残り２５１字、１６ｋｍめまいランのデータのみ

ＲＵＮ １６ｋｍ，１時間２２分２７秒，平均心拍 １５６ 

消費エネルギー ９２０ｋｃａｌ （脂肪　１２９ｋｃａｌ）

１ｋｍ５分０９秒、気温１２度。今週１５０００字。また来週☆

　　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　　平均心拍　 　最大

　　往路（２．４ｋｍ）　　 １３分０５秒　　　  １４１　　　　１５７　　　　　

　ＬＡＰ１（２．１４）　 　　１０　 ５６　　　  　 １５４　　　　１６０　　　　 　　　　

　　　２　　　　　　　　　　 １１　０２　　　　　 １５５　　　　１６３　　　　

　　　３　　　　　　　　　　 １０　５３　　　　　 １６０　　　　１６５　　　　

　　　４　　　　　　　　　　 １１　０３　　　　　 １６０　　　　１６４

　　　５　　　　　　　　　　 １０　４０　　　　　 １６３　　　　１７０

　　復路（２．９ｋｍ）　 　１４分４９秒　　　 １５９　　　　１６７

計 １６ｋｍ　１時間２２分２７秒　心拍平均 １５６（８６％）　最大１７０（９３％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２５１字）

Ｐ．Ｓ．　加藤麻美選手、ロッテルダム・マラソン優勝、おめでとう☆

　　　　　２時間２６分３０秒の自己最高記録。まだ２４歳の若さだし、

　　　　　ちょっと可愛いかも♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（追記　６９字　；　合計　３２０字）