかして、トボトボ完走。風が弱かったのは幸いかも。トータ

ルでは１ｋｍ５分３５秒ペース。遅っ！　たぶん昨日、仕事と用事で走り回った

疲れがあったんだと思う。スーツ姿で１ｋｍ４分半くらいで走ったし、階段ももち

ろん１段飛ばしなのだ♪　一昨年くらいならランの距離に入れてたけど、最近

はそうゆう事はしない。

あぁ、この連休こそ荷物を片付けなきゃ！　ではまた明日。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　　平均心拍　 最大心拍

　　往路（２．４ｋｍ）　　 １４分０９秒　　　  １３２　　　　１４５　　　　　

　ＬＡＰ１（２．１４ｋｍ）　 １２分１７秒　 　　１４２　　　　１４８　　　　 　　　　

　　　２　　　　　　　　　　 １２分０８秒　　　 １４５　　　　１４９　　　　

　　　３　　　　　　　　　　 １２分０２秒　　　 １４６　　　　１５１　　　　

　　　４　　　　　　　　　　 １１分５６秒　　　 １４７　　　　１５０

　　　５　　　　　　　　　　 １１分５１秒　　　 １４７　　　　１５０

　　　６　　　　　　　　　　 １１分５４秒　　　 １４７　　　　１５５

　　　７　　　　　　　　　　 １１分４７秒　　　 １４９　　　　１５４　　　　　　　　

　　復路（３．７２ｋｍ）　 １９分４５秒　　　 １５２　　　　１６０

計 ２１．１ｋｍ　１時間５７分４８秒　心拍平均 １４５（８０％）　最大１６０（８８％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１６１７字）