再始動2日目、10kmジョグ
(27日) JOG 10km,58分28秒,平均心拍 144
消費エネルギー 573kcal (脂肪 120kcal)
辛ッ。。いまや伝説となったペヤ
ングの激辛ほどじゃないけど、こ
のコイケヤ「カラムーチョ」チリ
チーズ味・辛さ3倍もかなり悲惨
だね (^^ゞ
私はほとんどの場合、スナック
菓子の袋を開けたら、15分以
内に全部食べちゃうけど、これ
はもう開封から3日経ってて、ま
だ残ってるのだ。ま、カロリー制限になっていいかも♪
「大げさ!」と思ったそこのあなた! どうぞ、お試しあれ・・・と書いとくと、
コイケヤから報酬を貰えるのだ(笑) 。また、ステマか! って言うか、ペ
ヤング焼きそば、いまだに販売中止のままなんだね。流石にそろそろ食べ
たくなって来たかも。あの独特の安っぽいソース味と、僅かなお肉のかけら
が魅力なのだ♪
☆ ☆ ☆
あっ、もう字数が残ってない。残り2日で1800字なのだ。昨日はメールしま
くり状態で、12kmの予定が10kmになったけど、一応リハビリ・ジョグをこ
なした。1km5分51秒ペースはまだまだ激遅だけど、走りの感触は悪くない
し、夜の気温11度は気持ち良かった♪
ちなみに昨日の手話記事は、意外にもプチ・ヒット! ではまた明日。。☆彡
時間 平均心拍 最大心拍
往路(1.2km) 7分22秒 122 138
LAP1(2.2km) 14分00秒 136 145
2 13分14秒 144 152
3 12分06秒 153 160
復路(2.2km) 11分45秒 158 166
計 10km 58分28秒 心拍平均144(79%) 最大166(91%)
(計 654字)
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