２ヶ月ぶりのハーフ走、雨の中で＆１５年６月の全走行距離

ＲＵＮ ２１．１ｋｍ，１時間４９分２０秒，平均心拍 １５３

消費エネルギー １１９０ｋｃａｌ （脂肪 ２０２ｋｃａｌ）

今日はコネタ用のニュースが色々あったのに、書く時間が無いからパスしよ

う♪　まだまだ「洗濯」続きなのだ。明日も明後日も・・でいいんだっけ？（笑）

ピンポイント天気予報（ウェザーニューズ＆日本気象協会）を見ると、雨は

深夜からってことになってたけど、雨雲や雨量の情報（気象庁＆国交省）か

ら判断すると、２１時くらいにはパラパラ降り出しそうな感じ。で、実際はやっ

ぱ、気象庁＆国交省の勝ちだった。エライぞ、お役所♪

宅配便が届くのをイライラしながら待った後、ほんの少し雨粒を感じながら

スタート。今日は月末最終日だから、「借金返済」しなきゃヤバイのだ。半分

くらい（笑）。ま、それでもデフォルト（債務不履行）のギリシャよりマシでしょ。

って言うか、何でプエルトルコのデフォルトはほとんど話題にならないのかね？

９兆円弱だから、ギリシャの数十倍なのに。ＥＵやユーロの危機と絡まないか

らかな。。

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

話を走りに戻すと、 公園に着いた頃にはもうパラパラって感じだったけど、気

温２１度で走ってるから寒くはない。実際、他のランナー達もそのまま濡れて

走ってた。１人だけ、女性が傘ランやってたね♪　珍しい。草分けの１人として、

テンメイの名前が永遠に残るだろう・・・と勝手に思ってる（笑）。ま、最近は滅

多にやらないけど。お天気情報を上手く活用してるもんで。

雨が強くなったら途中で止めようかな・・・とか思ってたのに、パラパラのまま

だから、むしろ気持ちいいくらい♪　どうせならミストシャワーみたいに降って

くれないかなぁ・・・とか勝手な事を思いつつ、適度な頑張りで目標のハーフ

２１．１ｋｍ完走。何と、丸２ヶ月ぶりになってしまった。前はこんなの、残暑が

厳しい中で３連発したこともあるのに (^^ゞ

トータルでは１ｋｍ５分１１秒ペース。あと３秒ほど縮めたかったね（細かっ！）。

終盤は左脚の付け根が痛み出したけど、そもそも走る前からちょっと変だっ

たから、こんなもんでしょ。いまだに痛むけど、大した事はないと思う。湿度９０ 

％、風速１ｍ。雨とはいえ、最近だと恵まれた条件だったかも。。

　　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　平均心拍　 最大心拍

　　往路（２．４ｋｍ）　　 １３分０２秒　　　 １３６　　　　１４６　　　　　

　ＬＡＰ１（２．１４ｋｍ）　１１分２１秒　 　　１４６　　　　１５４　　　　

　　　２　　　　　　　　　　１１分０１秒　 　　１５３　　　　１５７　　　　

　　　３　　　　　　　　　　１１分１２秒　 　　１５３　　　　１５７

　　　４　　　　　　　　　　１１分０１秒　　 　１５５　　　　１５７

　　　５　　　　　　　　　　１１分０１秒　　　 １５７　　　　１５９

　　　６　　　　　　　　　　１１分０５秒　　　 １５７　　　　１５９

　　　７　　　　　　　　　　１１分１１秒　　　 １５８　　　　１６０

　　復路（３．７２ｋｍ）　１８分２６秒　　　 １５７　　　　１６５

計 ２１．１ｋｍ　１時間４９分２０秒　心拍平均 １５３（８４％）　最大１６５（９１％）

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一方、６月の全走行距離は、

　　　　　　　　　 ＲＵＮ　２２３ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　０ｋｍ

ウ～ン、実感としては２５０ｋｍくらい走ったような気がするのに、１割少ない

んだよな。これがナチュラルな衰えというものか。ガックシ。。＿|￣|○　ま、

梅雨時の６月のランとしてはボチボチなんだけど。

・・・って言うか、いまだに自転車０ｋｍはマジでヤバイね (^^ゞ　いや、ホコリ

やサビ落とし、注油は別にいいとして、自転車を買い替えなきゃな・・・って思

いがあるから、なかなか話が先に進まないわけ。

とりあえず、超～久々にジムのエアロバイクでもこいでみようかな・・・とは思っ

てるんだけど、久々過ぎてジム用のウェアが発見できない（笑）。引越しパニッ

クがまだまだ片付かないから、買った方が早いかも。。

ま、いずれにせよ、流石にそろそろランから自転車に切り替える予定。今年は

乗鞍ヒルクライムが昔みたいに８月末に戻ったから、準備期間が短いのだ。

それでは、また明日って言うか、また来月。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１５４３字）