首都圏の新たなフル、横浜マラソンとは・・＆膝裏痛ハーフ走

ＪＯＧ ２１．１ｋｍ，１時間５１分５２秒，平均心拍 １５８ 

消費エネルギー １２７５ｋｃａｌ （脂肪 １６６ｋｃａｌ）

皇太子さまの皇居ラン、意外と速いんだね♪　１周だけとはいえ、手を振り

ながら５ｋｍを２７分２０秒ってことは、１ｋｍ５分２８秒ペース。おそらく１ｋｍ

５分半に設定してたんだと思う。普段は赤坂御用地で走ってるそうで、普通

の皇居外周を走るのは８年ぶり。公道を走るのは７年ぶり。

しかし、護衛官が何人（ｏｒ何十人）いたのか知らないけど、色々と心配かも。

途中、歩道が細くなってる場所もあるし、日本一メジャーなコースを一般ラン

ナーに交じって走るとは驚いた。写真を見る限り、そんなにガチガチに周囲

を固めてる感じもない。先日の東京マラソンで活躍したランニングポリスは

いたのかね♪

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

さて、何度も統計データを示して来たように、ランナーの数としては決して増

えてないはずなのに、なぜか大会だけは盛り上がってる♪　マラソンがイベ

ントとかお祭りになってるのは間違いない。

大規模フルマラソンだけでも次々に増える中、首都圏で新たなフルマラソン

　が登場。横浜マ

　ラソン２０１５。

　１９８１年から

　３３回実施され

　て来た横浜マ

　ラソン大会が生

　まれ変わったら

　しい。左は公式

　サイトのトップ。

私はまったく気付かなかったけど、８月２４日が申込み締切だったんだね。

大会は３月１５日だから、何と７か月も前。早っ！・・・と言っても、ロンドンマ

ラソンとかはもっと締切が早いらしい♪　変な話だね。

要するに、早く運営費（の一部）を確保したいってことかな。どうせ定員が（ほ

ぼ）埋まるのは分かり切ったことだから、準備と締切はあんまし関係ないは

ず。心停止のニュースが流れないように、しっかりトレーニングしろって意味

かも。あっ、横浜の場合、東京マラソンの締切が８月末だから、その前に人

数確保ってことか。初回だし、ある程度は人数集めないとカッコ悪いもんね♪

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

実際のデータを見ると、フルマラソン一般枠１９４５０人に対して、申込者数

６６８３１人。倍率３．４倍。東京の３分の１か。ま、新設だし、参加費が高い

し、そんなもんかね。地元優先枠３０００人に対しては、申込者数３０９０９人

で、倍率１０．３倍。優先の意味ないじゃん（笑）・・・と思ったら、一般枠との

併願が可能なのか。でも、あんましメリット無いから、来年は地元枠が増え

るかも。

で、その高い参加料♪　１５０００円（税込というより税なし）って、国内最高

じゃないかな。手数料その他１０００円は別にかかるし。東京マラソンでさえ

１０８００円だから、高さが際立ってる。実際、公式サイトのＦＡＱ（よくある質

問）にも書かれてた。

　　　Ｑ．　参加料が高くないですか？

　　　Ａ．　継続した大会開催を可能にするため、参加者の方には、事業費

　　　　　　に対して応分のご負担（受益者負担）をいただいております。今回

　　　　　　の大会では、見込まれる事業費の半分程度のご負担になるよう

　　　　　　参加料を設定しました。ご理解をお願いいたします。

ってことは、１人あたりの運営費は３万円なのか。東洋経済オンラインによ

ると、東京マラソンの去年の１人当たりコストは何と、５万円！　大まかに言

うと、「２０憶円÷４万人＝５万円／人」ってことだろう。それでも同規模の花

火大会よりは安いとかいうお話。マラソンの方が遥かに時間が長いし、ビッ

グイベントとしては意外と割安なのかも。

ちなみに他の大規模マラソンだと、湘南国際が１２５００円、京都が１２０００

円。他はほぼ５０００円～１万円程度。３月２２日の板橋Ｃｉｔｙは６０００円だ。

どうして今回、安くて伝統ある板橋が定員割れに追い込まれたのか不思議

だったけど、みんな横浜に移ったわけね。私も来年は横浜にしようかな♪　

裏切り者！　ローソンを無理やり使わせるシステムはビミョーな所。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

