寝る前の食事を止めて１週間、メジャーとズボンが５ｍｍ伸びた♪

（１３日） ＲＵＮ １４ｋｍ，１時間１０分４２秒，平均心拍 １５６

　　　　　　消費エネルギー ７８６ｋｃａｌ （脂肪 １１０ｋｃａｌ）

いやぁ、やっとローレンツ収縮事件に歯止めがかかったね♪　エライぞ、自

分！・・・じゃなくて、ズボン！　ジブンじゃなくてズボン。。。くどいわ！　

メジャーが５ｍｍ伸びるとは、目盛りの間隔が広がるってことだから、測定

値（サイズ）は５ｍｍ縮むのだ。分かりにくっ！・・・と思うようでは、物理学そ

の他の基本である相対性というものを理解できない♪

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

ハッキシ言って、運動量が増えたわけじゃないし、食べる量もほとんど減っ

てないと思う。昨日もキャラメルコーンのカスタードクリーム味１袋、一気食

いしたし（笑）。子どもか！　単に、寝る前の１時間～２時間くらいは何も食

べないように注意してるだけ。最初の３日くらいは「腹減った・・・」って感じ

になったけど、その後はそれほどでもない。

マンナンライフの蒟蒻畑もちゃんと買って来て、２日で５個食べた。１個２５

ｋｃａｌだから、合計でも１２５ｋｃａｌ。ま、そのくらいＯＫでしょ♪　ガマンし過ぎ

ると、続かないどころかリバウンドするのだ。低炭水化物とか、炭水化物

抜きダイエットなんてものは相手にしない。そもそも私は持久系アスリー

トだし、単にズボンの生地が縮んだだけだから（笑）

一応、時々、腹筋に力を入れるようにはしてるけど、これは筋肉の肥大に

もつながるから、効果はビミョーだと思う。ただ、お腹を凹ませた時と普通

にした時とで、ウエストのサイズが５ｃｍくらいも変わることは分かった。初

めて知ったわ。

ほんじゃ、減った分の脂肪とか、どこに行くの？　ま、今後の研究課題とし

とこうか。誰がウエスト研究者や！

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

ところで、どうして急にウエストとか腹囲を気にし始めたかって言うと、最大

の理由は、今週末のイベントのためなのだ。ってことで、お腹の準備も必要

だし、ブログその他の準備も必要。１本の記事に時間をかけてる場合じゃな

いから、今日もさっさと終わらせよう♪

昨日の走りは、２日休んだ後だし、「お嬢様聖水」の有難いパワーを頂いた

後だから、期待してたんだけど、またまた撃沈。。(^^ゞ　僅か１４ｋｍ、ハー

ハー走って、１ｋｍ５分０３秒しか出せなかった。遅っ！　ま、気温２０度、湿

度５５％の悪条件だったから、良しとしよう・・・ってことはないだろ！　いやぁ、

脚の筋力は回復し始めてるんだけどね。階段の昇り降りがラクなのだ。

明日の最高気温は３０度くらいの予報になってるから、また言い訳ができて

いいかも（笑）。コラコラ！　ま、週末に走れないから、ちょっとでも距離稼ぎ

しときたい所だね。時間があれば。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　

ホントは今、話題の箱根山大噴火について記事を書きたいんだけど、余裕

がない。週刊文春は１０００万人（！）死亡の想定なんて書いてるし、ここ最

近、ウチの地震・噴火関連記事へのアクセスも増えてるのだ。

いよいよ日本沈没か・・・って、あんまし冗談になってないかも。箱根が噴火、

富士山も噴火、そして首都直下地震と南海トラフの地震が続いたら、日本は

壊滅状態になるね。それぞれ独立した自然災害じゃないだろうから、一度に

連動しても不思議はない。

こうしてみるとやっぱり、私の故郷はいい所だったんだな。瀬戸内海。。ま、

東の端で、阪神・淡路大震災はあったし、たまに水不足にもなったけど。地

元に戻って、ネットでお仕事するなんて生活が本当に可能なら、有力な選

択肢となるのは確か。でも、私の場合、今すぐはあり得ない。。

おっと、もう時間切れだから、今日はこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　平均心拍　 最大心拍

　　往路（２．４ｋｍ）　　 １２分５２秒　　　 １４３　　　　１５５　　　　　

　ＬＡＰ１（２．１４ｋｍ）　 １０分４３秒　 　　１５５　　　　１６１　　　　　　 　　　　

　　　２　　　　　　　　　　 １０分４３秒 　　　１５８　　　　１６２　　　　

　　　３　　　　　　　　　　 １０分３９秒　　　 １６０　　　　１６３　　　　

　　　４　　　　　　　　　　 １０分３６秒　　　 １６１　　　　１６４

　　復路（３．０４ｋｍ）　 １５分１１秒　　　 １５８　　　　１６５　　

計 １４ｋｍ　１時間１０分４２秒　心拍平均 １５６（８６％）　最大１６５（９１％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１６３８字）