残り１４０字（＋追記）、１６ｋｍジョグのデータ

（１３日）　つなぎＪＯＧ １６ｋｍ，１時間２８分２９秒，平均心拍 １５４ 

　　　　　　消費エネルギー ９６８ｋｃａｌ （脂肪 １５５ｋｃａｌ）

以下、日付け変更後に追記♪　超手抜き記事ばっかに見えるけど、今週も

１２０００字ちょうどなのだ。月火で９０００字書いたのが失敗 (^^ゞ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１４１字）

（☆翌週の追記・・・笑）

やっと０時半になったね。１２０００字って、中途半端すぎて逆に時間がかかっ

ちゃうかも。１回書いた文章を、わざわざ削って調整することになる♪　意味が

無さ過ぎだから、来週・・・じゃなくて今週は１４０００字制限に増やしとこう。

かくネタは溢れ返ってるんだけどな。動画も静止画も小説も・・・って、またそ

れか！　「かく」って表現は昭和の死語だから、実は平成ブロガーは知らない

はずなのだ（笑）

真面目な話、あれこれ目配りはしてるから、時間さえ出来ればすぐに、週間

１７０００字くらいまでは戻せると思う。２万字はさておき。最近は英語の情報

を集めてることが多い。他のネットユーザーがあんましやらない事だから、マ

ニアック・ブログとしては好都合なのだ。

あぁ、追記が長過ぎるから、そろそろこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　　平均心拍　　最大心拍

　　往路（２．４ｋｍ）　　　１３分４５秒　　　　１４５　　　　 １５８　　

　ＬＡＰ１（２．１４ｋｍ）　  １２分１３秒 　 　　１５０　　　 　１５６　　　　

　　　２　　　　　　　　　 　１２分０７秒　　　　１５３　　　 　１５７　　　　　

　　　３　　　　　　　　　　 １１分３９秒 　　　 １５６　　　　 １６５

　　　４　　　　　　　　　　 １１分３７秒 　　　 １５９　　　　 １６４ 

　　　５　　　　　　　　　　 １１分４０秒　　　 １５８　　　　 １６３

　　復路（２．９ｋｍ）　 　１５分３０秒 　　 　１６０　　　　 １６９

計 １６ｋｍ　１時間２８分２９秒　心拍平均１５４（８５％）　最大１６９（９３％）

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（追記　５１６字　；　合計　６５７字）