最後の長距離25km走、遅い上に失速で論外・・
RUN 25km,2時間10分47秒,平均心拍 163
消費エネルギー 1578kcal (脂肪 174kcal)
何度も書いてるように、このブログの執筆欄の右側には、いつも「注目の
ニュース(速報)」というものが並んでる。実際には注目に値しない記事と
か、少しも速くない報道が多いんだけど(笑)、どうしても目に入ってしまう
から、ついクリックしてしまうのだ。
今、並んでる見出しで「エッ?」と思ったのは、「高く感じる飲み会代は4千円」。
いや、個人的な「飲み代」なら分かるし、女性オンリーでも分かるけど、男性
込みの社会人の飲み会で4000円というのは普通だし、むしろ安い方じゃな
いの?
・・・と思ってクリックしたら、また引っ掛かってしまった (^^ゞ ココログのこの
見出しは大げさな「釣り」が多いのだ。配信元は、マイナビ「スチューデント」、
調査対象はフレッシャーズ(おそらく社会人1年生)なのだ。それなら当然で
しょ。おまけに、4000円じゃなくて4300円だし。ま、クリックした私の負け。
潔くて、いいね♪
私もフレッシュな人間だけど(笑)、以前、飲み会の代金を5000円くらいで
設定した時、「もうちょっと、いいトコにした方がいいんじゃないの?」と言わ
れたのが記憶に焼き付いてるのだ。温厚で寛容な私でさえ、カチンと来たわ
け♪ 生活水準がほぼ一定の集まりなら分かるけど、色んな人が集まる時
には当然、あまり高くない値段で設定する必要がある。
☆ ☆ ☆
・・・なんて事を長々とつぶやいてるヒマはもう無いのだ (^^ゞ 昨日の長編
レビューで7000字近く書いてしまったから、今日はもう手抜き。
32.195km走から2日休んで、つなぎのハーフ走。そこからまた2日休ん
で、最後の長距離走25kmにチャレンジ。3日前が好感触だったし、休養も
十分だと思ったから、平均心拍162くらいで1km5分を切ってやろうと思っ
たら、とんでもない失速ランになってしまった。ガックシ。。_| ̄|○
最初から、ちょっと脚が重いかなって感じで、無理してスピードをキーブす
ると、どんどん心拍が上昇。終盤は上がり過ぎだと思って、一気にスピード
ダウンしたのに、脚の付け根がしびれて止まりそうになってしまった。レース
じゃなくて良かった・・・と、無理やりポジティブ・シンキングしとこう♪
トータルでは1km5分14秒ペース。遅っ! そのくせ平均心拍が163まで
上がったってことは、やっぱまだ脚が疲れてるんだね。気温10度は丁度良
かったから、言い訳にならず。
☆ ☆ ☆
残り8日半で、上手く調整しなきゃ、板橋Cityは悲惨なことになりそうだ。ま、
この1年は走行距離がガタ落ちの年だから、諦めモードもあるんだけど。12
月の川口マラソンはまあまあの出来だったのにな。ブツブツ。。♪
すべて、お引越し騒動が悪いのだ!・・・と責任を押しつけて、自分を擁護す
ることにしよう(笑)。いまだにサッパリ、荷物が片付いてなかったりするのだ。
ではまた明日。。☆彡
時間 平均心拍 最大心拍
往路(2.4km) 12分33秒 152 166
LAP1(2.14km) 11分16秒 156 160
2 11分00秒 160 164
3 10分47秒 164 168
4 10分58秒 163 166
5 10分53秒 165 167
6 10分55秒 166 168
7 11分03秒 167 170
8 11分33秒 164 169
9 11分39秒 165 168
復路(3.34km) 18分11秒 164 171
計 25km 2時間10分47秒 心拍平均163(90%) 最大171(94%)
(計 1458字)
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