寝る前の食事を止めて1週間、メジャーとズボンが5mm伸びた♪
(13日) RUN 14km,1時間10分42秒,平均心拍 156
消費エネルギー 786kcal (脂肪 110kcal)
いやぁ、やっとローレンツ収縮事件に歯止めがかかったね♪ エライぞ、自
分!・・・じゃなくて、ズボン! ジブンじゃなくてズボン。。。くどいわ!
メジャーが5mm伸びるとは、目盛りの間隔が広がるってことだから、測定
値(サイズ)は5mm縮むのだ。分かりにくっ!・・・と思うようでは、物理学そ
の他の基本である相対性というものを理解できない♪
☆ ☆ ☆
ハッキシ言って、運動量が増えたわけじゃないし、食べる量もほとんど減っ
てないと思う。昨日もキャラメルコーンのカスタードクリーム味1袋、一気食
いしたし(笑)。子どもか! 単に、寝る前の1時間~2時間くらいは何も食
べないように注意してるだけ。最初の3日くらいは「腹減った・・・」って感じ
になったけど、その後はそれほどでもない。
マンナンライフの蒟蒻畑もちゃんと買って来て、2日で5個食べた。1個25
kcalだから、合計でも125kcal。ま、そのくらいOKでしょ♪ ガマンし過ぎ
ると、続かないどころかリバウンドするのだ。低炭水化物とか、炭水化物
抜きダイエットなんてものは相手にしない。そもそも私は持久系アスリー
トだし、単にズボンの生地が縮んだだけだから(笑)
一応、時々、腹筋に力を入れるようにはしてるけど、これは筋肉の肥大に
もつながるから、効果はビミョーだと思う。ただ、お腹を凹ませた時と普通
にした時とで、ウエストのサイズが5cmくらいも変わることは分かった。初
めて知ったわ。
ほんじゃ、減った分の脂肪とか、どこに行くの? ま、今後の研究課題とし
とこうか。誰がウエスト研究者や!
☆ ☆ ☆
ところで、どうして急にウエストとか腹囲を気にし始めたかって言うと、最大
の理由は、今週末のイベントのためなのだ。ってことで、お腹の準備も必要
だし、ブログその他の準備も必要。1本の記事に時間をかけてる場合じゃな
いから、今日もさっさと終わらせよう♪
昨日の走りは、2日休んだ後だし、「お嬢様聖水」の有難いパワーを頂いた
後だから、期待してたんだけど、またまた撃沈。。(^^ゞ 僅か14km、ハー
ハー走って、1km5分03秒しか出せなかった。遅っ! ま、気温20度、湿
度55%の悪条件だったから、良しとしよう・・・ってことはないだろ! いやぁ、
脚の筋力は回復し始めてるんだけどね。階段の昇り降りがラクなのだ。
明日の最高気温は30度くらいの予報になってるから、また言い訳ができて
いいかも(笑)。コラコラ! ま、週末に走れないから、ちょっとでも距離稼ぎ
しときたい所だね。時間があれば。。
☆ ☆ ☆
ホントは今、話題の箱根山大噴火について記事を書きたいんだけど、余裕
がない。週刊文春は1000万人(!)死亡の想定なんて書いてるし、ここ最
近、ウチの地震・噴火関連記事へのアクセスも増えてるのだ。
いよいよ日本沈没か・・・って、あんまし冗談になってないかも。箱根が噴火、
富士山も噴火、そして首都直下地震と南海トラフの地震が続いたら、日本は
壊滅状態になるね。それぞれ独立した自然災害じゃないだろうから、一度に
連動しても不思議はない。
こうしてみるとやっぱり、私の故郷はいい所だったんだな。瀬戸内海。。ま、
東の端で、阪神・淡路大震災はあったし、たまに水不足にもなったけど。地
元に戻って、ネットでお仕事するなんて生活が本当に可能なら、有力な選
択肢となるのは確か。でも、私の場合、今すぐはあり得ない。。
おっと、もう時間切れだから、今日はこの辺で。。☆彡
時間 平均心拍 最大心拍
往路(2.4km) 12分52秒 143 155
LAP1(2.14km) 10分43秒 155 161
2 10分43秒 158 162
3 10分39秒 160 163
4 10分36秒 161 164
復路(3.04km) 15分11秒 158 165
計 14km 1時間10分42秒 心拍平均 156(86%) 最大165(91%)
(計 1638字)
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