残り146字、10km走データのみ
(25日) RUN 10km,49分53秒,平均心拍 154
消費エネルギー 542kcal (脂肪 87kcal)
やっと1km4分59秒ペース (^^ゞ 気温14度。今週は計15000字。
ではまた来週 ☆彡
平均心拍 最大
往路(2.4km) 12分58秒 141 153
LAP1 10 28
(計 146字。 以下、日付け変更後に追記・・・笑)
156 161
LAP2 10分26秒 159 162
復路 16分01秒 160 168
計 10km 49分53秒 心拍平均154(85%) 最大168(92%)
(追記 69字 ; 合計 215字)
| 固定リンク | 0
「ランニング」カテゴリの記事
- またまたハーフ1km4分台ギリギリ&ウォーキング6km(1時間)(2023.02.03)
- 東急百貨店本店が再開発で閉店、渋谷の西のシンボルともお別れ・・&23年1月の全走行距離(2023.02.01)
- ウェブリブログ終了、LINEブログも6月で消えるのか・・&15km走、最後だけ1km4分半(2023.01.31)
- 冷たい野菜ジュースを飲んで「アイスクリーム頭痛」?(寒冷刺激による頭痛、国際頭痛分類ICHD)&筋肉疲労18km(2023.01.27)
- 最強の冬の嵐(気温0度、風速10m!)、台風並みの危険な強風の中、注意して15km走(2023.01.25)
コメント