　　コースはいかにも横浜っ

　　て感じで、スタート＆ゴー

　　ルは人気のみなとみらい

　　地区。後半には高速道路

　　を１０ｋｍくらい走るらしい。

　　いいね☆　

　　私が高速を走ったのは、

　　追い越し車線でいきなり

　　バイクがエンストした時

　　だけだ（笑）。アッ、間

　　違えて自転車で侵入

　　した時も走ったかも♪　

コラコラ！　いや、分かりにくい道路があるのだ。

制限時間はちょっとだけ短めで、６時間３０分。まあ、ほとんどの人は大丈夫

だろう。芸能人だと、自転車好きでお馴染みの鶴見辰吾がフルマラソン、間

寛平、谷原章介が１０ｋｍに参加予定。アンバサダーの剛力彩芽も、ひょっ

としたら１０ｋｍ走るかも。去年６月に、「できそうだなと思ったら参加したい」

と意欲を示してるのだ。彼女はダンスで身体を鍛えてるし、盛り上がってい

いと思う。

テレビ中継が、ローカルなテレビ神奈川っていうのはちょっと淋しいかな♪

人気も知名度も高い場所だし、いずれは全国ネット中継を狙いたい所だね。

残念ながら、私は自分のレースの１週間前だし、見に行くどころじゃない。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

最後に、その自分のレースに向けた走りについて。２５ｋｍジョグから１日空

けて、今日はハーフ走。ペースは最悪１ｋｍ５分半ってことで、心拍計を見な

がら細かく調整。相変わらず、脚の筋肉は余ってるのに、心臓の炎症が進ん

でるみたいで、すぐに心拍があがってしまう。

心拍を上げずにスピードを上げようと思って、急にストライド（歩幅）を伸ばし

てみたら、右膝の裏側を痛めてしまって、その後はずっと痛みとの闘い (^^ゞ

それでも何とか、ボチボチのペースで完走できた。明日以降が心配。。

トータルでは１ｋｍ５分１８秒ペース。遅っ！　気温８度なのに、なぜか寒く感

じたのは、スピードが遅過ぎるのか、あるいは微熱が出てるのか。ま、プチ

花粉症のクシャミが出なかっただけでも良しとしとこう。パブロン２錠、飲んで

たけど♪

残り１ヶ月弱、投げたらアカン！　ではまた明日。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　　平均心拍　 最大心拍

　　往路（２．４ｋｍ）　　 １２分５８秒　　　  １５０　　　　１５９　　　　　

　ＬＡＰ１（２．１４ｋｍ）　 １１分３１秒　 　　１５６　　　　１６０　　　　 　　　　

　　　２　　　　　　　　　　 １１分３１秒　　　 １５７　　　　１６０　　　　

　　　３　　　　　　　　　　 １１分２７秒　　　 １５９　　　　１６２　　　　

　　　４　　　　　　　　　　 １１分２８秒　　　 １５８　　　　１６４

　　　５　　　　　　　　　　 １１分１０秒　　　 １６０　　　　１６５

　　　６　　　　　　　　　　 １１分１９秒　　　 １６０　　　　１６４

　　　７　　　　　　　　　　 １１分２０秒　　　 １６０　　　　１６３ 

　　復路（３．７２ｋｍ）　 １９分１０秒　　　 １６２　　　　１６９

計 ２１．１ｋｍ　１時間５１分５２秒　心拍平均 １５８（８７％）　最大１６９（９３％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２５６３字）