１２ｋｍジョグ＆つぶやき

ＪＯＧ １２ｋｍ，１時間０４分１９秒，平均心拍 １４５？ 

消費エネルギー　６４０ｋｃａｌ （脂肪 １４１ｋｃａｌ）

まず、細かすぎて伝わらない訂正♪　一昨日の走行データ記事の、一番下

のタイムで、「１時間１９分」と間違ってたけど、本当は「１時間０９分」だった。

潔くて、いいね。自分で言うか！

ほとんど誰も気にしない話だろうけど、間違いに気づいたら直ちに直す。こ

の習慣を普段から身体に刻むことが大切なのだ。なるほど・・・と思った方は、

いいねボタンをクリックして頂きたい♪　無いだろ！

関係ないけど、さっき読んだ「ねとらぼ」の緩～い配信記事（６／１０）はウケ

たので、ご紹介。やたらタイトルが長いけど、そのまんまの内容で、確かに

「ニコニコに」なった♪　男女を問わず、お勧めできるコネタで、わずか１０秒

でニヤッと出来る、脱力系。ツイートといいねが、それぞれ１０００以上。

　　海外女性が「Ａｍａｚｏｎで買った水着が小さすぎる！」と怒りのレビュー

　　証拠に大変けしからん試着画像を投稿し　ネット民がニコニコに

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

さて、そんな軽口より、今夜は残念だったね。サッカー日本代表のＷ杯予選、

シンガポール戦。ウチの「９０度システム広告」記事のアクセス数が盛り上が

らなくて（笑）。そこか！　

訪問者、僅か４０人に留まってる。２年前くらいなら、代表戦１試合ごとに

１００～２００人はいらっしゃってたのだ。流石に、ゴール横の不思議な立体

視看板も、みんな見慣れちゃったわけか。って言うか、気になる人の多くは

もう、ウチの記事を読んじゃったか。ま、２本目の数学的解説（逆像法＆順

像法）まで読んでる人は僅かだけど♪

２０１８年ロシアＷ杯って言われても、まだ３年も先の話。アジア２次予選と

言われても、正直、ピンと来ないね (^^ゞ　Ｅ組は日本以外に、シリア、シン

ガポール、カンボジア、アフガニスタン。。う～ん、１位通過で当たり前って

言うか、あの大変なシリアが参加するだけでも拍手したくなる☆　シリアは

今、１勝０敗で２位。日本は今日の１分け（無得点）で、４位スタート。

全８組の各１位と、２位の上位４チーム、合わせて１２チームが最終予選進

出。アジアの出場枠はブラジルＷ杯と同じく４．５。よく減らされなかったね

(^^ゞ　ま、アジアも大切なマーケットだからか。世の中、銭（ゼニ）なのだ。

昨日書いたＦＩＦＡの汚職騒動も同様。

細かいけど、マニアック・ブロガーとしては、その４．５の内の０．５が気になっ

て夜も眠れない（笑）。５位のチームが「大陸間プレーオフ」に出場、勝ったら

Ｗ杯って話だけど、この大陸間プレーオフがどの大陸との戦いなのか、情

報が見当たらないのだ。今後の研究課題としよう♪

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

最後に、今日の走りについて。いやぁ、今日こそ１６ｋｍは走ろうと思ったの

に、まず仕事が長引いて、１４ｋｍに変更。さらに、着ようと思ったウェアが見

つからなくて、探し回るのに時間を取られたから、１２ｋｍに下方修正 (^^ゞ

ガックシ。。＿|￣|○

走り出すと、ロクに運動してないくせに脚が疲れてる。特に、付け根。最悪で

も１ｋｍ５分２５秒ってことで、心拍計を見ながらスピード・コントロール。トー

タルでは１ｋｍ５分２２秒、気温２１度、湿度９５％で、結構しんどかった (^^ゞ

湿度の高さでウェアは汗ビッショリ。ま、心拍は低めだけどね。

・・って言うか、今日も終盤、心拍の数値が明らかに低めに出てたから、諸々

のデータや経験を使って補正するハメになった。これが結構、面倒なのだ。

誰も気にしてないだろうけど♪　誰も見てない所で、誠実な行動を保つ。これ

が男の生き様、マイ・ウェイなのだ。熱くるしいわ！

それでは、今日はあっさりこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　平均心拍　 最大心拍

　　往路（１．２ｋｍ）　　 　６分３８秒　　　 １２２　　　　１３５　　　　　

　ＬＡＰ１（２．２ｋｍ）　　 １２分０４秒　 　　１３７　　　　１４６　　　　　　 　　　　

　　　２　　　　　　　　　　 １１分４９秒 　　　１４４　　　　１５１　　　　

　　　３　　　　　　　　　　 １１分２７秒　　　 １４９　　　　１５４　　　　

　　　４　　　　　　　　　　 １１分３１秒　　　 １５２　　　　１５８

　　復路（２ｋｍ）　 　　　１０分５０秒　　　 １５７　　　　１６１　　

計 １２ｋｍ　１時間０４分１９秒　心拍平均 １４５（８０％）　最大１６１（８８％）

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１６５８字）